من انتخاب کرده ام شــ😍ــــاد باشم ... حتی وقتی هیچ چیز آن طور که می خواهم نیست ، حتی در اوج مشکلاتم ... من یاد گرفته ام در دل بدترین اتفاقات هم بگردم و بهانه ای برایِ لبخـــ😃ــــند ، پیداکنم ... من یاد گرفته ام بخــــ😁ــــندم ، حتی وقتی دلیلی برایِ خندیدن نیست ... آدم بـــی غمـــــ🙁ـــــــی نیستم ، من هم دلـــــم می گیرد ❗️ اما نه منتظرِ کسی می مانم که آرامم کند ، نه در انتظارِ دستی ، که از راه برسد ، و نـــــــوازشم کند ... نیازی به دلسوزیِ هیچ کس ندارم ❗️ من خوب کردن حال خودم را بلد شده ام ...👌 و قــــــ💪ـــــــوی بودن را ؛ به تمام کنار کشیدن و منتظر ماندن ها ترجیح داده ام ❗️ @sarzendehbash

با مَن، هزار نوبت اَگر دشمَنی کُنی ای دوست ! همچنان دلِ مَن مهربان توست.... #سعدی @sarzendehbash

برای خودت وقت بگذار، گاهی با خودت کنجی خلوت کن و کارهایی که دوست داری را انجام بده. به خودت فکر کن، به دلت، به سلامتی‌ت، به هر آن‌ چیزهایی که دوست داری. کودک درونت را صدا کن، او را صمیمانه در آغوش بگیر و از او بپرس دوست دارد چه‌کار کنی؟ بپرس چه چیزهایی خوشحالش می‌کند؟ فیلم ببین، سرگرم باش، تفریح کن، ذوق‌زده شو. گاهی خودت را محک بزن، ببین هنوز هم با چیزهای ساده خوشحال می‌شوی؟ هنوز هم یک فنجان قهوه حالت را خوب می‌کند؟ خریدن یک کتاب، یک مداد، یک شاخه گل. ببین هنوز هم یک دلخوشی ساده برای پیچیدگی جهانت کفایت می‌کند؟ #نرگس_صرافیان_طوفان @sarzendehbash

#جدی_نگیرید وقتی تنهایی و سعی می کنی اندازه خودت ماکارونی درست کنی ... 😄 @sarzendehbash

✍قبل از موفق شدن، باید ذهناً موفق بشی! 🔹در ذهنیت بیمار، تلاش و پشتکار اثری ندارد. برنامه ریزی، هدف و انگیزه به نتیجه منجر نمی شود. 🔹افراد قبل از اینکه موفق شوند، ذهنشان موفق می شود. قبل از اینکه به هدف برسند، ذهنشان می رسد. 🔹امام رضا (ع) فرمودند: «خداوند در نزد گمان بنده خویش است». 🔹تلاش، برنامه ریزی، انگیزه مهم است اما گمانمان نسبت به خودمان و آینده چگونه است؟ مثبت یا منفی؟ #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی @sarzendehbash

#کیک_دورنگ_مدرسه ✅یه نکته برای خوش بافت شدن کیکتون؛  حتما تخم مرغ و شکر رو حسابی هم بزنید تا کرم رنگ و کشدار بشه ❗️❗️❗️ تخم مرغ  ۲ عدد شکر  نصف پیمانه وانیل  نصف قاشق چایخوری آرد یک لیوان بکینگ پودر   یک قاشق چایخوری شیر   نصف لیوان روغن مایع   نصف لیوان پودر کاکائو و آرد برای دو رنگ کردن مواد کیک از هر کدام   یک قاشق غذاخوری با این مقدار مواد من ۶ تا پای کیک داشتم که معمولا اگه از وسط برش بخوره میشه ۱۲ تا هم مناسب پذیرایی هم مدرسه بچه ها خیلی هم خوش بافته 😋 طبقه وسط بزارید تو فر از قبل گرم شده با دما ۱۸۰ درجه حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه تا بپزه فر برقی ۱۶۵ درجه @sarzendehbash

🔹 قانون مکث 3 ثانیه: کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت میباشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.... @sarzendehbash

پاییز بهاریست که عاشق شده است...🍂🍁 زیبایی ببینیم و لذت ببریم☺️ @sarzendehbash

"مادربزرگ" میگفت: خدا نگاه میکنه ببینه تو برای "بنده‌هاش" چی ‌میخوای.... چی کار میکنی تا همونو برا "خودت" کنه خوبی کنیم تا "خوبی ببینیم".... عصر بارونیتون بخیر و خوشی🍁🍂🌧 @sarzendehbash

#دانستنی اگه ظروف مسی رو داغ کنید و بعد با یک برش لیمو و نمک بسابید، از روز اولشم تمیز تر میشه #ترفند @sarzendehbash

🍁هر چقد بیشتر از آدمای منفی باف ، فاصله بگیری زندگیت مثبت تر میشه! 🍂 🧶رفت وآمد با آدمهای منفی نگر باعث میشه شماهم کم کم شبیه اونها بشید و حتی وقتی درمورد چیزی نظر مثبتی داشته باشید ... بهتون میگن چقدر تو ساده ای 😐😕 پس سعی کنید ارتباط تون با اینجور افراد رو کم کنید ....تا زندگی لذت بخش تری داشته باشید .😌 @sarzendehbash

افسوس که سرمایه ز کَف بیرون شد، در پایِ اَجَل بسی جگرها خون شد! کس نامد از آن جهان که پرسم از وی: کاحوالِ مسافرانِ دنیا چون شد... #خیام #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash