🌸همه چیز در گذرا و موقتی است. هروقت باران بیاید ، بالاخره بند خواهد آمد . هر وقت ضربه می‌خورید، بالاخره خوب میشوید.بعد از تاریکی همیشه روشنایی ست. 🌼هر روز صبح طلوع خورشید می‌خواهد همین را بگوید اما شما یادتان می‌رود و در عوض فکر می‌کنید که شب همیشه باقی میماند. 🌸اما اینطور نیست. هیچ‌چیز همیشگی نیست. پس اگر اوضاع زندگی خوب است از آن لذت ببرید. 🌼اگر اوضاع بد است، نگران نباشید چون این شرایط همیشه نمی‌ماند.فقط به این دلیل که دراین لحظه زندگی‌تان سخت شده به این معنی نیست که نمی‌توانید بخندید.فقط به این دلیل که چیزی اذیتتان می‌کند به این معنی نیست که نمی‌توانید لبخند بزنید. 🌸هر لحظه برای شما شروعی تازه و پایانی تازه است.هر لحظه فرصت جدیدی به شما داده می‌شود.فقط باید از این فرصت بهترین استفاده را بکنید🌸🌱 @sarzendehbash

🔆🔆🔆 روزتون رو با افکار مثبت واخلاق نیکو😊 وپرانرژی شروع کنید😉 به همه کارهای خوبی که میتونید انجامشون بدید ویه شروع خوب رو رقم بزنیدفکر کنید...🍃 هرچه نظم وترتیب بیشتری رابه نمایش بگذارید، تصویر ذهنی بهتری ازخود پیدا می کنید. بیشتر به جنبه های مثبت خود بها می دهید، شادمان تر می شوید وقدرتمندترظاهرمی شوید🍃 @sarzendehbash

🌹🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷🌹 🌷💐سلام علیکم💐🌷 ١- اگه میخوایم راحت باشیم، کمتر بدونیم و اگه میخوایم خوشبخت باشیم، بیشتر بخونیم. ٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن، با کسی صحبت نکنیم. ٣- قبل از عاشق شدن، ابتدا فکر کنیم که آیا طاقت دوری، جدایی و سختى رو داریم يا نه؟ ٤- برای حضور در جلسات، حتی یک دقيقه هم تأخير نكنیم. ٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد. ٦- نصیحت کردن، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشیم. (در بين جمع كسى را نصيحت نكنیم) ٧- در مورد همسر کسی اظهار نظر نکنیم، نه مثبت نه منفی. ٨- نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوشیم. ٩- در اختلافات خانوادگی حتی اگر حق با ماست، شجاع باشیم و از همسرمان عذر خواهی کنیم. ١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبریم. ١١- نه آنقدر کم بخوریم که ضعیف شویم و نه آنقدر زیاد بخوریم که مریض شویم. ١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است که در میان جمع باشیم و تنها باشیم. ١٣- شخص محترمی باشیم و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرویم. ١٤- هوشیار باشیم، استفاده از مشروبات و نوشیدنی الکلی انسان را گرفتار خواهد کرد. ١٥- وجدانمان را گول نزنیم، چون درستی و نادرستی کارمان را به ما اعلام می کند. ١٦- موقع عطسه کردن، حتما از دیگران فاصله بگیریم و از دستمال استفاده کنیم، ولی با تمام وجود عطسه کنیم. ١٧- عاشق همسرمان باشیم تا بهشت را ببینیم. ١٨- کثیف نکنیم، اگر حوصله تمیز کردن نداریم. ١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است، تجربه کردنش را به همه پیشنهاد می کنم. ٢٠- همه جا از همسرمان تعریف و تمجید کنیم، حتی در جهنم. ٢١- با کارمندانمان مهربان، ولی قاطع باشیم. ٢٢- غرور کسی رو نشکنیم؛ چون مثل شیشه ی شکسته برایمان خطر آفرین است. ٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کنیم، نه تکرار. ٢٤- در جايى كه اشتباهى ازمون سر زد ، با شجاعت اقرار کنیم که اشتباه کردیم. ٢٥- هنگام صحبت کردن با دیگران، به چشم آنها نگاه کنیم تا پیام و کلاممان را درک کنند. 26- کسی را که به ما امیدوار است ، نا امید نکنیم. 27- برای کسی که دوستش داریم، در روز تولدش پیام تبریک ارسال کنیم. 28- اولین خیّر باشیم. 29- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داریم. 30- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باشیم. 31- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیریم. 32- وارد سیاست نشویم. 33- به سفر و همسفر فکر کنیم. 34- تا ندانیم، نمی توانیم؛پس بدانیم، تا بتوانیم. چکیده ای از کتاب، این کار و نکن، این کارو بکن _ احمد فارسی. 🌴💐یاعلی... @sarzendehbash

