صبح است ..🍁 و بخیر بودنش فقط بستگی به این دارد که تو یک لیوان چای بریزی و لبخند بزنی... که به همین سادگی با دست خالی عشق را در آغوش بگیریم..♡ ســلام .... صبح آخرین آدینـه ☕️🍁 آبان ماهتون زیبا و باصفا 🍁 @sarzendehbash

صبحانه بهتر از اینم مگه داریم...جمعه ست و همین خوشمزه ها🍁😋 مواد لازم 2 عدد گوجه فرنگی🍅🍅 2 عدد تخم مرغ🥚🥚 1 قاشق غذاخوری کره🧈 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون🍾 1 حبه سیر🧄 آویشن پول بیبر نمک🧂 پنیر رنده شده #صبحانه @sarzendehbash

فرقی نمی‌کند آغازِ هفته باشد یا پایانش... صبح باشد یا شب... بذرِ امید؛ نه وقت می‌شناسد ، نه موقعیت... هر وقت بکاری؛ شبیهِ لوبیایِ سحر‌آمیز، با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن؛ جوانه می‌زند و تا آسمانِ موفقیت و توانستن، اوج می‌گیرد... هرگز نا اُمید نباش...! نااُمیدی، تیشه‌ی بی‌رحمی‌ست؛ به جانِ ریشه‌ی شعور و خوشبختی‌ات... پس تا دیر نشده، بذرِ جادوییِ امیدت را بکار، و معجزه‌هایت را درو کن.... جمعتون قشنگ عزیزان🥰 @sarzendehbash

✍۸ مهارتی که زندگیتان را متحول می کند 📌۱- توانایی انتقال افکار و احساسات به دیگران 📌۲- توانایی تقسیم یک فرایند به قدم های کوچکتر 📌۳- توانایی گوش دادن و یادگیری از دیگران 📌۴- توانایی مدیریت زمان 📌۵- توانایی تصمیم گیری بر پایه حقایق نه احساسات 📌۶- توانایی انطباق و سازگار شدن و غلبه بر موانع 📌۷- توانایی تداوم و تلاش حتی پس از شکست خوردن 📌۸- توانایی درخواست کمک از دیگران #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی @sarzendehbash

خیلی‌ها به جای زنِ بساز،دنبال پدر زنِ  بساز هستند یه ۸ طبقه بسازه، طبقه‌ی هشتم رو هم بده به داماد گلش😆😆 @sarzendehbash

☑️افلاطون می گوید : اﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻣﺎ ﻫﻢ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ، ﺑﻪ ﻣﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ .🌸🍃 ﻭ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺑﺎ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ، ﺑﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﻧﺶ ..! ﺁﺩﻣﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ ؛ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺶ ؛ افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند.🌸🍃 خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید! @sarzendehbash

•• 🧶✨ هميشه يه چيزی واسه به دست آوردن داشته باشيد، يه چيزی واسه جنگيدن! اونجا كه احساس بی نيازی ميكنی، اونجا كه دلت هيچی نميخواد، از دست ميری...🍂 @sarzendehbash

سعدیا گفتی که مهرش می‌رود از دل ولی مهر رفت و ماه آبان نیز، آرامم نکرد.. #علیرضا_جعفری #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

#حتما_بخوانید 🍋🌻 • 15 عادت اشتباهی که در طول روز انجام میدیم و باعث میشن انرژیمون خیلی کم بشه و به کارای اصلیمون نرسیم: 1- استفاده بیش از حد از گوشی و فضای مجازی. 2- نشخوار فکری و تجزیه و تحلیل گذشته 3- تلاش مداوم برای راضی نگه داشتن دیگران و سرکوب خواسته های خود. 4- چک کردن بیش از حد ظاهر. 5- منفی نگری بجای واقع بینی. 6- غیبت کردن و کنجکاوی در زندگی دیگران. 7- برنامه ریزی بیش از حد توان در طول روز. 8- کامل گرایی و توقع بی نقص بودن. 9- بودن در محیط منفی. 10- مقاومت در برابر تغییر و رشد. 11. شخصی کردن مسائل و همه چیز رو به خود ربط دادن. 12- نگرانی برای چیزهای بی اهمیت و تلاش برای کنترل. 13- پایبندی به تغذیه نامناسب. 14- الگوی نامناسب خواب. 15- استفاده از ترس به عنوان یک بهانه و اهمالکاری. #روانشناسی🌱 @sarzendehbash

برای اینکه حال دلمون خوب بشه 😍 🔷 بچه ها ،پدر مادرهاتون رو دریابید (موسی با فرعون آرام حرف بزن!) #دکترسعید‌عزیزی @sarzendehbash

#جدی_نگیرید والا داستان داشتیم باهاش😂 یادتونه؟ #نوستالژی @sarzendehbash

آقای‌من! درانتظارِتوچشمم،سپیدگشت‌و غمی‌نیست... اگر‌قبولِ‌توافتد، فدای‌چشم‌سیاهت... "الّلهُــــــمَّ‌عَجِّــــــل‌لِوَلِیِّکَـــــ‌ الْفَـــــــــرَجْ" ‌ ‌ تعجیل‌درفرج‌آقاامام‌زمان‌‌صلوات ‌التماس‌دعا #ارسالی‌از‌مخاطبین @sarzendehbash