✍️ ۵ کاری که ما را از مسیر موفقیت دور نگه می‌دارد 📌۱- به اشتباهات گذشته خود بیش از حد فکر کنیم 📌۲- بیش از حد توانمان کارها را بر عهده گرفته و چندین وظیفه را به طور همزمان انجام دهیم 📌۳- در برابر فکر و صدای انتقادی خود تسلیم شویم 📌۴- زندگی و شرایط خود را با زندگی و شرایط دیگران مقایسه کنیم 📌۵- به دیگران اجازه دهیم که ارزش ما را تعیین کنند @sarzendehbash

ماش پلو بدون هیچ گوشت و مرغی 🍚✨ برنج : ۲ پیمانه ماش : ۱ پیمانه پیاز برگ : ۲ عدد هویج بزرگ : ۲ عدد دارچین ، زیره گرد غوره یا لیمو نمک و فلفل سیاه زردچوبه #آشپزی @sarzendehbash

‌〔#ماسک_پوست 🌱〕 ✤ماسک تیرگی دور چشم👁💕✤ ╼╼╼╼╼╼╼╼•❁•╼╼╼╼╼╼╼╼ مواد لازم:🥣↶ یک عدد سیب زمینی‹🥔💛›‌ نصف خیار‹🥒🌸›‌ دو تکه پنبه‹🎨🍓›‌ سیب زمینی و خیار را به هم اضافه کنید. سپس، تکه تکه کرده و سپس به خوبی مخلوط کنید. عصاره را صاف کنید و در یخچال قرار دهید تا سرد شود. پنبه را برای ²-¹ دقیقه در این مخلوط قرار دهید و برای ¹⁰ تا ¹⁵ دقیقه به زیر چشم های خود اعمال کنید. در نهایت، با آب بشویید‹.🍊.›‌ @sarzendehbash

#روانشناسی 🌱 • آیا شما حاضرید برای تهیه شام امشب خود در زباله های دیشب؛ دنبال غذا بگردید؟ پس چگونه حاضر می شوید با جستجوی در آشغال های کهنه ذهنی، تجربه های فردای خود را بیافرینید. رها شدن از دست حرف و سخن کسی که باعث آزار شما شده فقط با بخشیدن آن فرد امکان پذیر است. با بخشیدن خود و دیگران از دست خاطرات تلخ راحت می شوید و همین آرامش باعث می شود که آنچه را که اتفاق افتاده فراموش کنید. اکنون زمان آن رسیده که خاطرات خوش؛ نگاه خوش بینانه و واقع بینانه را به همه ی ابعاد زندگی بیندازید. @sarzendehbash

چون دوست دشمن است شکایَت کجا بریم...؟ #سعدی #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

. [فَلاتُخَيِّبْ‌ظَنِّی‌مِنْ‌رَحْمَتِكَ] +گمانی‌راکه‌به‌رحمتت‌دارم‌نومیدمکن..🌱 🤍¦↫#مناجات‌شعبانیه @sarzendehbash

🌸از میان همه هیجان‌ها، ✨هیجان " غم " با ۱۲۰ ساعت، 🌸ماندگارترین حس ✨در بدن انسان است. 🌸ولی شادی فقط ۳۶ ساعت ✨عمر دارد!! 🌸میزان ماندگاری احساس به ✨ ترتیب عبارتند از: 💫غم ۱۲۰ ساعت ✨نفرت ۶۰ ساعت 💫شادی ۳۶ ساعت ✨درماندگي، امید، اضطراب، 💫ناامیدی وناخشنودی ۲۴ ساعت ✨حسادت ۱۵ ساعت 💫آرامش ۸ ساعت ✨اشتیاق ۶ ساعت 💫ایمان به هدف و سخت کوشی نیاز است؛ 🌸پس غم را به دلمان راه ندهیم 🌸كه بيرون كردنش سخت است. @sarzendehbash

این رو ببینید خدا رو شکر کنید که شوهرتون اینجوری نیست البته شایدم از سیاستشه که دیگه کار بهش نده 😂 @sarzendehbash

اهمال‌کاری عین موریانه😥، از داخل آدمو می‌خوره...😱 یهو به خودت می‌آی می‌بینی چند ماهه که ذهنت درگیر یه کاریه ولی هیچ کار براش نکردی و قدر هزار سال خسته‌ای. اهمال‌کاری آدم رو فرسوده می‌کنه. فرسوده‌ی راه‌های نرفته.... #پندانـــــــهـــ @sarzendehbash

🟣 آموزش تشکر کردن از همسر به افرادی که نمی‌توانند و بلد نیستند این کار را انجام دهند.😇 #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

با وَصل نمی‌پیچم وز هجر نمی‌نالم حکم آن چه تو فَرمایی من بنده فرمانم... #سعدی @sarzendehbash

♥️آرزوهایت را از او طلب کن ✨چرا که ♥️خواست خواستِ خداست ✨هر آنچه او ♥️بخواهد همان مي‌شود ✨به اراده ی او ♥️هرغیر ممکنی ممکن می گردد ✨شبتون پر از ♥️آرزوهای دست یافتنی @sarzendehbash