#دونات سه سوته😋 مواد لازم تخم مرغ ۱ عدد وانیل نوک ق چ شکر ۴ ق غ ماست ۵ ق غ روغن مایع ۵ ق غ بکینگ پودر آرد ۲ لیوان @sarzendehbash

همیشه که نباید بنشینیم و بدی‌هایِ زندگی‌ِمان را مرور کنیم گاهی باید نشست و پا بر روی پا انداخت و خوشی‌ها را شمرد،چای نوشید و پشت کرد به تمامِ نداشتن‌ها و غصه‌هایی که عمری با آن‌ها زندگی کردیم..... @sarzendehbash

هرگز از رودخانه ای که خشک شده ،بخاطر گذشته اش سپاس گزاری نمی شود ! خودتان را برای دیگران آرام آرام ورق بزنید... اگر تمام شوید سریعا می روند سراغ دیگری ...!👌 🌱 @sarzendehbash

می گویند سال ها پیش در جزیره ای آهو های زیادی زندگی می کردند. خوراک فراوان و نبود هیچ خطری باعث شد که تحرک آهوها کم و به تدریج تنبل و بیمار شده و نسل آنها رو به نابودی گذارد. برای حل این مساله تعدادی گرگ در جزیره رها شد. وجود گرگ ها باعث تحرک دوباره آهوان گردید و سلامتی به آنها باز گشت. ناملایمات، مشکلات و سختی ها هم گرگهای زندگی ما هستند که ما را قوی تر می کنند و باعث می شوند پخته تر شویم. @sarzendehbash

خوشا و خُرما آن دل که هَست از عشق بیگانه... #سعدی @sarzendehbash

💠ایجاد شخصیت با مسئولیت #دکتر_سعید_عزیزی #مسئولیت #شخصیت @sarzendehbash

به هر بهانه‌ای بیدارت میکند که روز تازه را شروع کنی به نوری عطر چای صبحانه‌ای و صدای گنجشکی هرچه هست زندگیست و زیبایی...❤️ سلام صبح زیباتون بخیر...❤️🍁 @sarzendehbash

. اما!!! به حال روح و روان که می رسه چطور؟؟!!🤔 چند درصد افراد مراقب روح و روان خودشون هستن؟؟ چقدر به سلامت روح و روانشون اهمیت میدن و براش هزینه می کنن و وقت می ذارن؟؟ @sarzendehbash

بالا رفتن سن حتمی است ... اما اینکه روح تو پیر شود ، بستگی به خودت دارد ... ! ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ ... ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ ... ﻣﺒﺎﺩﺍ ! ... ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ دوست من... پایان آدمیزاد نه از دست دادن معشوق است نه رفتن یار نه تنهایی... هیچکدام پایان آدمی نیست! آدمی ان هنگام تمام میشود که دلش پیر شود. دلتون همیشه جوان 🌸 @sarzendehbash

فسنجون و دیگر هیچ☺️ مواد لازم : گوشت چرخ‌کرده ۳۰۰ گرم گردو خرد شده ۲۰۰ گرم آب سرد ۳ لیوان یخ نصف لیوان زعفران ۱ ق غ رب انار ملس پیاز ۲ عدد فسنجون عالیه برا این فصل سرد🍂😋 @sarzendehbash

ماه من شو قول می‌دهم دلت همیشه قرص بماند! #هاجر_سلیمانی_مقدم @sarzendehbash

خالی کن ذهنت را از افکار منفی از احساسات پوچ و اطرفت را از آدمهای بلاتکلیف بگذار کمی هم برای خودت باشی برای خودت نفس بکشی و برای خودت زندگی کنی... @sarzendehbash