📌 #نکات_آموزنده "لطفا خاله زنک نباشید" 🔹نکته ای که خیلی در مورد ارتباطات شما و خانواده همسرتون مهمه اینه که گاهی خودتون رو نباید در مسائل مربوط بهشون قاطی کنین. 🔹مثلا بین مادر شوهرتون و جاری تون یه مشکلی پیش امده .مثل این خانووم های خاله زنک هی نرین از این یکی و اون یکی بپرسین که چی شده و چی نشده... انگار که نمیدونین خودتون رو سنگین نگه دارین. 🔸اگر مثلا چیزی از مادر شوهرتون شنیدین و جاری تون زنگ زد به شما و درباره حرف های مادر شوهرتون پرسید حواستون باشه که وسط ماجرا هیزم بیار نشین. بگین: بابا فلانی، خیلی به این حرف ها توجه نکن من که توی کل جریانای شما نیستم... بگذریم." 🔸یه طوری که متوجه بشه که شما نمیخواین غیبت کنین. یادتون باشه که ممکنه یه روزی اونا با هم خوب بشن و سنگینی بارش برای شما بمونه ... #زندگی_مشترک @sarzendehbash

✋ اعمال شب و روز عید سعید فطر 🔹 فردا عید فطر و اول ماه شوال است. 🔸 شب عید فطر طبق روایات کمتر از شب قدر نیست و احیا و شب زنده داری آن به دعا و نماز و استغفار بسیار توصیه شده است. @sarzendehbash

💑 از همسرتان تعریف کنید و نتایجش را ببینید 🔸اظهار خوبی‌های همسرتان در حضور دیگران، فعال‌کننده پاسخ و واکنشی بسیار مهم و اساسی در اوست؛ گویی در حضور همگان، اعلام می‌کنید که این مرد خوشبخت، همسر شماست. 🔸هنگامی‌که همسرتان احساس کند به او افتخار می‌کنید، غرق در شادی و شعف می‌شود و برای شما ارزش بیشتری قائل خواهد شد. 🔸تعریف کردن از همسر، مثل مهمانی دادن است؛ به طور حتم پاسخی به همان ترتیب خواهد داشت. @sarzendehbash

🎥 نکاتی درباره‌ی ارتباط با همسر 🔴 #دکتر_حبشی @sarzendehbash

✋ علامت قبولی روزه در دادگاه الهی 🎤استاد شهید مطهری @sarzendehbash

#ويروس_کلامی « من هم همينطور » 👩🏻👦🏻همسر/نامزدتان به شما مي‌گويد : 😍دوستت_دارم. و شما به او مي‌گوئيد : من_هم_همينطور !!! روزي ديگر نيز به شما مي‌گويد : دلم برايت تنگ شده. و باز شما به او مي‌گوئيد : من هم همينطور !!! استفاده از عبارت «من هم همينطور!» درست مانند این است که پس مانده های شخص دیگری را بخورید. اين مسئله از دو حالت خارج نیست! یا به لحاظ گفتاری ـکلامی تنبل هستید و حوصله ندارید همان فکر یا احساس را تمام و کمال دوباره ابراز و بیان کنید یا اینکه عمداً دوست ندارید آن را دقيقاً بر زبان بیاورید و اعتقادی هم به آن ندارید. « من هم همینطور » مثل یک نصفه « دوستت دارم » به حساب می آید و این احساس را به ما می دهد که در حق ما اجحاف شده است. @sarzendehbash

🍃🌺 🍂🌿 🌾 #خندیدن خندیدن فواید شگفت انگیزی هم برای بدن و هم برای ذهن دارد. از نظر علمی ثابت شده است که این واقعیت است. خندیدن باعث کاهش تنش و استرس می شود. باعث آرامش سیستم عصبی مرکزی می شود. باعث کندی و آرامش ذهن می شود. این ماده اندورفین را در بدن شما آزاد می کند ، که هر دو به بهبود بدن کمک می کنند ، در عین حال باعث می شوند احساس خوبی داشته باشید. همانطور که اد فورمن بزرگ می گوید: "زندگی برای خندیدن ، دوست داشتن و زندگی است". زندگی خوب داشته باشید. این انتخاب شماست راز خندیدن که در زندگی شما معجزه می کند این است که حتی اگر به نظر نمی رسد دلیلی برای خندیدن وجود داشته باشد ، آن را به عادت خندیدن تبدیل کنید. این کلید است. هر روز بخندید. به نوعی آدمی باشید که به راحتی و غالباً می خندد ، و تماشا می کنید که معجزات در زندگی شما آشکار می شوند. @sarzendehbash

❤️🍃❤️ ❤️ رابطه صحیح زن و شوهر ✍ توقّعات طبیعی دو طرف #دکترحمیدحبشی @sarzendehbash

⚠️ #‌درمان‌درد‌دوران‌قاعدگے ✅⇦توصیه‌هایی برای رفع درد دوران عادت ماهیانه ⛔️⇦شستشو و استحمام دوران عادت ماهیانه ممنوع 📝⇦از چندروز قبل،چای زیر راتهیه و بنوشید؛ ‌‌«پونه کوهی + آویشن شیرازی» 📝⇦چند روز اول عادت ماهیانه چای زیر را بنوشید؛ «دارچین+ زنجبیل» 📝⇦در ایام پاکی به جای چای سیاه، از چای کوهی، چای بابونه، چای بهارنارنج و‌ چای بادرنجبویه استفاده نمایید. 📝‌‌⇦سه روز اول عادت ماهیانه از مصرف انواع گوشت بپرهیزید! زیرا باعث گوشتی شدن دیواره رحم می شود. 📝⇦ترشی، شوری، ادویه تند، ماهی، لبنیات، سیب ترش و هندوانه ایام عادت ماهیانه مصرف ننمایید! 📝⇦شیره انگور روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف نمایید، حداقل سه قاشق غذاخوری 🅾⇦تَرک مصرف سودازاها 👇👇👇 گوشت گوساله و گاو، بادمجان، عدس، موز، قارچ، سوسیس و کالباس، انواع سس، غذاهای مانده و کنسروی، آبمیوه های صنعتی و نوشابه و دلستر و انواع کلم @sarzendehbash