📌زوج های خوشبخت چیکار می کنن که خوشبختن؟ 🔸 اونها اگر از چیزی ناراحت باشن با هم حرف میزنن از حرف زدن نمیترسند امکان نداره اگر چیزی ناراحتشون کنه سکوت کنند. 🔹اونها تصورات واقعی راجع به عشق و توقعات شون نسبت به هم دارند میدونند که رابطه و زندگی بالا و پایین داره توقع ندارند همه چیز همیشه بی نقص باشه... 🔸اونها از اینکه بدونند جایی اشتباه کردند فرار نمیکنند و روی ضعف هاشون کار میکنند و اشتباهات رو می پذیرند و با همه وجود میخوان به رابطه سالم رو شکل بدهند. 🔹وقتی از هم معذرت خواهی می کنند سعی میکنند در عمل هم اشتباهاتشون رو تکرار نکنند چون میدونند معذرت خواهی در کلام کافی نیست 🔸عشق احترام و توجه متقابل به هم دارند چون میدونند رابطه یک طرفه سرانجامی نداره و باعث خستگی و گسستگی ارتباط میشه. 🔹هر رابطه ای میتونه اصول خودش رو داشته باشه ولی این موارد زیربنای هر رابطه سالم هست همه می تونند عاشق بشن ولی اگر به عشق رسیدگی نکنه هر عشقی دوام نداره چون عشق محافظت و تلاش @sarzendehbash

افرادی که مرتب ناله و شکایت می کنند مغز ما به گونه ای طراحی شده است که برای حرف ها و کارهایی که زیاد تکرار می شوند مسیر عصبی جدیدی طراحی می کند. مسیر عصبی جدید، درست مثل یک بزرگراه عمل می کند و باعث تقویت و تکرار رفتارهای مشابه در آن مسیر خواهد شد. به عنوان مثال، اگر فردی دائما در حال ناله کردن و شکایت کردن از همه چیز است و جملاتی مانند: من بسیار بد شانسم، هیچ کس قابل اعتماد نیست، هیچ چیز درست پیش نمی رود و... را بر زبان می آورد، در بلند مدت این جملات و نالیدن ها تبدیل به یک عادت می شود و همچنین مسیر عصبی ایجاد شده در مغز به تکرار روزمره آن کمک می کند. برای اینکه از شر این مسیر عصبی که مدام شما را به منفی اندیشی تشویق می کند خلاص شوید و از تکرار آن جلوگیری کنید لازم است مسیر عصبی جدید و متفاوتی در ذهن خود طراحی کنید. برای طراحی این مسیر بهتر است تعامل خود را با افرادی که دارای نگرش مثبت هستند افزایش دهید و همچنین در اطراف تان به دنبال چیزها یا کسانی بگردید که به خاطر بودنشان خوشحال هستید. @sarzendehbash

#ایده_بگیرید 👆💞 *بلوط هارو میتونید رنگ کنید و تو ظرف های خوشگل برای دکور استفاده کنید 😍 🎀 🌸 🎀 * @sarzendehbash

#جدی_نگیرید در مراسم ختمی مردان زیادی جمع شده بودند ،شخصی از صاحب عزا پرسید: چه شده؟ گفت: الاغم جفتک زده زنم را کشته،، گفت: این همه جمعیت برای تسلیت آمدن؟ گفت: نه، برای خریدن الاغ🤣 @sarzendehbash

💑 رفتارهای زیر جاذبه شمـا را کم می کند: 🔸۱. نصیحت تکراری 🔸۲. تذکر مداوم 🔸۳. سرزنش 🔸۴. منت گذاشتن 🔸۵. مقایسه کردن 🔸۶. جرو بحث کردن 🔸۷. برچسب منفی زدن 🔸۸. نفوس بد زدن ‌‎@sarzendehbash

🌹 ❤️زن ها قلب خانه اند... 🔻زن ها اگر شاد باشند قلب خانه می تپد ... 🔻زن ها اگر موهایشان را شکل دهند ، اگر صورتشان را آرایش کنند ، اگر لباسهای شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می کند... 🔻زن ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند ، اگر شوخی کنند ، بخندند ، همه اهل خانه را به زندگی نوید می دهند... 🔻اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد ، حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد ، اگر ذره ای بی حوصله و نا امید به نظر برسد ، تمام اهل خانه را به غم کشیده است... 🤔آری زن بودن دشوار است ، 😊زنان ارمغان آور شادی ، گذشت و خنده اند ❤️یادمان نرود قلب خانه باید بتپد... #زن #مهارت_زندگی @sarzendehbash

🍃🍃هر صبح یک فرصت است برای جبرانِ آنچه که دیروز حسرتش برایت ماند و ‌تلاش برای فردایی که آرزویش را داری ؛ پس امروزت را دریاب بی اندوهِ گذشته و به اُمیدِ آینده ... روز بخیر☺️ @sarzendehbash

#آموزش پاستیل خونگی❤️ . @sarzendehbash

موفق ترين انسان ها از هيچ شروع کردند ... آنها منتظر نماندند تا فرصت در بزند ... بلکه خودشان آن را خلق کردند ... جا نزدند کار و تلاش کردند ... و تاريخ را ساختند ... ‌‎@sarzendehbash

🔹ترس از تغییر، ترس از خطر کردن، ترس از مسخره شدن، ترس از اینکه دیگران فکر کنند هدف‌ها و رویاهای تو اشتباه است..! همه اینها دشمنان تغییر و دگرگونی و رسیدن به هدف‌ها هستند. ولی حتی دشمنان هم دشمنانی دارند، 🔹دشمن ترس، شجاعت است. شجاعت نداشتن ترس نیست، 🔹 شجاعت یعنی اینکه با وجود داشتن ترس، دست به عمل بزنی! #ترس #شجاعت @sarzendehbash

•| #خلوت‌شبـــــانہ🌙 |• «وَآتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ... » -وفراموش نکن خیلی چیزهایی که امروز داری، دعاهای‌دیروزت‌بوده‌اندکه‌اجابت‌شده‌اند! هرچه بخواهی به تو میدهند فقط باید از تهِ قلبت بخواهی ! ــــــــــــــــــــــــــ🧡🍃ــــــــــــــــــــــــــ 📚منبع:سوره‌ابراهیم،آیه۴۳۝ @sarzendehbash

🍃 جمعه‌ها باید صندوقچه‌ی اُمید را باز کرد، یک گوشه آرام نشست و پازلِ خوشبختی را کامل کرد. 🌸جمعه، یعنی آرامش، و آرامش یعنی؛ لبخندهایی که از تهِ دل باشد. 🌼جمعه‌تان آرام، و لبخندهای‌ِتان از تهِ دل... 🌝ناامید نباش! شاید یک معجزه برای تو در انتظارِ رخ دادن باشه....🌱 @sarzendehbash