#خودت_باعث_انگیزه_زندگیت_باش🦋 جوری واسه هدفت تلاش کن که هر کی موفقیتت رو دید؛ بگه خدایی حقش بود... سلام عزیزای دلم صبحتون پر برکت🌱 @sarzendehbash

🔹️ یک درخت می‌تواند شروع یک جنگل باشد. یک لبخند می‌تواند آغازگر یک دوستی باشد. یک دست می‌تواند یاری‌گر یک انسان باشد. یک واژه می‌تواند بیانگر یک هدف باشد. یک شمع می‌تواند پایان تاریکی باشد. یک خنده می‌تواند فاتح دل‌تنگی باشد. یک امید می‌تواند فرح‌بخش روحتان باشد. یک نوازش می‌تواند راوی مهرتان باشد. یک زندگی می‌تواند خالق تفاوت باشد. امروز آن «یک» باشیم. قدرت این «یک»ها را دست کم نگیریم... #تلنگر @sarzendehbash

#ترفند_خانه_داری مرغ و به این روش بسته بندی کن👌 @sarzendehbash

لذت آنچه را که امروز داری با آرزوی آنچه نداری خراب نکن... روزهایی که می روند دیگر باز نمی گردند... یک روزبدون خنده، یک روزتلف شده ست. @sarzendehbash

#برگر تخم مرغ و گوجه خوشمزه ،ساده و راحت😍😋 @sarzendehbash

🌸 گاهی خودت را به بیخیالی بزن فراموش کن روزهایت چطور گذشت ! مهم نیست قرار است چه اتفاقاتی بیفتد ، مهم نیست چقدر مشغله رویِ هم تلنبار شده روزهایِ رفته را به بادِ فراموشی بسپار و روزهایِ نیامده را به خدا ... آدم نیاز دارد گاهی عینِ خیالش نباشد . آدم نیاز دارد برای یک روز هم که شده ؛ به خاطرِ خودش نفس بکشد ! ‌@sarzendehbash

"سی.پی.آر" بیمارستان جای جالبی‌ست، آدم های بیرون از آن تند تند قدم می‌زنند، گریه می‌کنند، دعا می‌کنند، حالشان بهتر از بیماری که برای زنده ماندن با دستگاه شوک دست و پنجه نرم میکند نیست. آدم‌های بیرون از اتاق از یک چیز می‌ترسند؛ از "نبودن" ! از نزدن ضربان قلب عزیزترین شخص دنیایشان، از جای خالی یک آدم. اتاق شوک جای بد و جالبیست، تمام قول‌های عالم پشت دَرش داده میشود، تمام خاطرات مرور میشود، تمام خوبی‌هایش یادآوری میشود ! حالا چشمتان را ببندید. بدترین آدم زندگیتان را درون این اتاق تصور کنید. فرض کنید تنها کسی هستید که او دارد، به خوبی هایی که قبلا به شما کرده فکر کنید،به جای خالی‌اش. نبودِ آدم ها را هیچ کینه ای پر نمیکند! لطفاً در زندگیتان یک اتاق سی پی آر، یک اتاق شوک داشته باشید و خوبی های آدم های بدِ دنیایتان را احیا کنید. بعضی روزها امروزمان به فردا نمیرسند. 👤به نقل از دکتر محبی( فوق تخصص قلب ) @sarzendehbash

امـروز؛ از خـدا؛ از زندگی از خـنده‌ی گل از عـطر صبح لذت ببر.. گلایه وتلخی را بسپار به نسیم تا با خودش ببرد زندگی پُر است ازشادی‌های کوچک آنها را دریاب..🌱 جمعتون پُر از اتفاقات خوب❤️   @sarzendehbash

🔺️ 🔻اینا رو از زندگیت حذف کن : - بیش از حد فکر کردن - وقت گذروندن با آدمای سمی - سرزنش کردن خودت - همش توی فضای مجازی بودن 🔻اینا رو به زندگیت اضافه کن : - عملگرا بودن - وقت گذاشتن برای رشد شخصیت - مثبت حرف زدن با خودت و درس گرفتن از اشتباهات - تحرک داشتن و مطالعه کردن #انگیزشی @sarzendehbash

✋ مراقب اضافه بار اطلاعاتی باشیم! 📌امروزه که حافظه های دیجیتال به مقدار زیادی جای حافظه ی خود ما رو گرفتن، بهتره با یادگیری چند نکته ی ساده از فنون تمرکز حافظه، جلوی اختلال در حافظه ی کوتاه مدت خود و فرزندانمون رو بگیریم... @sarzendehbash

🦋 اینا را حرام کن برای خودت.... . ✳#غر_نزن #نق_نزن #گلایه_نکن . چرا که این ها نشان از یک ذهن و درون نا آرام دارد. ✔غر زدن باعث میشود هر چیزی بدتر از آنچه هست بنظر برسد.. ✔ غر زدن و گلایه داشت تبدیل به عادت میشه.. ✔ غر زدن همه را دل مرده می کنه . . ✔ غر زدن خلاقیت را از بین می بره. . ✔ غر زدن افراد منفی را بیشتر میکنه. . ✔غر زدن روابط بد را تقویت می کنه. به خاطر داشته باشیم ذهن آرام همیشه به دنبال نکات مثبت و سازنده است.پس تا میتونیم خدا رو بابت نعمت هامون شکر کنیم. #خدایا_شکرت @sarzendehbash

. 💟 مامان بابای عزیــــــزی که غرق شــــدین تو فضای مجازی‼️‼️ فرزند شما در درجه اول، گوشی بازی از شما یاد میگیـــره و به جای بازی و فعالیت و اکتشــــافات کودکانه، مشغول گوشی بازی میشه ❌ اعتیاد به گوشی بدون شک در نوجوانی باعث اعتیاد به شبکه های غیر اخلاقی بشه❌ و تو دنیای مجازی و شبکه های اجتماعی دنبال توجه ،محبوبیت و دیده شدن میگرده❌ پس در استفــــاده از گوشــــی برای خودتون و فرزندتون قانون داشته باشید✔️ @sarzendehbash