#املت_سیب_زمینی . سلام دوستان،روزتون بخیر؛ امروزو با این غذای ساده و خوشمزه شروع میکنم،امیدوارم در کنار عزیزانتون ازش لذت ببرید❤️ برای این املت خوشمزه سیب زمینی رو پوست بگیرید و نازک حلقه حلقه کنید (یا اینکه خوب تمیز بشورید و با پوست حلقه حلقه کنید). کمی روغن در تابه بریزید(تابه نچسب باشه)، یک ردیف سیب زمینی کف تابه بچینید و بعد دو طرفشونو سرخ کنید (نیاز به روغن زیاد نیست). حالا به ازای هر تخم مرغ،یک ق شیر لازم دارید. تخم مرغها+شیر+نمک و فلفل رو با چنگال مخلوط کنید و روی سیب زمینی بریزید و در تابه رو بذارید تا بپزه.بعد برش گردونید تا اونطرفش هم یکم برشته بشه(مثل کوکو). میتونید بصورت دلخواه،کمی پنیر پیتزا یا چدار هم روش بریزید.نوش جانتون؛ @sarzendehbash

‌ #انگیزشی همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ...🍁🍂 @sarzendehbash

ایده درست کردن گوشواره ی گل گلی 💜🧡 ‍‌‌‎‌‎‌‌‍‌‌‎‌‎‌ @sarzendehbash

🌷 📌 روی خودتون تمرکز کنید نه همسرتان 🔴همیشه حق با شما نیست 🔴همیشه این شما نیستید که درست میگویید 🔴همیشه از دور به اختلافتون نگاه کنید ✍مطمئنا طرف مقابل هم مقصره اما به خود یادآوری کنید که من هم مقصر بودم اگر هر یک از ما آدم های منطقی تری باشیم ، روابطمون بی تنش تر میشه روی خودتون تمرکز کنید و سعی کنید برای اصلاح نقص هاتون تلاش کنید...‌ @sarzendehbash

✋ گذشته‌هایت را ببخش زیرا آنان همچون کفش‌های کودکی‌ات نه تنها برایت کوچکند! بلکه تو را از برداشتڹ " گام های بزرگ " بازمی‌دارند! @sarzendehbash

هر شب پنجرہ‌های ملکوت آسمان، بسوی قلبها گشودہ میشود .. الهی امشب! ﮐﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ قلبہای ‌ما ﺑﺰﺩﺍﯼ و نور ایمانت را درقلبهایمان جاری کن 💫شبتون_آروم ✋ ‍@sarzendehbash

بهترين آدمهاي زندگي همون هايي هستندكه وقتي كنارشون ميشيني چاييت سرد مي شود و دلت گرم. اگ ازین آدما کنارتون دارین دو دستی نگهشون دارین😍😍 صبح زیباتون بخیر @sarzendehbash

هفت راز برای رسیدن به آرامش…! 🎈❶←مثبت فکر کنید. 🎈❷←دید جدیدی پیدا کنید. 🎈❸←با خدا ارتباط برقرار کنید. 🎈❹←برآرامش درونی تمرکز کنید. 🎈❺←از آن چه هستید راضی باشید 🎈❻←قضاوت خود را به تاخیر بیندازید 🎈➐←به دستورات اخلاقی احترام بگذارید. @sarzendehbash

چطوری چیزی رو پشت گوش نندازیم؟ تحقیقات نشون داده کسایی که کارهاشون رو به تعویق میندازن بخش بادامه مغز بزرگ‌تره چون مدام به نتیجه ی کار فکر میکنن بخاطر همین کارهارو پشت گوش میندازن! حالا برای جلوگیری از پشت گوش انداختن چیکار کنیم!؟ ۱-تعیین زمان:بازده های کوچیک مثلا ۳۰ دقیقه کار و پنج دقیقه استراحت کن و با افزایش کار،بازده ی استراحت رو بلند تر کن مثلا یک ساعت کار و ۱۵ دقیقه به خودت استراحت بده. ۲-فهرست کارها:کارهای که باید در طول روز انجام بدی به تربیت الویت فهرست بندی کن. ۳-متمرکز باش: نزار احساست،موبایل،افکار یا آدم ها تورو از کارت دور کنن. @sarzendehbash

مواد لازم #کیک_پرتغالی🍊 تخم مرغ ۴عدد شکر ۱پیمانه رنده ی پوست پرتغال ۲ق چ وانیل ارد ۲پیمانه نشاسته ذرت ۲ق غ بکینگ پودر ۲ق چ روغن مایع نصف پیمانه اب پرتغال تازه ۱پیمانه🍊 تخم مرع هارو بزارین هم دمای محیط بشن داخل ظرف گود تخم مرغ و وانیل و رنده ی پرتغال و شکر رو با هم زن خوب هم بزنین تا کشدار وکرم رنگ بشه اب پرتغال رو از صافی رد کنین و به موادمون اضافه کنین در حد مخلوط شدن بزنین روغن مایع رو اضافه کنین و در حد مخلوط شدن بزنین سپس ارد و بکینگ پودر و نشاسته ذرت رو الک کنین داخل مواد و با لیسک در حد مخلوط شدن ارام هم بزنین تا پف مواد نخوابه قالبمونو چرب میکنیم و ارد پاشی میکنیم و موادمونو داخل قالب میریزیم و در دمای ۱۸۰درجه به مدت ۴۰دقیقه میزاریم بپزه برای #سس_پرتغال 🍊 ۱پیمانه اب پرتغال و وانیل و نصف ق غ نشاسته ذرت رو داخل قابلمه میریزیم و میزاریم رو شعله ملایم و هم میزنیم تا بجوشه و غلیظ بشه وقتی کیک سرد شد سس رو روی کیک میریزیم..... @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 ما انسان هایی را دوست داریم که با ما موافق هستند... اما؛ توسط کسانی رشد میکنیم که با ما مخالفت میکنند. پ.ن:گاهی مخالفت کردن باما باعث می‌شود تلنگری به ما بخورد وماسعی در برطرف کردن ضعف مان داشته باشیم یا درآن مورد خودمان راقوی کنیم....🍂🍁 ورشد کنیم....... @sarzendehbash