🌺 آرام و مهربان باش؛ این تعریف من از دینداری است غمگین بودن عین گناه است و شاد و آرام بودن عین دینداری. اگر بتوانی با تمام وجود و از ته دل آرام و شاد باشی ، زندگی‌ات مقدس خواهد شد. وقتی در روز چندین بار تکرار میکنی الله اکبر یعنی خدای من از همه چیز از همه کس از مریضی، فقر، و... بزرگتر است بگذار خداوند و اطرافیانت ایمان تو را لمس کنند. بگذار همه کس از وجودت به آرامش برسد این بهترین روش برای دیندار کردن دیگران است. خداوند انسان های شاد و آرام را دوست دارد و بزرگترین نشانه دینداری یک شخص آرامش و مهربانی اوست 💚... 🦋أَلَا إِنَّ أَوْلِيَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ ﴿۶۲﴾ آگاه باشيد كه بر دوستان خدا نه بيمى است و نه آنان اندوهگين مى ‏شوند (۶۲) سوره یونس @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌

#جدی_نگیرید سلامتی مردی که وقتی دید زنش داره گریه میکنه رفت روبروش نشست اشکاشو با دستش پاک کرد و گفت.. گریه نکن آرایشت پاک میشه .. بچه ها میترسن 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ‌ ‌@sarzendehbash

 🦋 🔹️برای ساختن زندگیت هیچوقت نا امید نشو! یه روز به خودت میای و افتخار میکنی از این که ادامه دادی و تسلیم نشدی ، یه روزی که با یک موفقیت، زندگیتو تغییر دادی فقط یادت باشه... برای رسیدن به اون روز، باید پشتکار و پایداری نشون بدی برای رسیدن به اون روز باید ذره بین بشی و کاملا رو هدفت تمرکز کنی‼️ برای رسیدن به اون روز نباید در مقابلِ مشکلاتی که جلو راهت سبز میشه کم بیاری نباید بگی من بدشانسم، سرنوشت من اینه  و مسیر هدف رو رها کنی، ✅ شانس تویی! سرنوشت هم به دست خودت رقم میخوره! @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌

#بستنی_میوه_ای_رژیمی ۴ تا موز🍌🍌 توت فرنگی ۳ لیوان🍓 ۱ الی ۲ ق غ عسل🍯 آب انار ۱ لیوان ۱ لیوان شیر🥛 آلبالو🍒 @sarzendehbash

🍃🍃قدیم‌ترها همیشه علاجی برای هر دردی بود مثل دوا گلی برای زخم‌های کودکانه‌ی سرِ زانو مثل آغوش مادربزرگ برای باریدنِ تمام بغض‌های جهان..... @sarzendehbash

💑 در هنگام مشاجره با همسرتان دو نکته را در نظر بگیرید 🔸وقتی زن و شوهر به هر دلیلی با یکدیگر مشاجره می کنند؛ برای مدیریت بحران پیش آمده باید به دو نکته دقت کنند: 1⃣ پذیرش تفاوت دیدگاه ها: یعنی هر کدام از زوجین به دیدگاه همسرش احترام بگذارد و با مدارا به آرام سازی تنش ها بپردازد و با افزایش سطح تحمل خود، از درگیری بپرهیزد. 2⃣ مذاکره آرام: گاهی دیدگاه های یکی از زوجین، برای دیگری روشن و شفاف نیست. و همین نامعلوم بودن، باعث مشاجره می شود. یا یکی از زوجین مطلبی را می داند که دیگری از آن بیخبر است. 🔸در اینجا و برای رفع مشاجره پیش آمده، باید یک گفتگوی آرام و عاقلانه و صبورانه ایجاد شود و نظرهای خود را شفاف و واضح بیان کنند و نظر طرف مقابل را محترمانه بشنوند. @sarzendehbash

#عکس_نوشته وقتی به زندگی فکر می‌کنید، این دو نکته را به خاطر داشته باشید: هر چه‌ قدر احساس گناه داشته باشید، گذشته تغییر نمی‌کند، و هر چه‌قدر استرس داشته باشید، آینده عوض نمی‌شود. @sarzendehbash

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 🔰 چجوری بچه‌ها اهل تعامل با دیگران میشن؟ ☑️ راهکاری قرآنی برای ایجاد تعامل 🔹با دقت مشاهده بفرمایید @sarzendehbash

🍃🍃💕آرزو می‌کنم که خنده‌ات  تنها به عادت مرسوم «عکس گرفتن» نبوده باشد! و تو خندیده باشی در آن لحظه از ته دل چرا که خنده‌ی تو جهان را زیبا می‌کند.. شبتون به عشق 💖 @sarzendehbash

ســـــلام🌸 روز جمعه تون پـر از خـیر و بـرکت🌸 امروزتون شاد امروزتون بخیر و نیکی🌸 حال دلتون خوب وجودتـون سبز و سلامت🌸 زندگیتون غرق در خوشبختی روزتـون پراز انـرژی مثبت 🌸 روزتون پراز خیر و شـادی🌸 @sarzendehbash

🍃اولین ساعت روز را که به "ساعت طلایی" معروف است صرف خودتان کنید ، ❣حس خوب یعنی درک ارزش بازکردن چشمی که میتوانست امروز صبـح، دیگر گشوده نشود ، ❣حس خوب یعنی ارزش نگاه پر مهر دوباره ی تو در هر بامداد به چهره عزیزانی که ممکن بود دیگر هرگز کنار تو نباشند ، ❣حس خوب یعنی لبخندی مشتاقانه به کودکی که چشم در چشم تو دوخته و عاطفه را میجوید ، ❣حس خوب یعنی بی تابی تو برای گرفتن دست نابینای ناشناسی که قصد عبور از خیابان را دارد ، ❣حس خوب یعنی بوییدن عطر نان گرم صبحانه و یادکردن اهل نیاز ❣حس خوب یعنی نیت خیر برای آنانکه میشناسی و هرآن کس که نمیشناسی ، ❣حس خوب یعنی پشتوانه ی دعای پـدر و مـادر و ❣حس خوب در یک‌ کلام یعنی تبسّم دوباره خـدا به تـو در آغاز یک روز دیگر از باقیمانده زندگی ات ❣ #خدایا_شکرت @sarzendehbash