کافیست صبح که چشمانت را باز میکنی لبخندی بزنی صبح که جای خودش را دارد ظهر و عصر و شب هم بخیر می شود❤️ @sarzendehbash

با اینکارا اعتماد به نفستو افزایش بده: 1- خودت رو بادیگران مقایسه نکن 2- خودت رو دوست داشته باش 3- وقتی ازت تعریف میشه بپذیر نگو نه شما لطف داری 4- نقاط قوتت رو ستایش کن 5- پیشرفت هات رو زیر نظر داشته باش 6- ورزش کن و به باشگاه برو 7- به خودت روزانه چیزای خوب بگو 8- همیشه خودت رو رشد بده 9- هدف داشته باش و برای رسیدن بهش تلاش کن🌷 #حال‌خوب @sarzendehbash

#مثبت_دیدن ➕ ツ  😍😍😍 نمره ملاك نيست... قضاوت ديگران مهم نيست... مهم اينكه جايي باشي كه دوسش داري... كاري رو انجام بدي كه دوسش داري... مطططططمئن باش اگر تو جايي كه دوسش داري تلاش كني ميدرخشي...  ↷ @sarzendehbash

مرا ببوس بگذار پاییز سردرگم شود که عشق از او آغاز شد؟ یا از بوسه های تو ..؟! #عادل_دانتیسم #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

حس خوب یعنی : صدای قل قل سماور مادربزرگ ، عطر سبزی خشک شده تو اتاق و حضور مادربزرگ ...چقدر دلم براش تنگ شده..‌. #نوستالژی @sarzendehbash

❓فرق "آرامش و آسایش" در چیست؟ 🌷آسایش یک امر بیرونی 🌷و آرامش یک پدیده‌ی درونی‌ست 🌷مردم ممکنه خیلی در آسایش باشند؛ 🌷اما معدود افرادی هستند که در آرامش زندگی میکنند! 🌷آسایش یعنی راحتی در زندگی؛ که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد؛ 🌷هرچی دلشون بخواد میخرند؛ هر کجا خواستند میروند و... 🌷اما آرامش رو فقط کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند...! براتون آسایش را همراه با آرامش از خداوند طلب میکنم ! #آرامش @sarzendehbash

🦚برای دیگران از خداوند در خواست خیر داشته باشید 🦚قانون کارما میگوید : هر نیتی که میکنیم و یا هر عملی که انجام میدهیم ، دست به دست چرخیده وهمانند آن به خودمان باز میگردد. 🦚نیتی که میکنیم باعث تابش انرژی به جهان هستی میشود که پس از مدتی ، دیر یا زود آن را دریافت خواهیم کرد. 🦚در نتیجه از امروز می کوشیم که حتی افکار و نیّات خود را کنترل کرده و آنها را به سمت و سوی مثبت سوق دهیم. 🦚ما همیشه از افکار منفی چه در مورد خود و چه در مورد دیگران دوری می کنیم. 🦚و در آرامش زندگی میکنیم و میدانیم هر چه به دیگران خوبی کنید هزاران برابر به سمت ما برخواهد گشت...😊 @sarzendehbash

#جدی_نگیرید مرد : ماشاءالله عزیزم خونه تمیز و مرتبه انشاءالله نتا قطع شده؟ زن : نه والا ، شارژر گوشی رو گم کردم ، مجبور شدم خونه رو تمیز کنم تا پیداش کنم !😐😂😂 @sarzendehbash

#نکته 🌱 در هجده سالگی، نگران تفکر دیگران در مورد خودتان هستید! 🌱 وقتی چهل ساله میشوید، اهمیتی نمیدهید که دیگران در مورد شما چه فکری میکنند! 🌱 و زمانی که شصت ساله میشوید، پی میبرید که اصلا هیچکس در مورد شما فکر نمیکرده است! 🌿 وای که چه آسان، هدر میدهیم عمر خویش را، فقط برای دیگران و طرز فکرشان... @sarzendehbash

تارت میوه 🥧 من میگم واسه یلدا این تارت دلبر و درست کن با انار و کیوی هم تزیینش کن شک‌نکن که همه عاشقش میشن. ۱ بسته بیسکوییت ساقه طلایی یه کره ۱۰۰ گرمی ۲ عدد زرده ی تخم مرغ ۳ ق نشاسته ذرت ۴ ق شکر ۱ لیوان بزرگ شیر ۲ ق خامه ی قنادی فرم گرفته بیسکوییت هارو پودر میکنیم ، کره ی ذوب شده رو‌ بهش اضافه میکنیم و خوب داخل قالب مخصوص تارت فیکس میکنیم ، طوری که دیواره ها کامل پوشیده بشه و وسط قالب کمی گود بشه . حالا شیر ، زرده ی تخم مرغ ،شکر و نشاسته ذرت رو خوب با هم‌ ترکیب میکنیم بعد روی حرارت میزاریم تا غلیظ بشه . یکم از حرارت که افتاد خامه رو بهش اضافه میکنیم و روی بیسکوییت ها میریزیم ، چند ساعت داخل یخچال میزاریم و بعد تزیین میکنیم . نوش جان . #یلدا @sarzendehbash

🍂🍂مراقب همنشینای خودتون باشید، سلولهای عصبی خاصی در مغز هست به نام " نورون های آینه ای" که وظیفه‌شون تقلید ناآگاهانه از رفتار دیگرانه، مثل خمیازه. نورون های آینه ای مغزتون بدون آگاهی خودتون شما رو شبیه اطرافیانتون می کنن، با هر شخصی توی یک محیط نباشید، هر شخصی رو به حریم امنتون راه ندید ...بله اینطوریاس🤓 @sarzendehbash

دستی که گل میده خودشم بوی گل میگیره😊🌱 🙋@sarzendehbash