برای شاد زندگی کردن به اینا اهمیت نده! مردم چی فکر می‌کنن 🔸کاری که باید انجام بدیو انجام بده، اینکه مردم چی میگن مهم نیست، اهمیت ندادن به حرف مردمو یاد بگیر. اشتباهات گذشته 🔸همه آدما اشتباه می‌کنن، زندگی بدون اشتباه معنا پیدا نمی‌کنه، یاد بگیر خودتو ببخشی و اشتباهاتت رو اصلاح کنی. شکست 🔸معنی واقعی شکست دست برداشتن از تلاشه همین و بس، شکست باید ابزاری باشه برای یادگیری... نداشته‌ها 🔸ما با تمرکز کردن رو نداشته‌هامون احساس کمبود می‌کنیم، چرا فکر کردن به نداشته‌ها باید تبدیل به عذاب بشه؟! یه فهرست از چیزایی که در زندگی برات ارزشمنده تهیه کن و باور کن اونچه که داری کافیه. فکر و خیال آینده 🔸ما خودمونو با فکر و خیال آینده دیوونه می‌کنیم، هیچکی نمیدونه آینده چی میشه! اطمینان داشته باش خدا هواتو داره! 😍رفع این مسائل خیلی سادس ولی با انجامشون کلی به خودت محبت کردیو باعث تغییراتی تو زندگیت میشی که حتی خودتم انتظارشو نداشتی. #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

#همسرانه #گفتگو ✍با هم گفتگو کنید و از خواسته های خود بگویید . فکر نکنید که همسرتان توانایی ذهن خوانی دارد و از آنچه شما می‌خواهید با خبر است. 🔻مادامی که شما به زبان نیاورید و در موردش با وی به توافق نرسید، نمی‌توانید انتظار داشته باشید که او به چیزی که شما می‌خواهید عمل کند. @sarzendehbash

🟣بهترین راهکار برای دعوت یک زوج به مجالس #دکتر_سعید_عزیزی #دعوت_مهمانی @sarzendehbash

🍁شب 💫داستان زندگی ماست 💫گاهی پرنور، 💫گاهی کم نور میشود 💫اما بخاطر بسپار هر آفتابی 💫غروبی دارد و هر غروبی طلوعی 💫قرنهاست که هیچ شبی 💫بی صبح شدن نمانده است 💫به امیــد 🍁طلـوع آرزوهایتان شبتون پراز نور الهی 💫 @sarzendehbash

هر روز منتظرم.. کسی چه می‌داند شاید بهار بخواهد زودتر برسد نه با شکوفه و گل نه با سبزه و باران هر روز منتظرم.. وقتی #تو بیایی بهار هم از راه می‌رسد! #علی_سید_صالحی #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

🌸امروز قصه هایِ کهنه را ، نقطه می گذاریم . 🌸و با سلام خورشید در صبحگاهان داستانی تازه بر صفحه زندگی می نگاریم این است طلوع آدمی... 🌸یکشنبتون تون عالی خدا پشت وپناهتون باشه 💓 @sarzendehbash

🌸✨زندگی کوتاه است ⚪️✨و هر ثانیه آن بسیار با ارزش 🌸✨هر روز زیباست ⚪️✨و این نگرش ماست که آن را 🌸✨خوب یا بد می کند ⚪️✨به زیبایی روز لبخند بزنید و از 🌸✨کوتاهی زندگی ⚪️✨نهایت استفاده را ببرید... 🌸✨روزتون پراز لبخند 😊 این گل نیلوفر تقدیم اون شخصی که پیام داده بود امروز تولدمه😍انرژی مثبت میخوام ...از همین تریبون میگم تولدتون مبارک🌷همگی براشون دعای خیر کنید.. @sarzendehbash

۸ چیزی که سلامت روان ما را به خطر می اندازد: ۱- کمالگرایی ۲- اعتیاد زیاد به تلفن همراه ۳- خواب ناکافی ۴- ماندن در یک رابطه سمی ۵- کمک نگرفتن از دیگران وقتی به کمک نیاز داریم ۶- مقایسه خود با دیگران ۷- کوچک کردن خود پیش دیگران ۸- سعی در راضی نگه داشتن همه از خود خیلی وقت ها رفتارهایی را انجام می دهیم که سلامت روان ما را تهدید می کند. مواظب باشیم... #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

🍁🍂🍁🍂🍁 #برنامه‌ریزی یه دفتر برای خودت بردار وبذارش مخصوص برنامه ریزی روزانه ...😃 باید بنویسی توی ۲۴ ساعتت مشغول به چہ کارایی هستی؟؟ چندساعت میخوابی 🥱 چندساعت تلویزیون تماشا میکنے 😲 چندساعت مطالعه🤔 چقدر گوشی دستته🤥 چقدر کارهای خونه 😵‍💫 چقدر مشغول بچه هایی😮‍💨 یه چیزی بگم ؟ خیلی وقتا همین برنامه ریزی باعث میشه کمالگرایی رو هم کنار بذاری و شروع کنی پس با قدرت شروع کن 💪 @sarzendehbash

#کله_گنجشکی #ناهارچی‌بپزم گوشت چرخ کرده ۴۰۰ گرم پیاز🧅 برای گوشت یک عدد بزرگ ادویه گوشت: زردچوبه ، فلفل قرمز ، آویشن نمک🧂 گوجه ۴ عدد🍅 رب گوجه ۲ ق غذاخوری 🥫 مرزه یک قاشق غذاخوری سیر ۳ حبه🧄 پیاز یک عدد متوسط 🧅 سیب زمینی سرخ شده یک عدد بزرگ 🥔 ادویه سس : زردچوبه و فلفل قرمز و نمک @sarzendehbash

•> #موج_انرژی_مثبت سختی ها میان و میرن مشکلات میان و میرن امـا این ما هستیم که بـودیم ، هستیم ، و ادامه خواهیم داد.‌‌.. @sarzendehbash

⁉️با عصبانیت چه چیزی به دست می‌آوریم؟ 📛 بیشترین چیزی که در عصبانیت به دست می‌آید، خالی شدن عقده‌ها به بدترین شکل ممکن و کمی هم ترسیدن اطرافیان است. این نتایج هم موقّت و مقطعی است. ✅قبل از هر تصمیمی که ناشی از عصبانیت است کمی صبر کنیم. 🔥به هنگام عصبانیت این شیطان است که به جای ما تصمیم می‌گیرد. عقل در هنگام خشم، کارایی لازم را ندارد و به همین دلیل هم نمی‌توان تصمیم صحیح گرفت. #تا_ساحل_آرامش #محسن_عباسی_ولدی @sarzendehbash