✍۵ جمله ای که باید با خودت تکرار کنی! 📌این وظیفه من نیست که همه رو راضی نگه دارم! 📌من این اجازه رو دارم که با بقیه مخالفت کنم! 📌من می‌تونم به اندازه‌ای که لازم دارم برای تصمیم گرفتن وقت صرف کنم! 📌لازم نیست برای اینکه بقیه ناراحت نشن، وانمود کنم که خوبم! 📌ایرادی نداره تصمیم‌هایی که می‌گیرم به مذاق بقیه خوش نیاد! جملات ما نیرو دارن. وقتی تکرارشون می‌کنیم، فرصت می‌دیم که تبدیل به باور و عقیده ما بشن. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

😍😍😍 همین قدر خانم های حساسی روی سلامتی داریم.. آفرین به شما واقعا خیلی خوبه که خانم خونه حساس باشه رو این موضوع و تدارکی که میبینه از بهترین ها باشه .. البته آموزش سوسیس و کالباس خانگی هم موجود و میشه برای تنوع درست کرد .

حتما نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید خوشحال میشیم😌

دوست داری خوشبخت باشی از هیچکس هیچ توقعی نداشته باش.. ✨امروز برای آروم کردن ذهنت و آرامش بیشتر حداقل یکی از این کارهارو حتما انجام بده : - تمیز کردن اطراف - نوشتن افکار منفی - نیم ساعت پیاده روی - گوش دادن پادکست - هنر و نقاشی - چای و دمنوش - کتاب بخون #آرامش @sarzendehbash

اگرچه حال مرا از کسی نمی‌پرسی... همین که حال تو خوب است، حال من خوب است! #سجاد_سامانی #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

بالا رفتن سن حتمی است ... اما اینکه روح تو پیر شود ، بستگی به خودت دارد ... ! ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ ... ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ ... ﻣﺒﺎﺩﺍ ! ... ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ دوست من... پایان آدمیزاد نه از دست دادن معشوق است نه رفتن یار نه تنهایی... هیچکدام پایان آدمی نیست! آدمی ان هنگام تمام میشود که دلش پیر شود. دلتون همیشه جوان 🌸 @sarzendehbash

🤯ديديد بالاى هود يا كابينتا لكه هاى زرد ايجاد ميشه ميخواى خيلى راحت از بين بره؟ 🧽ترکیب بخار، چربی پخت و پز و گرد و خاک، ماده‌ی چسبنده و زرد رنگی را روی سطوح آشپزخانه پدید می آورد. 🚿برای از بين بردن این مادهٔ چسبنده، کافی است اسفنجی را آغشته به سرکه سفید کنید و روی سطح سرامیک، کابینت، هود و حتی بالای یخچال بکشید. سپس اسفنج دیگری را در آب خیسانده و مجددا روی سطوح بکشید. اکنون می‌توانید با دستمال ، سطوح مورد نظر را خشک نموده و از براق شدن آنها لذت ببرین..😊 @sarzendehbash

🍂🍂کاش آدم میتونست وارد بعضی از عکسها بشه😍 ظهر اول هفته تون بخیر🍁🍁 @sarzendehbash

هیچگاه #بخاطر "اتفاقاتی که در زندگی تان افتاده افسوس نخورید، آن اتفاقات را نه می توان تغییر داد ،" نه محو کرد و نه از یاد برد . پس از آنها درس بیاموزیم ، عبرت بگیریم و با قدرت پیش رویم"❤️🍁 @sarzendehbash

حالم بد است مثل زمانی که نیستی! دردا که تو همیشه همانی که نیستی! وقتی که مانده‌ای نگرانی که مانده‌ای وقتی که نیستی نگرانی که نیستی! عاشق که می‌شوی نگران خودت نباش عشق آنچه هستی است نه آنی که نیستی! با عشق هر کجا بروی حی و حاضری دربند این خیال نمانی که نیستی! تا چند من غزل بنویسم که هستی و تو با دلی گرفته بخوانی که نیستی؟ من بی‌تو در غریب‌ترین شهر عالمم بی من تو در کجای جهانی که نیستی؟ غلامرضا طریقی #ارسالی‌از‌مخاطبین @sarzendehbash

کیک سیب فوری...😋😍 عصرونه پاییزی🍂 البته خودم که درست میکنم اون وسط به جای مویز گردو میزنم و دارچین هم چاشنیش...مزه ی بهشت میگیره ترکیب سیب دارچین😉✨ امتحانش کنید👌 @sarzendehbash