🌺‍ زندگی ساختنی است.. نه ماندنی بمان برای ساختن نساز برای ماندن منتطر نباش.. کسی برایت گل بیاورد!! خاک را زیرو رو کن... بذر را بکار... از آن مراقبت کن.. خود صاحب گل خواهی شد❤️❤️ @sarzendehbash

خلوت گزیده را به تماشا چه حاجت است.... حافظ @sarzendehbash

حسرت دیگران را نخورید! مثال های خنده دار دکتر عزیزی روی آنتن زنده😁 #دکترعزیزی @sarzendehbash

#زنگ_تفریح با اوریگامی قورباغه متحرک بساز😍😄✨ #فرزند #خلاقیت #کودک @sarzendehbash

هیچ شبی، پایان زندگی نیست از ورای هر شب، دوباره خورشید طلوع می‌ کند... و بشارت صبحی دیگر می‌ دهد این یعنی امید هرگز نمی‌ میرد...! امیدتون روز افزون 🍂🍁 شبتون بخیر🍂 @sarzendehbash

شب ‌است و آنچه دلم کرده آرزو اینجاست ز عمر نشمرم آن ساعتی که او اینجاست #ملک_الشعرای_بهار @sarzendehbash

🌸نسیم صبح 🌺بوی عطرخوش زندگی میدهد 🌸امروز تا میتوانی شادباش 🌺محبت کن عشق بورز 🌸وشکرگزار باش 🌸امیدوارم روزی شـاد 🌺همراه با تندرستی 🌸وسراسر عشق داشته باشید 🌺سـلام صبح سه شنبه تون بخیر ‍ ‍ ‍ ‍ @sarzendehbash

🍂🍂مادربزرگ میگفت چای را باید توی قوری چینی دم گذاشت، قوری‌ چینی عطر بهارنارنج را یک‌طور دیگری در می‌آورد. عطر زعفران را،بوی گل‌ محمدی، هل را ، دارچین را....راست می گفت چای دم کردم یک هل کوچک انداختم توی قوری. حالا یک بوی خوبی پیچیده توی همه خانه، توی تمام وجودم. به دانه کوچک هل توی قوری نگاه می‌کنم و با خودم فکر می کنم این دانه به این کوچکی چه کارستانی کرده امروز... صبح امروزم را گرم کرده انگار...بعضی وقتها لازم است با همین چیزهای کوچک زندگی را گرم کنیم ، خوش رنگ کنیم ، خوش بو کنیم... با همین چیزهای به ظاهر کوچک و ساده میشود خوش بود☺️🍁🍂 صبح پاییزیتون دلبر ...🧶 @sarzendehbash

🍁🍂🍁🍂🍁 #برنامه‌ریزی خب حالا بعداز اینکه روزمرگی هاتو نوشتی و متوجه شدی بعضی وقتا برای یه کار بی فایده داری زیادی وقت تلف میکنی..😬 یا برای کاری که مفیده برات هیچ وقتی نمیذاری 😌 متوجه میشی که داری اشتباه میزنی ..داداش داری اشتباه میزنی😒 و....اینکه عرضم به خدمتتون شما الآن یه قدم بزرگ برداشتید و خودتون و وقت های زندگی رو آنالیز کردید.... ادامه دارد .... اگه اینکارو نکردی تا حالا انجامش بده...😌تاثیرشو تو زندگی میبینی🤗 @sarzendehbash

هرموقع ناامید شدی پاشو واسه خودت یه چایی درست کن و این شعر طبیب اصفهانی رو بخون : گویند که هر تیره شبی را سحری هست..‌ @sarzendehbash

❣با خودتان مثبت صحبت کنید و گفتگوهای درونی خود را کنترل کنید. از عبارات تاکیدی مثبت، اول شخص و در زمان حال مانند «من خودم را دوست دارم!» «من می توانم!» «من احساس فوق العاده خوبی دارم!» و «من مسئولیت پذیرم!» استفاده کنید. ما معتقدیم که ۹۵ درصد احساسات شما با گفتگو های دورنی خودتان، درطول روز شکل می گیرد. واقعیت تلخ این است که اگر عمدا و آگاهانه با خودتان، مثبت و سازنده صحبت نکنید، ناخودآگاه به چیزهای غیر شاد که باعث راحتی نمیشوند و باعث عدم آرامش می شود، فکر می کنید ذهن شما مثل یک باغچه است. اگر در آن، گل نکارید و از آن مراقبت نکنید، علف های هرز بدون هیچ تلاشی در آن رشد می کنند.🍃🍃🍃 @sarzendehbash

بهترین روش پخت شلغم که برای شبهای سرد پاییز و زمستان واقعاً دلچسبه #پاییز @sarzendehbash