👌همیشه یادتان باشد که زندگی پیشکشی است  💕برای شادمانی وخوب زیستن!💕   ❤️لبخند زیباترین آرایش هر فرد است ...❤️ @sarzendehbash

🌿🌺﷽🌿🌺 💚اگر میخواهید رشد کنید و بزرگ شوید قدم به قدم باید از گذشته خود دور شوید ... گذشته را رها کنید ...! از شکست ها ، نا امیدی ها ، نتوانستن ها ، اتفاقات بد درس بگیرید ، بعد با آنها خدا حافظی کنید ! آنها جزئی از زندگی شما بوده اند اما قرار نیست تا ابد با شما باشند... نترسید ... رهایشان کنید ... به زمان حال بیایید و آینده ای روشن بسازید . آینده ای که متعلق به شماست . آینده ای که حق شما و سهم شماست 😍😍😍😍😍 @sarzendehbash

#زیبا_بمان 🌸 سایه روشن بزنید سایه‌های تیره و پررنگ علاوه بر کوچک نشان دادن چشم باعث بیشتر دیده شدن خطوط و چین‌وچروک می‌شوند. پس برای جوان تر به نظر رسیدن صورت خود از سایه‌های روشن مثل صورتی، کرم و قهوه‌ای روشن استفاده کنید و به گوشه داخلی چشمتان سایه براق یا اکلیلی بزنید. این کار موجب می‌شود تا چشم‌های شما سرحال‌تر و بازتر دیده شوند. @sarzendehbash

این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند : ۱ اهمیت دادن به قضاوت دیگران ۲ گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده ۳ حواس‌پرت بودن ۴ بی اخلاقی ۵ گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی ۶ عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن ۷ زیاد حدف زدن یا پرگویی ۸ کتاب نخواندن ۹ نداشتن اوقات فراغت ۱۰ پُر کاری یا بی کاری ۱۱ ناتمام گذاشتن کارها ۱۲ داشتن منبع کنترل بیرونی ۱۳ زیاده از حد اهمیت دادن ۱۴ برهم خوردن ریتم خواب @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش بیستم" 🌹 حضور باید همراه با "توجه بخشیدن" باشه تا موثر باشه. 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

اولین بخش صحبت های دکتر حبشی ... تقدیم به شما عزیزان تازه وارد خوش آمدید ...❤️ حال خوب و زندگی پرنشاط شما هدف ماست..

لازم نیست سر در بیاورید که خدا چطور می‌خواهد مشکلاتِ شما را حل کند. این مسئولیتِ اوست. کارِ شما نیست. کارِ شما این است که به او اعتماد داشته باشید. آن موقعیت را به خدا بسپارید و به او اعتماد کنید. خدای ما، خدای مافوقِ طبیعیست. او محدود به قوانینِ طبیعت نیست. در زندگی دفعتاً متوجه می‌شویم که خداوند کارهایی در زندگی‌مان کرده که خود به تنهایی حتی در رویا هم قادر به انجامش نبوده‌ایم. شبتون خدایی🤩 @sarzendehbash

خدایا بر زبان ما "شکر"را جایگزین "غرغر و ناله" بفرما. برای اینکه حالت خوب باشه ..... صبح رو با داشته هات شروع کن😍 @sarzendehbash

#چگونه_افکارمنفی_راازخوددورکنیم؟ ✅یکی از معروف ترین جملات منفی که خیلی از ما دائم با خودمان مرور می کنیم، این است ⛔️من نمی توانم⛔️ غافل از اینکه وقتی به خودتان می گویید. "نمی توانم" یا" این کار خیلی سخت است." 👌در واقع مقاومتی نسبت به انجام آن کار در خودتان ایجاد می کنیدکه این مانع ذهنی،می تواند شما را از رسیدن به موفقیت باز دارد. ✅پس هروقت به خودتان گفتید "من نمی توانم" 👌کمی به جمله تان فکر کنیدوبگویید : ✴️"چرا نمی توانم؟"✴️ 💕🍃💕🍃 ✅تحقیقات متعدد نشان داده است بیشتر نوابغ ودانشمندان، کسانی بوده اند که با کار ومطالعه ی زیاد به این موفقیت رسیده اند وهمین موضوع ثابت می کند اگر می خواهید موفق شوید، باید دائم به خودتان بگویید : ✅"که می توانید"💪 @sarzendehbash

🌱یکبار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت: موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم. دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می کردند برداشتم.دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم. دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم.دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می کند. آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای: اهدافم رویاهایم ایده هایم و سرنوشتم روزی که جنگ های کوچک را متوقف کردم روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد. هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم.💌 بفرست برای هر کسی که بهش نیاز داره👌 @sarzendehbash

💠 راهکار های ساده و کاربردی برای خوشحال کردن خانواده @sarzendehbash

. 1⃣ اهدافی رو مشخص کنید که واقعی باشه نه خیالی و دست نیافتنی چندین هدف کلی برای زندگی‌تان مشخص کنید و سپس آنها را به اهداف سالانه و ماهانه تقسیم کنید. رسیدن به اهداف کوچک‌تر به شما حسی عالی خواهد داد. 2⃣ به احساسات‌تان گوش دهید هر زمان که نسبت به کاری، احساس اضطراب، غم یا ترس داشتی ، از خودت بپرس که آیا هدفم بیش از حد، سطح بالا نیست؟ افکار شما روی روحیه و فعالیت‌های شما اثر گذار هستن به جای خودتخریبی، از جملات مثبت و احترام به خودت استفاده کن تا عزت نفست افزایش پیدا کنه 3⃣ از اشتباهات نترس 4⃣ قوانین شخصی‌تان را دوباره تنظیم کنید "هرگز نباید اشتباه کنم" جمله استرس آوری هست اگرچه داشتن استانداردهای فردی بالا خوب هست، اما این استانداردها زمانی سالم هستند که انعطاف‌پذیر و مفید باشند، نه طاقت‌فرسا و غیرواقعی @sarzendehbash