#یواشکی_باهم یکی از عوامل اختلاف بین مرد و زن، ناتوانی جنسی است و بسیاری از مردان با این‌که جوان می‌باشند، از این موضوع شکایت دارند. در حالی‌که ناتوانی جنسی حقیقی در مردان بسیار کم است، بر خلاف سردی زنان که زیاد است. گاهی اوقات اختلالات عضوی و فیزیولوژیکی موجب این امر می‌گردد، مثلا بیماری قند، زیاد شدن کلسترول در خون، بیماری کبد و کلیه و مصرف زیاد آنتی‌بیوتیک‌ها، سولفامیدها و کورتیزون‌ها ممکن است موجب ناتوانی جنسی گردد، همچنین اضطراب، نگرانی، ترس و تلقین از عوامل ایجاد ناتوان جنسی به شمار می‌آیند. همچنین استمناء و زیاده‌روی در مقاربت نیز می‌تواند ناتوانی جنسی را به همراه داشته باشد. غیر از بیماری قند تمام علل ناتوانی موقتی و قابل درمان هستند و جای نگرانی وجود ندارد. حفظ آرامش و اعتماد به نفس نیز در درمان شخص مؤثر می‌باشد. ضعف قوه باه ممکن است ناشی از سوء تغذیه یا عدم تغذیه کافی باشد، مثلا کمبود کلسیم در خون، در پیدایش ناتوانی جنسی موثر است. در عین حال با بررسی علل این مشکل و با مراجعه به پزشک متخصص، می‌توان آن را درمان و اصلاح نمود. @sarzendehbash

به بدنتان با دیده احترام بنگرید. تک تک اعضا و اجزای بدن شما به هراندیشه‌ای که در سر دارید و هر کلامی که درباره عملکرد بدن خود بیان می‌کنید، واکنش نشان می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی انسان بدن خود را می‌ستاید به عملکرد آن اطمینان و از آن قدردانی می‌کند، تک تک سلول‌های بدنش سرزنده و باطراوت می‌شوند و سلول‌های مغز رشد می‌کند و عمل هضم، جذب و دفع بهتر انجام می‌گیرد. @sarzendehbash

❇️🔶 مراقب باش علت خوبی هات ضعف نباشه.... استاد پناهیان @sarzendehbash

چقدر این کلیپ عمیق و دقیق و زیبا و کاربردیه.... و چقدر ما محتاجیم به اصلاح نفس....🌺

وقتی چیزی در حال تمام شدن باشد، عزیز می‌شود... یک لحظه آفتاب در هوای سرد ، غنیمت می‌شود... خدا در مواقع سختی ها ، تنها پناه می‌شود... یک قطره نور در دریای تاریکی ، همۀ دنیا می‌شود… یک عزیز وقتی که از دست رفت ، همه کس می‌شود… پاییز وقتی که تمام شد ، به نظر قشنگ و قشنگتر می‌شود... و ما همیشه دیر متوجه می‌شویم! " قدر داشته‌هایمان را بدانیم… چرا که خیلی زود، دیر می‌شود ..." @sarzendehbash

