🌸بیاید امـروز 💓مهربـانی 🌸عشـــــق 💓و محبـت 🌸را به عزیزانمون ابراز کنیم 💓به همین سادگی صبح آدینه تـون زیــــبا☕️🌸 @sarzendehbash

. ‹نذار یه غم هزارتا نعمتو از یادت ببره . .♥️🌸› #خدایا_شـکرت ✨️🌨 امروز که روز تعطیله و کل اعضای خانواده دور هم جمع شدین سعی کنید مهربونتر از همیشه باشید که بیشتر بهتون خوش بگذره یه سفره رنگارنگ برا ناهار بندازید که همگی کیف کنید 😋😋 بعداظهرم که میشه دور هم بازی های خانوادگی کرد ....شما که حالت خوب باشه و انرژیت بالا همه حالشون خوبه❤️ @sarzendehbash

از تو حرف میزنم چنان نوبرانه میشوم که بهار هم دهانش آب می افتد... #احمد_شاملو #کوچه_باغ_شعر🎼 @sarzendehbash

زندگی انتخاب است! صبح تا شب هر روز با افرادی که هم کلام می‌شویم، جایی‌که می‌نشینیم، چیزهایی‌که بر زبان می‌آوریم، همه و همه در زندگی ما موثرست. @sarzendehbash

حرم حضرت معصومه س دعاگوی همه عزیزان هستم... #حرم #جمعه @sarzendehbash

✍️ چطور تفکر بلندمدت داشته باشیم؟ 🔸همه ما دوست داریم متفکری راهبردی شویم. بر های و هوی روزمره غلبه کنیم، به زندگی و اهداف خود عمیقاً فکر کنیم و دیدگاه‌ها و مهارت‌های مورد نیاز برای تحقق آنها را کسب کنیم. 🔸در این راستا سه اصل مهم برای دستیابی به تفکر بلندمدت وجود دارد: 📌۱- استقلال تفکر بلندمدت اساسا به معنی پایبندی به خود و چشم اندازتان است. «بله گفتن» به همه یا قبول وظایف بیشتر شما را از اهداف اصلی باز می دارد‌. به خود یادآوری کنید که کار بلندمدت، زمان زیادی طول می کشد تا نتیجه دهد. با خود بگویید: «صرف نظر از دیدگاه دیگران، مایلم روی چه چیزی سرمایه گذاری کنم و این کار را انجام دهم؟» 📌۲- کنجکاوی در ابتدا هیچکس مسیر درست و دقیق زندگی خود را نمی‌داند، اما کنجکاوی می‌تواند ما را به این سمت هدایت کند. توجه به نحوه گذراندن اوقات فراغت و آگاهی از اینکه چه افراد و چیزهایی برایمان جذابیت دارد، سر نخ‌های خوبی به ما می‌دهد تا بدانیم چه چیزهایی به ما انگیزه می‌دهد و رفته رفته مسیر خود را پیدا کنیم. 📌۳- انعطاف پذیری به ندرت کاری در همان مرحله نخست یا مطابق انتظار شما نتیجه می‌دهد. باید چند برنامه جایگزین دم دستتان باشد و این انعطاف پذیری را داشته باشید که بگویید: «خب شاید این یکی فایده‌ای نداشت، اما می‌توانم چیز دیگری را امتحان کنم.» @sarzendehbash

من ندانستم از اول که تو بی مهر و وفایی عهد نابستن از آن به که ببندی و نپایی عشق و درویشی و انگشت نمایی و ملامت همه سهلست، تحمل نکنم بار جدایی #سعدی @sarzendehbash

بحث #تعارضات تعارض اعتقادی❌ 🎙#دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

جهت دلبر حرف زدن ✌️🏻 @sarzendehbash

🌸امشب..! 🌙نگاه کن به اطرافت 🌸به خوشبختی هایت 🌙به کسانی که 🌸می دانی دوستت دارند 🌙و به خدایی که هرگز 🌸تنهایت نخواهد گذاشت. شبتون آروم ... 🌙 🌸 @sarzendehbash

صبحتون بخیر🌼 دلتون آروم🌼 لبتون خندون🌼 عیدتون مبارک .....😍 این گل های نرگس تقدیم به همه شما❤️ چه برنامه ای برا امروز و فردا دارید ؟؟ @sarzendehbash

انجام این کارها در صبح باعث میشه کل روز حالتون خوب باشه و احساس خستگی نکنید🫶 _آلارمتون رو خاموش کنید و سریع بلند شید _حتما ناشتا یه لیوان آب ولرم بخورید _یه تیکه شکلات تلخ بخورید _رختخواب رو تمیز کنید _عود روشن کنید و پنجره هارو باز کنید _ یه فنجون کوچیک قهوه بخورید نه بزرگ _یه قاشق روغن نارگیل و نون تست بخورید _دراز بکشید و پاهاتونو بزنید به دیوار _پرده رو بکشید آفتاب بیاد _با همسایتون سلام احوالپرسی کنید و لبخند بزنید _حرکات کششی انجام بدین _صبحونه تخم مرغ بخورید... به به ...هوارو ...به قول نقی آدم دوست داره تو این هوا زوزه بکشه🤣🤣 دلتون شاد عیدتون مبارک 🌼🌼🌼 @sarzendehbash