❣ #همسرانه #به_عواقبش_فکر_کنید پرخاشگری،‌ توهین،‌ تحقیر و سرزنش کار ساده‌ای است😑 مثل فشار دادن پدال گاز در رانندگی.🚘 هر کس می‌تواند این کارها را انجام دهد🍂 اما درست مانند رانندگی با دقت و ظرافت، عکس العمل به موقع و مناسب در مواقع بحرانی و انتخاب بهترین راه برای حل تعارض توانمندی می‌خواهد و مهارت.🤚🏻 هر وقت در زندگی زناشویی خود با مشکل روبرو شدید به جای این که پایتان را روی پدال گاز فشار دهید و بی مهابا تا آخرش بتازید،❌️ چند لحظه صبر کنید🤚🏻 و به عواقب انتخابتان فکر کنید دست خودم نبود و اعصابم به هم ریخته بود و نمی‌توانستم خودم را کنترل کنم.🤐 همگی بهانه‌هایی برای توجیه انتخاب‌های اشتباه هستند در مواجهه با تعارضات، واکنشی را انتخاب کنید که یک ساعت بعد هم بتوانید از آن دفاع کنید. @sarzendehbash

🍃🍃شاید قدیمی ها شب که می شد، ‌ سرِ یک ساعتِ مقرری، چراغِ گردسوز یا شمع را خاموش می کردند و در سکوتِ مطلق و آرامشی سنتی و اصیل چشمانشان را می بستند و خیلی راحت خوابشان می برد! قدیمی ها دغدغه و نگرانی هایشان کمتر بود قدیمی ها، دلشان خوش تر و زندگی هایشان بهتر بود! زمانِ ما فرق دارد! ما در عصری پر از دلهره سِیر می کنیم، عصرِ بحران، عصرِ بی ثباتی! اینجا نه از آن حال و هوایِ اصیل خبری هست نه از آن جمعِ صمیمی و حمایتِ خالصانه! ما در بی پناه ترین حالتِ ممکنیم... با تمامِ سختی روی پاهایِ لرزانِ خودمان ایستاده ایم هیچ کس هوایِ ما را ندارد! دلمان خوش نیست و هرکار که می کنیم، آخرش یک پایِ آرامشمان می لنگد! به هر دری که می زنیم، شب هایِ بی ستاره مان به خیر نمی شود! کاش در روزگارِ دیگری بودیم! کاش دورانمان کمی، فقط کمی عقب تر بود! @sarzendehbash

غصه نخور که ؛ "گــاهـی گمان نمی کنی ولی خوب میشود گــاهـی نمیشود، که نمیشود، که نمیشود…" دلگرمی مون ، خداست.... 🌞☘ ظهر اول هفته‌تون بخیر ☘🌞 @sarzendehbash

🍃🍃کاش می شد برای همیشه رفت ؛ به سکوت و آرامش یک خانه ی روستایی ... هر صبح ، لا به لای بوی کاهگل ، زیر سایه ی درخت گردو نفس کشید ، آرامش گل های بنفشه را بغل کرد و با نوازش بالهای پروانه ، آرام شد . کاش می شد جای ساکتی رفت و با احساس های خوبِ جهان ، خلوت کرد . اینجا دلت می گیرد از بی مهریِ آدم ها ، آدم هایی که مدام ، در حالِ دویدن اند ؛ برای رسیدن به قافله ای که مدتهاست کلّ آرامشِ این شهر را دزدیده ... باید کوچ کرد به جایی که کوچه های خاکی اش بوی نابِ زندگی می دهند و در دلِ سادگیِ خانه هایش می توان عاشق بود و هر شب با خیالِ درختان گیلاس خوابید ...❤️❤️ @sarzendehbash

زندگی درست مثل نقاشی کردن است. 🍃خطوط را با امید بکش... 🌹اشتباهات را با آرامش پاک کن... 🍃قلم مو را در صبر غوطه ور کن... 🌹و باعشق رنگ بزن. زندگی تون پُر امید ❤️ @sarzendehbash

