#انگیزشی✨🌿 من بهت قول میدم اگر تلاش کنی و کم نیاری میتونی رویاهاتو شکار کنی👊 روزتون زیبا✨ @sarzendehbash

✴️اگر کسی بخواد کاری انجام دهد راهش را پیدا میکند واگر نخواهد توجیهش را پیدا می‌کند.... بخشی در مغز ماهست به نام تمپورال که جایگاه ترمز واولین نکته مهم برای تمپورال منفعت طلبی است منفعت شخصی 👈 آیا من تامین میشوم ؟ الویت مغز اولیه همه انسانها زنده مانی وتمپورال مغز با هر موقعیتی قرار میگیرد منفعت زنده ماندن را آنالیز میکند ... آدمهایی که به حواشی میپردازند در سطح مغز اولیه هستند مغز اولیه اجازه نمی‌دهد خلاق شویم چون از سختی فرار میکند ... مغز از مسئولیت فراری است ... اگر کسی کار خود را به دیگران واگذار کند نشان اینه مغز اولیه براو حاکم شده است .... امروز در دنیا در پی این هستند به صورت هورمونی ، رسانه ای و امواج، انسان ها را در مغز اولیه قرار دهند که برده برداری نوین نام دارد نمونه این موارد فیلمهای چند صد قسمتی است . #دکتر_مهدی_خیرالهی @sarzendehbash

ذهنت و خالی کن ازهمه ی افکار منفی افکاری که مدام میخوان تو رو به سمت بدی ها بکشونن ذهنت و تغییر بده برو به سمت خوبی ها بجای هر فکر منفی توی ذهنت یه جمله مثبت،یه فکر مثبت بکار شادباش شاد زندگی کن... @sarzendehbash

اگر می‌خواهید روی خودتان سرمایه‌گذاری کنید: ‌‌ ۱. مهارت‌های ارتباطی را یاد بگیرید. ۲. از سلامت جسم و روان خود مراقبت کنید. ۳. با افرادی معاشرت کنید که بهتر از شما هستند. @sarzendehbash

عصر زیباتون بخیر🌺 امیدوارم ساعات خوشی رو تا اینجا سپری کرده داشته باشید🌺 @sarzendehbash

🌸💕🌸🌸🍃🍃🌸💕 الهی از شادی اونقدر پر بشید که سرریزش همه ی مردم دنیا رو سیراب کنه. الهی روزیتون اونقدر زیاد بشه که امیدی باشید برای رسوندن روزی خیلیا. الهی همیشه بهترین افکار به سراغتون بیان و درست ترین تصمیمات رو بگیرید الهی اونقدر غرق خوشبختی بشید که تا عمق بی انتهای رضایت برسید الهی همیشه تنتون سالم باشه و عاقبت به خیر بشید الهی که همیشه بهترین حال ممکن رو داشته باشید و الهی که خدا همیشه هواتونو داشته باشه.. @sarzendehbash

🤷‍♂️ چطور به همسرم بگویم از رفتارش #ناراحتم ؟ 💢 وقتی همسرتان کاری انجام میدهد که باعث ناراحتی شما میشود، 👈ممکن است اولین حرکت شما ابراز عصبانیت باشد. ⛔️ اما باید از این کار اجتناب کنید.⛔️ 👈 زیرا در یک رابطه سالم با وجود تمام ناملایمات، * نحوه بیان دلخوری با صبر و حوصله است. * 👈 اینطور به موضوع نگاه کنید که اگر شما کاری انجام داده اید که همسرتان را عصبانی کرده باشد، دوست ندارید سر شما فریاد بزند و با شما بدرفتاری کند، بنابراین با او همان گونه رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. ✅️ علاوه بر این وقتی شما عصبانیت خود را کنترل میکنید و با عطوفت و صداقت به دنبال راه حل مشکلات هستید، گامی بزرگ برای ثبات زندگی مشترکتان برداشته اید. 🎯 به خاطر داشته باشید، برای بیان انتقاد باید از زمان و مکان مناسب استفاده کرده، مثلاً بیان انتقاد جلو جمع و یا در زمان برافروختگی عصبی طرف مقابل، نتها کمکی به رفع مشکل نمی کند، ❗️بلکه ممکن است مشکلات جدیدتری را در رابطه شما ایجاد نماید ❗️ #انتقاد_سازنده #ارتباط_موثر #همسرداری ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‎‎‌‎@sarzendehbash

❌تفاوت پروسه انجام گناه در نوجوان نسل قدیم با نوجوان نسل جدید😳😁👌 #تفاوت_نسلی #نوجوان_قوی @sarzendehbash

🍁گاهی بی توجه باش... به تمام آدم های اطرافت همان هایی که از موفقیت ‌چیزی نمی دانند و تو را از تلاش منع می کنند... این ها را نادیده بگیر... راهت را ادامه بده... گام هایت را محکم تر بردار... خدا با توجه به ظرفیت و توان تو در دلت آرزو و در سرت هدف میگذارد... حتما لیاقتش را داشته ای... خودت را به نشنیدن بزن ارزشِ تو خیلی بیشتر از این حرف هاست... 🍁باورکن هیچ چیز برای تو غیر ممکن نیست ... شبتون بهشت😊 @sarzendehbash

🍂دل خود را 🦚از رنگ‌ها سرشار كن؛ 🍂درخشان و رنگارنگ 🦚مثل یك طاووس 🍂و برای این 🦚دلشادی و آواز و شور 🍂به دنبال دلیلی نباش 🦚كسی كه برای 🍂شادی دلیلی می‌جوید، 🦚شاد نخواهد بود 🍂امروزتون سرشاراز زیبایی @sarzendehbash

🌻هميشه اين جمله را با خودت تكرار كن: ---> من مستحق آرامشم <--- ✍ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ! و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ! ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ، ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ... ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ: ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ، ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ، ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ... ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ! ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ... ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها... لحظاتتان سرشار از انرژی مثبتِ کائنات...😍🦋🌿 @sarzendehbash

پیراشکی رول دارچین☺️ مواد لازم : شکر ۳ ق غ ماست ۴ ق غ آرد ۱ و ¾ پیمانه بیکینگ پودر ۱ ق چ تخم مرغ ۱ عدد روغن ۳ ق غ دارچین روغن وانیل کره @sarzendehbash