بفرست برا اونی که میدونی 🤣 #رژیم @sarzendehbash

این روزها؛ داشتن حالِ خوش، غنیمت است! اگر پیدایش کردید، دو دستی بچسبید به آن؛ رهایش نکنید! حال خوب را نمیتوان خرید؛ اما خریدن خیلی چیزها، حال آدم را خوب میکند... دیدن بعضی آدمها، بعضی آمدن ها، بعضی رفتن ها، شنیدن بعضی حرف ها؛ خط لبخندی که گوشه ی لبت می‌افتد، حتی چین روی پیشانی، یا همین ابروهای به هم گره خورده و چال روی گونه‌ات؛ گاهی میتواند دلخوشی کسی باشد که فکرش را هم نمیکنی... این روزها به حال خوشِ هم نیاز داریم...""!! حال دلتون همیشه خوش🌸 @sarzendehbash

به آنها كه #دوستشان داريد بگوييد چرا، بگوييد كِى، بگوييد چه شد كه دوستشان داشتيد. بگوييد كجا دلتان #لرزيد، بگوييد و #اميد به زندگى در آدم ها را زياد كنيد. بگوييد و ته حرفهايتان اضافه كنيد كه با همه ى آن دليل ها، بى دليل دوستشان داريد. بگوييد حتى اگر ديگر #زيبا نباشند ايرادى ندارد. ايرادى ندارد اگر روزهايى از زمين و زمان بنالند، ايرادى ندارد اگر گاهى برايتان فقط خستگى و بى حوصلگى داشته باشند، ايرادى ندارد اگر وقتهايى بهم ريخته و كلافه باشند، ايرادى ندارد اگر گاهى تنها چيزى كه ميخواهند تنهايى باشد. حواستان باشد به آنها كه دوستشان داريد بيشتر از #عشق، #امنيت بدهيد. @sarzendehbash

تکنیک تسخیر همسر در ۹۰ ثانیه از زبان دکتر عزیزی مخصوص خانمها 🤔😉 #دکترسعیدعزیزی @sarzendehbash

#حال_خوب اونجا که سهراب سپهری میگه: گاه بایـد رویید در کنارِ چشـمه در شکافِ یک سنگ به امید فرداها! 🌱 شبتون قشنگ❤️ @sarzendehbash

. یه روزی خدا یه دری رو به روت باز میکنه که جبران همه‌ی درهای بسته زندگیت باشه...!🌱 #خدایا_شـکرت 🌨✨️ صبح بخیر🌷 @sarzendehbash

✍️ یک ایده عالی برای برنامه‌ریزی سال جدید 🔸یکی از بهترین، ساده‌ترین و کاربردی ترین راه ها برای برنامه ریزی در سال جدید اینه که بررسی کنیم: 🔹۱- از ابتدای امسال تا الان چه کارهایی را انجام داده‌ایم که بهش افتخار می‌کنیم؟ مثلا کسب و کار شخصیم رو شروع کردم، اضطرابم رو تاحدی درمان کردم، یک عادت جدید ایجاد کردم و ... ✅برنامه ریزی می کنیم در سال جدید کار افتخارآمیز امسال رو تقویت کرده، توسعه داده و در مقیاس بزرگتر انجام بدیم. 🔹۲- بررسی کنیم امسال چه کارهایی را انجام دادیم که اگه اول سال بود، دیگه انجام نمی‌دادیم. در حقیقت کارهای اشتباهمان چیا بودن. ✅برنامه‌ریزی می‌کنیم که برای سال جدید این کارهای اشتباه رو انجام ندیم و حذف یا اصلاح کنیم. @sarzendehbash

انگشت به لَب مانده ام از قاعده ی عشق ما یار ندیده تَب معشوق کشیدیم...! #صائب #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

منطق این دانش آموز حرفی برای معلمش نذاشته ! 😂 یعنی زبون این دهه نودیا😬🤦‍♀ @sarzendehbash

براى "اتفاقِ خوب" زندگى‌ات منتظر باش هر قدر كه لازم است! اصلاً هر روز خودت را براى اتفاق افتادنش آماده كن و هر لحظه دنبالش بگرد! روزى نرسد كه اتفاق خوبت، لا به لاى مشكلات و مسائل روزمره گم شود و ديگر هر چه بگردى پيدايش نكنى... يا اين كه هى بيايد پشت پنجره ى اتاقت هى بنشيند روى يقه ى پيراهنت هى خودش را روى ميز كارَت برقصاند و تو ناديده اش بگيرى! و بعد‌ها در آلبوم‌هاى جوانى‌ات به دنبال يافتن اثرى از "اتفاق خوب" به چشم‌هايت توى عكس‌ها خيره شوى و...! نكند كه دير شود نكند كه فكر كنى اتفاق نمى افتد..! زندگى پُر از اتفاق هاى خوب ريز ريز است فقط بايد نگاهشان كنى...! @sarzendehbash

🌸 قانون ۱۵ دقیقه چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد 1⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. 2⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. 3⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. 4⃣ اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. 5⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. 🌸زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید. 🌸جالبتر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است. @sarzendehbash

دیدی که یار چون ز دل ما خبر نداشت؟ ما را شكار كرد و بيفکَند و برنداشت... #خاقانی #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash