بهترین روش پخت شلغم که برای شبهای سرد پاییز و زمستان واقعاً دلچسبه #پاییز @sarzendehbash

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️لبخند بزن به زندگی… لبخند بزن به نسیمی که مدام نوازشت می کند. و به بلبلانی که با حس و شوقی وصف ناپذیر، برایت ترانه ای عاشقانه سر می دهند. لبخند بزن به دیروزی که خوش بود، و به امروزی که زیباست، و به فردایی که رویایی خواهد بود. لبخند بزن به آسمانی که برای لطافت زمین، زیر پایش، اشک شوق جاری می سازد. لبخند بزن به شقایق ها، نیلوفر های آبی و نرگس ها… لبخند بزن به تمام گلهای عالم که از زمینی سخت، می رویند و جهان را زیبا میسازند. لبخند بزن به خدایی که با نعمتهایش، لبخند را میهمان لبهایت می کند... زندگیتون پر از لبخند خداوند🌷 @sarzendehbash

کیک سیب و دارچین بدون فر وهمزن ✅دوتا تخم مرغ رو بهمراه نصف قاشق چایخوری وانیل با همزن دستی بزنید تا تخم مرغ ها از لختگی دربیان. ✅ نصف پیمانه شکر رو بهمراه نصف پیمانه روغن مایع و با ۸ قاشق غذاخوری شیر سرد اضافه و مخلوط کنید. ✅یک پیمانه ارد  رو بهمراه یک قاشق چایخوری بکینگ پودر رو بهمراه گردو الک کنید و به مواد اضافه کنید و با لیسک مخلوط کنید. ✅روی گاز شعله پخش کن بزارید و توی تابه یکی دو قاشق شکر بریزین و اجازه بدین با حرارت کم تا شکر آب بشه و کاراملی ✅یه قاشق کره بهش اضافه کنید و سیب های خرد شده رو بچینید کف تابه و دارچین بپاشید رو سیبا ✅مواد کیک رو بریزین رو سیبا و در تابه رو بزارید و اجازه بدین کیکتون با حرارت کم بمدت ۳۰ دقیقه بپزه نوش جان🤗 @sarzendehbash

#طنز_رژیم 😁 فقط اونجاش که گفت دستت مردونست 😂 @sarzendehbash

به حباب نگران لب یک رود قسم و به کوتاهی آن لحظه ی شادی که گذشت غصه هم می گذرد #سهراب_سپهری @sarzendehbash

❌ افرادی که در زندگی مشترک هیچ صفت خوبی ندارند. #دکتر_سعید_عزیزی #زوجین #تاب_آوری @sarzendehbash

📸 «فقط» فکر نکن، انجامش بده! 🔸گاهی وقت‌ها بعضی کارها بیشتر از اینکه انجام دادنشون ازمون وقت بگیره، فکر کردن بهشون ذهنمون درگیر می‌کنه. 🔸به جای زیادی فکر کردن، کار رو انجام بدین و اون‌وقت می‌بینین که چقدر ساده‌تر از چیزیه که تصور می‌کردین. #توسعه_فردی #انگیزشی #درسهای_زندگی @sarzendehbash

🍁آنان که به بیداری خدا ✨اعتقاد دارند شبها 💫خواب آرامتری دارند! ✨یک زنـدگی پراز خوبی 💫یک شب پراز آرامـش ✨و کلی دعـای خیـر 🍁نصیب لحظـه هاتون شبتون سرشاراز آرامش 🌙 @sarzendehbash

در آرزوی جلوه ی مهتاب جمالش یا رب! گذراندیم چه شب هایِ سیاهی... #شهریار @sarzendehbash

💗یه قـلــب عـاشـق 🍁یه زنـدڪَی آروم 💫یه دنـیـا شـادی 💗یه دریـا خوشـبـختی 🍁یه آسـموڹ آرزوی زیبا 💫همه تـقـدیم شـما تقدیم به دوستان گلم چهارشنبه پاییزیتون 🍂 زیبـا و در پنـاه خـدا🌸🍃 @sarzendehbash

کافیست صبح که چشمانت را باز میکنی لبخندی بزنی صبح که جای خودش را دارد ظهر و عصر و شب هم بخیر می شود❤️ @sarzendehbash

با اینکارا اعتماد به نفستو افزایش بده: 1- خودت رو بادیگران مقایسه نکن 2- خودت رو دوست داشته باش 3- وقتی ازت تعریف میشه بپذیر نگو نه شما لطف داری 4- نقاط قوتت رو ستایش کن 5- پیشرفت هات رو زیر نظر داشته باش 6- ورزش کن و به باشگاه برو 7- به خودت روزانه چیزای خوب بگو 8- همیشه خودت رو رشد بده 9- هدف داشته باش و برای رسیدن بهش تلاش کن🌷 #حال‌خوب @sarzendehbash