دستی که گل میده خودشم بوی گل میگیره😊🌱 🙋@sarzendehbash

#نکته 🔹 روزی خبرنگار جوانی از ادیسون پرسید: آقای ادیسون شنیدم برای اختراع لامپ تلاش‌های زیادی کرده ای، اما موفق نشده‌ای، چرا پس از ۹۹۹ بار شکست همچنان به فعالیت خود ادامه میدهی؟ ادیسون با خونسردی جواب میدهد: ببخشید آقا من ۹۹۹ بار شکست نخورده ام، بلکه ۹۹۹ روش یاد گرفته‌ ام که لامپ چگونه ساخته نمیشود! 🔹 طرز نگرش میتواند آنچه که شکست نامیده میشود را تبدیل به معجزه کند. @sarzendehbash

💥چند عاملی که امید به زندگی را تعریف می‌کنند. #دکتر_سعید_عزیزی #امید @sarzendehbash

هیچ رنجی ماندگار نیست همانگونه که شادی ها در گذرند،غم ها نيز میگذرند، اگر از غصه های کهنه رنج میبرید،مطمئن باشید که این اسارت را خودتان بر روحتان تحمیل داشته اید... بندهای کهنه  را از روحتان بازکنید،بالهایتان را باز کنید و رها شوید از زندان غم... شب خوش🍂🍁 @sarzendehbash

دنبال یک دلیل برای پرواز بگرد هرچند که هزاران دلیل برای سقوط داری... سلام صبح بخیر دوست من روزت سرشار عشق به زندگی❤️❤️ @sarzendehbash

به عالمی گفتند خوشبختی چیست؟ گفت: حاصل یک کسری است که صورتش تلاش و مخرجش توقع است. هرچه صورت نسبت به مخرج بیشتر بشه، جواب بزرگتر میشه. حالا فرض کنید توقع به صفر نزدیک شود، خوشبختی می رود به سمت بینهایت. شرط خوشبختی این است که توقعات را پایین بیاوریم ...🌻 @sarzendehbash

"باران" نمكى ست كه روى جاى خالى ات ميريزد... عجيب ميسوزاند! #علي_قاضي_نظام @sarzendehbash

✍ مهمترین روش های افزایش عزت نفس! 🔸به طور ساده عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی که فرد نسبت به خود دارد. اما چطور عزت نفسمان را تقویت کنیم؟ 📌۱- مهارت جدیدی یاد بگیرید. 📌۲- فهرستی از موفقیت هایتان تهیه کنید. 📌۳- ارزش ها و باورهایتان را مشخص کنید. 📌۴- شکست های گذشته را بخشی از فرایند رشد بدانید. 📌۵- باورهای محدود کننده خود را به چالش بکشید. 📌۶- با ترس هایتان روبرو شوید. 📌۷- از منطقه امن خود خارج شوید. 📌۸- با مسائل گذشته کنار بیایید. 📌۹- به سلامتی و وضعیت ظاهریتان اهمیت دهید. 📌۱۰- از افراد منفی گرا فاصله بگیرید. 📌۱۱- نگران فکر دیگران در مورد خودتان نباشید. 📌۱۲- کتاب های توسعه فردی را مطالعه کنید. #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

آموزش #کیک_یخچالی هندونه ای 🤩🍉 مواد لازم:چهار قاشق غذاخوری نشاسته ذرت،چهار قاشق غذاخوری آرد سفید،سه قاشق غذاخوری کاکائو،دوازده قاشق غذاخوری شکر،یک پیمانه شیر ولرم،چهار پیمانه شیر سرد،کمی وانیل،شکلات کاکائویی،بیسکوییت پتی بور شکلاتی و وانیلی،خامه فرم داده سبز و سفید،شکلات اشکی،ژله بریلو قرمز،کمی رنگ سبز خوراکی #یلدا @sarzendehbash

جذاب فقط اونی که ...😍 @sarzendehbash

🍂🍂مادر بزرگم آخرِ همه ی تلفن هایش میگفت: کاری نداشتم که! زنگ زده بودم صداتون را بشنوم ما هم که جوان و جاهل، چه می دانستیم صدا با دل ِ آدم چه می کند... پنجشنبه ست یادی کنیم از عزیزانی که دیگه بینمون نیستن...🍂🍁 @sarzendehbash

یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی: اول از همه یه لیست از چیزایی که خوشحالت میکنن، بساز....😍 دو اینکه یه لیست از کارهایی که در روز انجام میدی تهیه کن.😄 تو مرحله‌ی سوم بیا این دو تا لیست رو باهم دیگه مقایسه کن! ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی. تو مرحله‌ی آخر و چهارم یه لیست معقول از ادغام اون دو لیست قبلی بنویس. لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، کم‌کم چیزایی که لازمه رو اضافه کن. میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی....☺️ @sarzendehbash