نیایش صبحگاهی 🤲 خدایا، سررشته امورم را به تو سپردم و بر تو تکیه کردم و خود را تسلیم تو داشتم؛ الهی، تو آن خدای کریمی که هیچ دست امیدی را تهی مگذاری و بر هیچ سینه لبریز از خواهشی دست رد نمی زنی. از تو می خواهم که روی کرمت را از من مگردانی، توبه ام را بپذیری و از خطایم درگذری، ای مهربان ترینِ مهربانان. آمین❤️ @sarzendehbash

‍ #سیاستهای_زنانه ❌باید خاص باشید. یک مرد به دنبال زنی خاص می گردد که تا پایان عمر کنارش بماند و با او پیر شود. زنی که اهل شکایت نیست یا با نق نق کردن روزش را خراب نمی کند. مردها یک زن منطقی و با حساب و کتاب می خواهند که آن ها را در سراسر زندگیشان حمایت کند و در موقعیت های حساس همیشه بتوانند روی کمکش حساب کنند. از طرف دیگر زن ایده آل آن ها شباهت زیادی با همان کلیشه همسر در خانواده و اجتماع دارد. آن ها اغلب زنی را ستایش می کنند که مورد ستایش خانواده و اطرافیانشان قرار می گیرد و حتی اگر خودشان هم این واقعیت را ندانند در ناخودآگاهشان آن را پرورش داده و به تصمیم گیری های شان راه می دهند @sarzendehbash

میخوای زندگیتو شادتر کنی ؟! - زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید. - افکار منفی نداشته باشید. - بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید. - خیلی خود را جدّی نگیرید. - انرژی خود را صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید. - وقتی بیدار هستید خیال پردازی و تفکر مثبت کنید. - حسادت یعنی اتلاف وقت. - گذشته را فراموش کنید. - زندگی کوتاهتر از آنست که از دیگران متنفر باشید. - هیچکس جز خودت مسئول خوشحال کردنت نیست. - بیشتر لبخند بزن #زندگی_شاد @sarzendehbash

✖️لجبازی ممنوع 👈در صورتي که در موردي با همسرتان اختلاف سليقه پيدا کرديد، به هيچ وجه کار را به لجبازي نکشانيد و تصميم نگيريد روي طرف مقابل را کم کنيد. 📌اگر در بيشتر سريالها و فيلمهاي خانوادگي تلويزيون مي بينيد که يکي از زوجين با داد و فرياد و لجبازي هميشه کارش را پيش مي برد و طرف ديگر غالباً کوتاه مي آيد. بدانيد که اين، فقط در فيلمها اتفاق مي افتد و در زندگي واقعي چنين کاري فقط مسئله را پيچيده تر مي کند و به صورت يک زخم در چهره زندگيتان ماندگار خواهد شد. حتي اگر در يک يا چند مورد خاص بتواند با لجبازيهاي بچه گانه و يا داد و فرياد همسرتان را وادار به عقب نشيني کنيد، اين عقب نشيني بصورت يک عقده در وجود او خواهد ماند و در جاي ديگر آن را تلافي خواهد کرد. @sarzendehbash

سه مدل اسلایس یخچالی نوش جان 💞 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 شما فقط به يك طريق ميتوانيد وقت و زندگي خود را تحت کنترل درآوريد و آن هم تغيير دادن روش فكرکردن، کارکردن و نحوه روبرو شدن با سيل بي پايان کارهايي است که هر روز بر سرتان ميريزد.🍃 @sarzendehbash

پیامک عاشقانه انرژی آفرین است. روی آینھ بنویسید"چشمانت آرامم میکند" با رژلب و یاھرطور که می توانید نو آوری کنیدوھمسرتان راغافل گیرکنید در عشق ھیچ ھدیه ای بیشتر از غافلگیری ارزش ندارد. #دلبری @sarzendehbash

✋ برای روزهای آخر ماه مبارک رمضان 🔸 از اولیای الهی، سینه به سینه، یک یادگاری دارم که عمل به آن برکات فراوانی دارد. 🔸 ماه مبارک رمضان، این ضیافت الهی را با یک زیارت جامعه کبیره به آخر برسانید. 🔸در اثر این عمل این ضیافت چنان رنگین خواهد شد که آثارش از عقول ما خارج است و روزی به کار خواهد آمد که آن روز هیچ چیز دیگری به کار نخواهد آمد. ✍استاد فاطمی نیا @sarzendehbash

#ایده_معنوی 💚 #محبوب_شدن 🕊 ⚜رسول خدا «ص» فرمودن 🔹مداومت در خواندن《سوره قیامت‌‌》باعث افزایش روزی و امنیت و محبوبیت در بین مردم میشود 📚 تفسیرالبرهان ۵/۵۳۳ @sarzendehbash

بی‌سوادی #عاطفی چیست؟ وقتي دچار بي حوصلگی ، غمگينی، ناراحتی و....ميشوند نميتوانند توضيح دهند فقط ميگويند "حالم بده" يا"اعصابم خرُده. اما اينكه اين حال گرفته شان ،ناشی از خستگی،احساس خجالت،طرد شدن از جمع دوستان،حسادت،حس تنفر،احساس گناه،شرمندگی و يا حقارت است برايش مشخص و روشن نيست. اين اصطلاح را در روانشناسی كوری عاطفی مينامند كه بين احساسات منفي خود نميتوانند تفكيكی قائل شوند يا به خوبی ببينند. بعضی افراد نيز دچار بی.سوادی عاطفی بوده و نميتوانند برای بيان احساس درون خود واژگان مناسب پيدا كنند. آدمها نیاز دارند بشوند که شما دوستشان دارید،چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن ها را نمیدهید و... 🌺🍃تمرین کنید احساستان را بیان کنید. @sarzendehbash

🎥 این یک معادله ساده است! پس بسم الله... @sarzendehbash