"به فرزندمان بياموزيم..." □ تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندمان بياموزيم. □ ترك موقعيت در زمان برخورد با افراد عصباني را به فرزندمان بياموزيم . □ معذرت خواهي در زمان مقصر بودن را به فرزندمان بياموزيم. ● كودك و نوجواني كه اين تكنيك ها را بلد باشد و به كار ببرد ، مهارت كنترل خشم را آموخته است. 👈 هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندمان اجرا كنيم تا در وجود او نهادينه شود. @sarzendehbash

دقـت کـردین مـردا قهـر مـیکنـن اصـلا یـه جـوری مـیـشـن❗️🤭 بابا اصــلا بهـت نمـیـاد، قشنـگ نیـسـت 😉 🎤#دکتر_سعید_عزیزی ❤️#همسرانه @sarzendehbash

🌱🌸دست‌ها‌ی خدا باش...🌸🌱 اگر دیدی کسی گره‌‌ایی دارد و تو راهش را میدانی، سکوت نکن! معجزه زندگی دیگران باش معجزه دیگران که باشی، ✨بی‌ شک انسانِ دیگری هم معجزه‌ زندگی تو خواهد بود... شبتون پر از نگاه خدا😍☺️ @sarzendehbash

صبح همگی بخیر بجز اونایی که فکر میکنن چون نچرالن زشتن! #صبح_بخیر @sarzendehbash

🍃🍃گاه یک استکان چای ویک پنجره ی نیمه باز و‌صدای پرندگان، برای خوشبختی آدم کفایت میکند؛ همین که دلخوشی‌های کوچک دلیل لبخندهایت باشد، یعنی که تو خوشبختی🍀 ‌ @sarzendehbash

﷽ 💌امام باقر عليه السلام: 🔑کلید و فرمول مهمی به ما داده اند کلید همه بدبختی های انسان #تنبلی و بی حوصلگی است. ✅فرق این دو با هم این است که تنبل شروع نمی‌کند و امروز و فردا میکنه اما آدم بی حوصله یک کار و نیمه رها میکنه ✅چقدر از مشکلات زندگی ما مربوط به تنبلی ها و بی حوصلگی هامون میشه؟؟؟ ✨فردی بود که بعد از اینکه از سرکار می اومد روی مبل مینشست و تا آخر شب، اخبار و فوتبال و سریال میدید یکروز با خودش تصمیم گرفت نصف این زمان رو که صرف تلویزیون میکنه شروع کنه و یک زبان خارجی جدید یاد بگیره بعد از یکسال اون مسلط به زبان خارجه شد و تو کارش ترفیع گرفت و این تازه شروع موفقیت های دیگه کاریش بود.. ✅فقط کافیه به زندگیتون نگاه کنید و با تنبلی و بی حوصلگی هاتون مبارزه کنید و نتایج شگفت انگیز شو ببینید ❌ما معمولا نسبت به یادگیری و کسب آرامش و مهارت‌های زندگی برای زندگی آرام و شاد فوق العاده تنبل و بی حوصله هستیم . @sarzendehbash

#مرغ توروخدا نیگاش کن اصلا عاشقش میشین ازطعمش نگم واستون که محشره ،کاش میشد طعمشم توی عکس میچشیدین😉😁 اول باید تکه های مرغو باچاقو خراش بدین یکم بعد با پیاز🧅وپاپریکا،فلفل و ادویه های دلخواه،آبلیمو🍋 ویکم روغن مزه دار میکنیم وچن ساعت داخل یخچال استراحت میدیم،بعد داخل ظرف مناسب پیاز🧅 روحلقه میکنیم ویکم روغن وآب میریزیم و مرغها رو روش میچینیم...یه ساعت با دمای ۱۸۰میپزیم بعد مرغها رو برمیگردونیم وبهش زعفران وکره🧈 می‌زنیم و دوباره یه ساعت زمان میدیم،میتونین سیب زمینی🥔 هم ریز کنین بهش اضافه کنیم،بعد گریل رو روشن میکنیم و یکم لیمو هم بهش اضافه میکنیم @sarzendehbash