. ⛔️ در مقابل #مشکلات تسلیم نشو و زانوی غم بغل نگیر! 🤴یادت باشد بهترین دوست تو، تصویرهای ذهنی خوبِ تو از خودت هست، 👥دیگران را دوست بدار، حتی کسانی‌که با تو همراه و هم‌عقیده نیستند و از کسی متنفر نباش که روزگارت رنگ تنفر نگیرد و سیاهی جذب نکند، 🙋‍♀️از هیچ‌کس توقعی نداشته باش که جز دلگیری پیامدی به همراه ندارد، یادت باشد که شاید کسی هم از تو توقعی دارد، ولی نمیدانی... 👌زندگی را زندگی کن و این تو هستی که باید در زندگی رشد کنی و قوی‌تر شوی، آرزو نکن که کارها آسان‌تر شوند، آرزو کن خودت توانمند و قوی شوی.👌 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‎‎‌‎‎@sarzendehbash

🌸زندگی بوی خوش نسترن است بوی یاسی است که گل🌸 کـرده به دیـوار نگاهِ من و تـو زندگی خاطره است🌸 زندگی دیـروز است زندگی امـروزاست امـروزتون 🌸🍃 سرشـار از حس خـوب زنـدگی💞 @sarzendehbash

تنم فرسود و عقلم رفت و عشقم همچنان باقی... #کوچه_باغ_شعر #سعدی @sarzendehbash

‼ همیشه یک فردایی هست... و زندگی برای بهترین کارها فرصتی به ما می‏‌دهد... ☝اما اگر اشتباه کنم و امروز همه‏‌ٔ آن چیزی باشد که از عمر برای من مانده، فقط می‌خواهم به تو یک چیز بگویم: "دوستت دارم" تا هیچ‏گاه از یاد نبری.. 🔸فردا برای هیچکس تضمین نشده است... پیر یا جوان... شاید امروز آخرین باری باشد که کسانی را می‌بینی که دوستشان داری، ☝ پس زمان از کف مده عمل کن، همین امروز، شاید فردا هیچوقت نیاید... 🔸و تو بی‏‌شک تأسف روزی را خواهی خورد که فرصت داشتی؛ برای یک لبخند... یک آغوش... اما مشغولیت‏‌های زندگی تو را از برآوردن آخرین خواسته‌ٔ آنها بازداشتند. @sarzendehbash

نصیحت امشب از زبان #اخوان_ثالث : کَم مَبین خود را که از بسیار هم بیشی... @sarzendehbash

❌ بیماری‌هایی که اگر درمان نشود باعث فروپاشی زندگی می‌شود. 🎙#دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

دعای روز دوازدهم ماه رمضان🌱 @sarzendehbash

🌷بهار آمد تا بگوید:🌹 🌷حتی اگر نمی شود☘️ 🌷که همیشه سبز ماند،☘️ 🌸ولی می توان ❤️🌱🌱 🌸دوباره و دوباره و دوباره🌺 ✨سبز و پرشکوفه🌱🌴 🌹و پر از جوانه شد...🌳🍃 @sarzendehbash

✍️ ۸ توصیه برای سال جدید که خیلی به دردت می‌خوره! 🔸۱- بیشتر از همیشه احساساتت رو ابراز و بیان کن. غم، شادی، عشق و ... از جمله چیزهایی که بعداً بسیار حسرتش رو خواهی خورد، ابراز نکردن احساساته. 🔸۲- قطعاً قراره چیزهایی در سال جدید افتضاح باشه و اوضاع خوب پیش نره. اون روزها با خودت مهربون تر باش و شرایط رو بپذیر. 🔸۳- موفقیت هیچ رمز و رازی نداره. اگه بخواد یه کلید داشته باشه، اونم استمراره‌. پس توی سال جدید راحت جا نزن. 🔸۴- نگران آینده نباش. نگرانی همون اندازه مؤثره که جویدن آدامس بادکنکی در حل یک مسئله ریاضی. مشکلات اساسی زندگیت بی‌تردید چیزهایی خواهند بود که هرگز به مخیله ذهن نگرانت خطور هم نکردن. 🔸۵- خودت رو با هیچکس مقایسه نکن. فایده ای جز نابود کردن عزت نفست نداره. 🔸۶- هرجور شده ورزش رو بیار توی برنامت! ورزش رو تبدیل به عادتش کن. 🔸۷- هیچ رابطه‌ای توی هر سطحی ارزشمندتر از خودت و سلامت روانت نیست. 🔸۸- اون درسی که در ۱۴۰۲ خوب یاد گرفتی رو با خودت به ۱۴۰۳ ببر. قطعاً بسیار به دردت خواهد خورد. @sarzendehbash

شعر نوشتن بلد نیستی شعر خواندن نمی‌دانی کمی راه برو بخند مو پریشان کن شعر شدن که بلدی #مجید_وادی #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

بقول #علیرضا_قربانی : دلیل گریه منی، عذاب من نه پر از شنیدن منی، جواب من نه تو روی دیگر منی، نقاب من نه .... @sarzendehbash

لقمه مکزیکی یه غذای فوری عالی😍 مواد لازم : پیاز ۱ عدد گشنیز ۳ ق غ پنیر خامه‌ای ۱۰۰ گرم ذرت پخته شده ۲ ق غ فلفل دلمه رنگی ۱ عدد سینه مرغ ½ یک عدد نمک، فلفل سیاه خمیر یوفکا فلفل قرمز سیر ۲ حبه پاپریکا @sarzendehbash