فی یِسارِ صَدرى بَيتُ صَغير،لَن يَسكُنُهُ أَحَدُ غَيرَك. «در سمتِ چپ سینه من یک خانه کوچک است، کسی "جز تو" در آن زندگی نخواهد کرد.» #آدینه_بخیر @sarzendehbash

#گذاشتن_پا_در_آب_سرد 🌱🔸 در حمام های قدیمی کنار درب خروجی، حوض آب سرد قرار داشت تا با گذاشتن پا داخلش، سینوس ها‌‌ سر بسته شوند و بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام آماده شود ‼️ 🛎 در نتیجه افراد سرما نمی خوردند 🙂 ✅ لذا توصیه می کنیم در حمام های کنونی نیز پس از استحمام و قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین). @sarzendehbash

بخدا که ته اعتماد بنفس همینه 😂 @sarzendehbash

پیده😉👌 مواد لازم: برای خمیر: 1 لیوان شیر گرم 1 لیوان آب گرم 2 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق غذاخوری مخمر 1 کیلوگرم آرد 1/2 قاشق غذاخوری نمک روغن آفتابگردان 3 قاشق غذاخوری مواد میانی: پیاز فلفل دلمه ای گوجه فرنگی گوشت چرخ کرده رب گوجه فرنگی نمک و فلفل پاپریکا و پولبیبر آویشن پنیر پیتزا @sarzendehbash

برای خودت وقت بگذار، گاهی با خودت کنجی خلوت کن و کارهایی که دوست داری را انجام بده. به خودت فکر کن، به دلت، به سلامتی‌ت، به هر آن‌ چیزهایی که دوست داری. کودک درونت را صدا کن، او را صمیمانه در آغوش بگیر و از او بپرس دوست دارد چه‌کار کنی؟ بپرس چه چیزهایی خوشحالش می‌کند؟ فیلم ببین، سرگرم باش، تفریح کن، ذوق‌زده شو. گاهی خودت را محک بزن، ببین هنوز هم با چیزهای ساده خوشحال می‌شوی؟ هنوز هم یک فنجان قهوه حالت را خوب می‌کند؟ خریدن یک کتاب، یک مداد، یک شاخه گل. ببین هنوز هم یک دلخوشی ساده برای پیچیدگی جهانت کفایت می‌کند؟ #نرگس_صرافیان_طوفان @sarzendehbash

♦️ زندگیتون رو با بقیه مقایسه نکنید نکات دکتر عزیزی درباره مقایسه کردن زندگی خود با دیگران با بیان طنز 😄 @sarzendehbash

‌ ‏در روزَنِ دلم نظری کن چو آفتاب، تا آسمان نگوید کان ماه بی‌وفاست... #مولانا #کوچه‌_باغ_شعر @sarzendehbash

-آیا تمام کارهایت دست خداوند نیست؟!! +بله -پس آروم باش انسانیکه به شناخت خويش نرسيده باشد بیسواد حقيقی ست هرچند تمام کتابهای دنيارا خوانده باشد اگر درونت پراز خشم،نفرت،غرور، حسادت و زباله‌های ديگرست بدان چيزی نياموخته‌ای رشدی نکرده ای شبتون بخیر ❤️ @sarzendehbash

باغ آبستنِ صبحی دگر است قاصدِ نور نسیمِ سحر است... باز کن پنجره را... می‌رسد نغمه‌ی مرغانِ سحر‌خیز به گوش و به صد شوق ؛ هَزار رخِ گل می‌بوید غزلی تازه از آرامش و مهر کنجِ دیوارِ دلم می‌روید.. صبح بخیر ♥️ @sarzendehbash

صبحانه بهشتی🍳 رژیمی نیست واسه روزایی که هوس میکنید چیزه خوبیه تو یک‌کلمه بخوام توصیفش کنم واقعا مزه بهشت میده یه بافت نرم و پنبه ای داره #صبحانه😋 @sarzendehbash

🍃🍃 حتما نباید کابینت هات پر از لوازم آنچنانی باشه یا هیچ لازم نکرده تمام ظرف و ظروف پذیراییت سِت هم باشه و از یک برند معروف، اصلا واجب نیست همه ی خونت یک رنگ باشه، وحی نازل نشده که دقیقا طبق متُدهای جهانی خونت رو بچینی، هیچ عیبی نداره اگه وسایلت مُدِ روز نیستن، خلافِ قانون نیست که سرویس چینی ۲۴ تایی نداری و برای مهمونات چند مدل ظروف استفاده می کنی، یا آسمون به زمین نمیاد اگر سَرِ سفره ت، چند مدل لیوان بذاری... چون تو با سلیقه ای و میتونی با همین لوازم معمولی و ساده، باهمین لنگه به لنگه های دوست داشتنی، زيبا ترین سفره ها رو بچینی و قشنگ ترین صحنه ها رو خلق کُنی... بَسّه هر چقدر حسرتِ نداشته هات رو خوردی و داشته هات رو ندیدی بَسّه هر چقدر توی این ماراتُنِ بیهوده و تموم نشدنی دنیا رو دویدی و نرسیدی... همین جایی که هستی، بشین،نَفَس تازه کن، به هر چی که هستی و هر چیزی که داری افتخار کُن؛ خودت باش و برای دل خودت زندگی کن، نه شبیه بقیه! چون این دنیا، با آدم های تکراری و زندگی های شبیه به هم خیلی ملال آورِ؛ خیلی... @sarzendehbash

#دلبری بوی بهار می‌آید، 🌸 تمام پنجره‌ها را باز می‌کنم ✨ به من بگو؛ تو را چون آوازی 💕 از گلوی کدام پرنده خواهم شنید...!؟ ❣🌱 @sarzendehbash