از تفکرات منفی درباره خود بپرهیزید! اگه عادت دارید دائم بر روی کمبودها و نقاط ضعف خودتان تاکید کنید، این عادتان را کنار بگذارید و به جنبه های مثبت خود (که بسیار زیاد هم هست) فکر کنید . هنگامی که بیش از حد از خود انتقاد می کنید، درباره یک نکته یا حرکت یا رفتار مثبتی هم که داشته اید فکر و برای خود بازگو کنید. هر روز 3 کار یا رفتاری که انجام داده اید و موجب رضایت و شادی شما شده است را بر روی کاغذ بنویسید. هیچ انسانی کامل نیست، مهم این است که در مسیر تعالی و کمال گام بردارید. @sarzendehbash

افکار غلط ⛔️ و اطلاعات مزخرف ⛔️ چنان زندگی ما را پر کرده‌اند که نقشه های ما را در این سفر زندگی غلط کرده‌اند. ما اسیر باورهایی می‌شویم که در ما تنش،افسردگی،اضطراب و عصبانیت ایجاد می‌کنند. نا شادی، احساس عدم خوشبختی،فشارهای روانی و مشکلات ارتباطی با دیگران برخی از پیامد های این خطاهای فکری هستند. این افکار عامیانه از گذشتگان به ما منتقل شده‌اند نظیر: ❌پایت را اندازه گلیمت دراز کن ❌هرگز قاشق گنده تر از دهانت برندار ❌تفریح اتلاف وقت است.... @sarzendehbash

🔴 #منشا_جرّ_و_بحث 💠 شايع‌ترين راهي كه زن ندانسته جرّ و بحث را شروع مي‌كند آن است كه #احساساتش را بطور مستقيم مطرح نمي‌كند و سؤالاتي #طعنه‌آميز را مطرح مي‌سازد. 💠 مثلا وقتي مرد دير به خانه مي‌آيد بجاي اينكه زن بگويد: «دوست ندارم وقتي دير مي‌كني منتظرت بمونم» يا «نگران بودم كه نكند اتفاقي برايت افتاده باشد.» بطور غير مستقيم و به طعنه اين سؤال را مطرح مي‌كند: 👈 «چرا اينقدر دير مي‌آيي؟» يا «مي‌خواهي با دير آمدنت چه چيزي را ثابت كني؟» يا «چرا به‌من زنگ نزدي؟» 💠 مرد در این موقع حس مي‌كند كه مورد #حمله قرار گرفته است و حالت #تدافعي به خود مي‌گيرد و زن نمي‌داند كه مخالفت او چقدر براي شوهرش دردناك است. 💠 یاد بگیریم قبل از ابراز گلایه‌‌ی خود، #ظاهر_کلام خود را طوری اصلاح کنیم که باعث سوء برداشت همسرمان نشده و در نتیجه، مشاجره و دعوا رخ ندهد و یا به حداقلِّ خود برسد. @sarzendehbash

پودر_غوره گرد_غوره غوره ای که استفاده میکنید حتما بی دانه باشه غوره عسکری واسه پودر غوره عااالیه گرد غوره برای مزه دار کردن غذاها استفاده میشه به جای آبغوره میتونید گرد غوره بزنید. بخصوص واسه سالاد شیرازی 😉 غوره ها را شسته پاک کرده دم آنها رو جدا کنیدبریزید تو آبکش ویا رو پارچه پهن کنید وبزارید جلو آفتاب تا خشک خشک بشه خشک نشه بعدا کپک میزنه بعد از خشک شدن با دستگاه آسیاب آسیابش کنید.به همین راحتی😍 کمی نمک بزنید وباهاش قاطی کنید . جای که می زارید خشک باشه مثل داخل کابینت @sarzendehbash