🔺️ 🔻اینا رو از زندگیت حذف کن : - بیش از حد فکر کردن - وقت گذروندن با آدمای سمی - سرزنش کردن خودت - همش توی فضای مجازی بودن 🔻اینا رو به زندگیت اضافه کن : - عملگرا بودن - وقت گذاشتن برای رشد شخصیت - مثبت حرف زدن با خودت و درس گرفتن از اشتباهات - تحرک داشتن و مطالعه کردن #انگیزشی @sarzendehbash

✋ مراقب اضافه بار اطلاعاتی باشیم! 📌امروزه که حافظه های دیجیتال به مقدار زیادی جای حافظه ی خود ما رو گرفتن، بهتره با یادگیری چند نکته ی ساده از فنون تمرکز حافظه، جلوی اختلال در حافظه ی کوتاه مدت خود و فرزندانمون رو بگیریم... @sarzendehbash

🦋 اینا را حرام کن برای خودت.... . ✳#غر_نزن #نق_نزن #گلایه_نکن . چرا که این ها نشان از یک ذهن و درون نا آرام دارد. ✔غر زدن باعث میشود هر چیزی بدتر از آنچه هست بنظر برسد.. ✔ غر زدن و گلایه داشت تبدیل به عادت میشه.. ✔ غر زدن همه را دل مرده می کنه . . ✔ غر زدن خلاقیت را از بین می بره. . ✔ غر زدن افراد منفی را بیشتر میکنه. . ✔غر زدن روابط بد را تقویت می کنه. به خاطر داشته باشیم ذهن آرام همیشه به دنبال نکات مثبت و سازنده است.پس تا میتونیم خدا رو بابت نعمت هامون شکر کنیم. #خدایا_شکرت @sarzendehbash

. 💟 مامان بابای عزیــــــزی که غرق شــــدین تو فضای مجازی‼️‼️ فرزند شما در درجه اول، گوشی بازی از شما یاد میگیـــره و به جای بازی و فعالیت و اکتشــــافات کودکانه، مشغول گوشی بازی میشه ❌ اعتیاد به گوشی بدون شک در نوجوانی باعث اعتیاد به شبکه های غیر اخلاقی بشه❌ و تو دنیای مجازی و شبکه های اجتماعی دنبال توجه ،محبوبیت و دیده شدن میگرده❌ پس در استفــــاده از گوشــــی برای خودتون و فرزندتون قانون داشته باشید✔️ @sarzendehbash

[ #حرف‌هاےدرگوشے🌸] 🌱عـلامه حسن زاده آملی.. دو چیز باعث #تاریڪی قلب❤️ و بےحالے در عبادت می شود: ۱- زیاد حرف زدن ۲- زیاد خــــوردن #مواظب‌خودمون‌باشیم #خودفراموشےخدافراموشےمیاره @sarzendehbash

. اگر واقعا دنبال چیزی باشی راه های مختلفی برای رسیدن به آن پیدا خواهی کرد وقتی به دنبال چیزی نباشی بهانه های مختلفی برای نرسیدن پیدا میکنی....🌱 @sarzendehbash

💫 ﻭﻗﺘﻲ ﺭﺩﭘﺎﻱ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩﻡ ﻓﻬﻤﻴﺪﻡ ﻣﻴ ﺘﻮﺍﻧﻢ ﭘﺎﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮔﻠﻴﻤﻢ ﺩﺭﺍﺯﺗﺮ ﻛﻨﻢ !! ﻭﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺍﺯ ﻗﺪ ﺧﻮﺩﻡ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ!! ﺣﺘﻲ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﻱ ﻣﺤﺎﻝ !! ﻭﻗﺘﻲ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﻴﺎﻥ ﺩﻋﺎﻫﺎﻳﻢ ﺩﻳﺪﻡ " ﺗﺮﺱ " ﺑﺮﺍﻳﻢ ﻣﻌﻨﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺟﺎﻳﺶ ﺭﺍ " ﺍﻳﻤﺎﻥ " ﭘﺮ ﻛﺮﺩ . ﻭﻋﺪﻩ ﻱ ﺧﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ : ﺩﺳﺘﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻩ ﺗﺎ ﻓﺘﺢ ﻛﻨﻲ ﺩﻧﻴﺎ ﺭﺍ ﻭ ﻣﻤﻜﻦ ﻛﻨﻲ، ﻧﺎﻣﻤﻜﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻭ ﺑﺪﺳﺖ ﺑﻴﺎﻭﺭﻱ. ﺩﺳﺖ ﻧﻴﺎفتنی ها را ﭘﺲ  💕ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ بسپار!💕 #خداباوری  @sarzendehbash

راز تغییر در این نیست که انرژی‌تان را برای مبارزه با خود قدیمی‌تان استفاده کنید، بلکه باید انرژی خود را بر روی ساختن خود جدیدتان متمرکز کنید ... پس از همین امروز شروع کنیم..🌱 سلام صبحتون زیبا قشنگا🌻❤️ @sarzendehbash

فرصت به سرعت می گذرد...... کلام مولا علی علیه السلام🌷 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 دقيقاً تصميم بگيريد که چه مي خواهيد. روشن بودن در اين مورد يک شرط اساسي است. پيش از شروع کار، هدفها و تصميمهايتان را بنويسيد. براي هر روز از قبل برنامه ريزي کنيد برنامه هايتان را روي کاغذ بياوريد. به ازاي هر دقيقه اي که صرف برنامه ريزي ميکنيد، به هنگام اجراي آن پنج يا شش دقيقه در وقت خود صرفه جويي خواهيد کرد....🌱 @sarzendehbash

. هر گونه ناراحتی و استرس زن در طول دوران بارداری بر جنین وی تاثیر می گذارد🥺😖 👈اگر می خواهید فرزندی خوش اخلاق داشته باشید، از فکر و خیال و غم و غصّه بی دلیل پرهیز کنید😇🥰 👈یادتان باشد که حتّی یک ساعت استرس هم عینا در زندگی آینده فرزندتان منعکس خواهد شد بنابراین در این دوران، بی خیال دنیا و مافیها... @sarzendehbash

#ترفند_آشپزی وقتی ماهی را روی گریل می‌گذارید به سطح آن می‌چسبد و موقع برداشتن شکل اصلی خود را از دست می‌دهد. برای پیشگیری از این مساله توصیه می‌کنیم ماهی خام را روی یک لایه برش لیموترش بچینید و سپس گریل کنید. لیموها طعم و عطر خوبی هم به ماهی می‌بخشند. @sarzendehbash