و اندک جایی سبز🌱 برایِ تنفسِ ذهن˘◡˘🪜☁️ @sarzendehbash

💗عطر های طبیعی که باعث بهتر کردن عملکرد مغز میشن: 🔹استشمام بوی قهوه: استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب می کند. 🔹استشمام بوی کاج : عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث می شود از ته دل بخندید! 🔹استشمام بوی نعناع: به خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این باعث بهبود خلق و خوی افراد می شود! 🔹استشمام بوی رزماری: باعث افزایش تمرکز و بیدار شدن در صبح و جدا شدن از تختخواب است! 🔹استشمام بوی دارچین: باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود. 🔹استشمام بوی گل یاس: عطر یاس می تواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند! 🔹استشمام بوی پرتقال و لیمو؛ باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می شود. 🔹استشمام بوی اسطوخودوس؛ رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است! @sarzendehbash

🟣مسئولیت آقا در دوره ویار خانم ♨️چیزی که خانم هوس میکنه نیاز جنینه👶🏻 نه مادر 🎥 #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دل مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمت بزرگترین موفقیت ها . 🌷در مواقع سختی ، نا امید نباش . برای آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... 🌷چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . 🌷تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاه خوشبختی ات باشد ... @sarzendehbash

✨با من که به چشم تو گرفتارم و محتاج حرفی بزن ای قلب مرا برده به تاراج #فاضل_نظری #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

دنیا متعلق به آدماییه که صبح ها با یه عالمه آرزوهای قشنگ بیدار میشن... سلام .صبحتون بخیر🌱 @sarzendehbash

وارد بازی «جر و بحث» با کودک نشوید ؛ بعضی از بچه ها از طریق بگو مگو، پدر و مادرشون رو کنترل می کنند. اونا ساعت ها درباره یک موضوع بحث می کنند و به هیچ صراطی هم مستقیم نیستند. در این حالت برای بچه دلیل منطقی نیارید و سعی نکنید قانعش کنید، چون اصلا به دنبال استدلال نیست. فقط می خواد شما رو تو بازی جر و بحث گیر بندازه و از این طریق توجه شما رو به خودش معطوف کنه. آخرش هم معمولا با دعوا و عصبانیت تموم می شه. پس مواظب باشید توی تله نیفتید... @sarzendehbash

البته احتمالی.... #کمالگرایی @sarzendehbash

آشپزی تو طبیعت ببینیم 🪵🔥🍽○° #کباب_تابه_ای مواد لازم: گوشت چرخکرده ۵۰۰ گرم 🥩 گوجه ۳عدد 🍅 پیاز ۱عدد 🧅 نمک و فلفل، زردچوبه 🧂🌶 سیب زمینی 🥔 @sarzendehbash

دلـم یک تو می‌خواهد. شبیه باران بهاری آنی ببارد و یک عمر خاطرش را بِنشانَد کُنج دلم... #کوچه_باغ_شعر #مهران_رمضانیان @sarzendehbash

🌸بردبار باش! کیف ها توی کیف فروشی ها اگر خوش فرم وخوش قواره اند به خاطر اینست که پراز کاغذ باطله اند . اگر آن کاغذ باطله ها را بیرون بریزی از فرم و قیافه می افتند و کاغذ ها هم دیگر زباله اند و باید دور ریخته شوند . خشم و عصبانیت چیزی شبیه همان کاغذ باطله است . اگر فرو ببری شکل و شخصیت ، پیدا میکنی. وگرنه بیرون بریزی از شکل و شخصیت و معنویت می افتی . پس خشمت را فرو ببر تا شخصیتت حفظ شود... @sarzendehbash