حس خوب و حال خوب را باید خودتان در درونتان ایجادکنید منتظر نباشید کسی بیاید و حالتان راعوض کند همیشه و درهمه ی مسائل سعی کنید نیمه ی پر لیوان را ببینید دراین صورت میتوانید به یک فردِ مثبت اندیش تبدیل شوید🌱 @sarzendehbash

✍️ یک راهبرد خوب برای تصمیم گیری خوب! 🔹انسان ها به طور ذاتی همیشه می خواهند در حل هر مسئله ای در همان قدم اول پاسخ را بدانند و راه حل تضمین شده ای داشته باشند. اما یقینِ مطلق هیچ وقت بدست نمی آید. 🔹گاهی در موقعیت های مختلف در زندگی لازم است، بر اساس اطلاعات ناقص تصمیم بگیریم و با هر آنچه می دانیم دست به عمل بزنیم. در واقع راز موفقیت در این است که منتظر نمانید راه پیدا شود و راه رفتن را شروع کنید. اگر راه رفتن را شروع کنید، از همان لحظه، ترسی که از تاریکی دارید زایل می شود. 🔹وسواس ما نسبت به قطعیت باعث گمراه شدن ذهنمان می شود و در عین حال، اغلب پیشرفت های ما در موقعیت های فاقد قطعیت رخ می دهد. قدم بردارید، چون این تنها راه پیشرفت است! #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی @sarzendehbash

#شیک_موز_و_انبه انبه🥭 موز🍌 بستنی🍨 شیر🥛 خامه یخ🧊 شکر🍚 @sarzendehbash

زندگی پر است از شادیهای کوچک که ما ساده ازکنارش میگذریم عصرتون شاد و پر مهر🌹 @sarzendehbash

🌹#استاد_تراشیون 🌞#نکات‌طلایی‌زندگی 🔰بچه های ما باید این حس را داشته باشند که ▫️پدر و مادر به آنها توجه دارند، ▪️نگاهی دارند. 💠مثلاً منِ پدر گاهی اوقات یک برنامه ریزی برای بچه های خود داشته باشم؛ با آنها بازی کنم، با هم بیرون برویم. 🔆 یا بعد از ظهر خود را خالی کنم با هم برویم یک چرخی بزنیم. ♦️یعنی نه اینکه بچه آویزان پدر و مادر شوند که تو را خدا ما را یک جایی ببرید، بلکه👇 ✅ ما برای آنها برنامه داشته باشیم! @sarzendehbash

✍️ یک معادله مهم! کمالگرایی، اهمالکاری و آسیب به عزت نفس سه ضلع یک مثلثن! این مدلی که: سخت ترین کار رو انتخاب می کنیم (کمالگرایی) ⬇️ تا دقیقه ۹۰ انجامش نمیدیم (اهمالکاری) ⬇️ کار عالی از آب در نمیاد، چون وقت نذاشتیم و شروع می کنیم به خود سرزنشگری (آسیب به عزت نفس) ✅راهکار: مهارت «شروع ناقص» و کنار گذاشتن کمالگرایی رو بیاموزیم. امید امانی #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی @sarzendehbash

تفاوت درونگرا و برونگرا از نگاه دکترسعیدعزیزی #دکترعزیزی @sarzendehbash

✍‌آدمهایی را دیده ام که هر روز حال خوب خیرات می کنند.💞 🦋همانهایی که غصه هایشان را برای خودشان نگه می دارند و شادی هایشان را تقسیم می کنند، ترجیح می دهند هر روز صبح انرژی های مثبتشان را زودتر از خود بیدار کنند و انرژی های منفی شان را رها کنند تا بخوابند.💫 🌸از قلب مهربانشان، پرنده ها کنارپنجره شان لانه میکنند و هر روز صبح برایشان از عشق می خوانند.. همانهایی که لبخندشان را از دختربچه ی ماشین کناری دریغ نمی کنند، از کنار پیرزن عابر بی تفاوت نمی گذرند. حتی مورچه ها و گربه های کوچه شان هر روز از مهربانیشان سهم دارند. 🪴گمان کنم خدا هرشب بالای سرشان اسپند دود میکند و صبح ها با نوازش پروانه ها بیدار میشوند... 🍃امیدوار همتون ازین آدمای حال خوب کن تو زندگیتون داشته باشید...🥰 ‌ @sarzendehbash

صبح شده چشمانت را باز کن به تمام زیبایی های دنیا سلامی دوباره کن👋 یک دنیا عشق و مهربانی و اتفاقات خوب منتظر توست فقط کافی ست که آنهارا بخواهی🌿🌿 روزتون پراز نور و امید☺️ @sarzendehbash

#درمان_جوش 🍇🍒 🍎 #ماسک_انار برای جوش و منافذ پوست🦋✨🌾 ‌ 👈مقداری پوست انار خشک شده را پودر کنید تا مثل گرد شود. با مقدار کمی آب بجوشونید تا آب آن تبخیر شود و حالت خمیری پیدا کند.🥮 👈بعد از سرد شدن با کمی عسل مخلوط کنید و روی پوست خود ماسک کنید. 🍯 ⏰نیم ساعت تا یک ساعت بماند. پس از شستشو اثر شگفت انگیز آن را ببینید🥰 @sarzendehbash

دوستی برام نوشته که: اگه واسه رفع عطش آب بخوری کلی لذت میبری و حالت خوب میشه. اگه مسابقه آب خوردن باشه دو لیوان که بخوری دلت درد میگیره و هیچ لذتی هم نمیبری. زندگی هم همینه... زندگی‌تون رو به مسابقه و مقایسه تبدیل نکنید.. حرف بدی نیست... #لذت_زندگی #مقایسه_در_زندگی @sarzendehbash

‌⚠️اگه از درجا زدن خسته شدی بقیشو بخون⚠️ ⚜بصرفه ترین تبلیغات گسترده برای کانال های انگیزشی؛ با جدیدترین روش تبلیغات.✨ ⚜جذب مخاطب با کیفیت،و ریزش کم 💯بهترین فرصت برای تویی که دوست داری کانالت زودتر رشد کنه💹 #گسترده_امید رو از دست نده 👇🏻😉 https://eitaa.com/gosterde_omid https://eitaa.com/gosterde_omid