#شکرگزاری 🌿خدایا همینطوری یهویی شکرت! واسه وجود خانوادمون.. عزیزانمون... رفیقامون.. 🌿واسه اینکه امروز طلوع خورشید رو دیدم.. واسه دیدن یه بهار دیگه از عمرمون.. واسه فرصتایی که میدی تا اشتباهاتمونو جبران کنیم.. 🌿سختیایی که میتونست از این سخت تر باشه.. زمین خوردنا و واسه دوباره بلند شدنا.. واسه تموم دلخوشی های کوچیک زندگی... ✨خدایا شکرت.. @sarzendehbash

👏تو لباس پوشیدنتون تنوع داشته باشین👗👚👙 مثلا: یه بار تیپ دخترونه بزنید؛ موهاتونو خرگوشی ببندین و ... یه بار تیپ خانومانه تر.. ✌️آی خانومایی که همیشه ی خدا فقط شلوار میپوشید تو خونه😁 یه وقتایی هم دامن یا پیرهن بپوشید👗 👌تیپ_مردونه رو بذارید واسه تنوع نه اینکه تیپ غالبتون باشه؛ خانومه و زنانگیش 😍 🙃 لازم نیست لباستون گرون قیمت باشه ولییییی لاااازمه "تمیز" و "مرتب" و "آراسته" باشه... 😉تمیز باشه یعنی: چند روز دائم یه لباس تنت نباشه، با لباسی که آشپزی میکنی شب نرو تو بستر پیش شوهرت 🙂لباستون باید آراسته باشه یعنی: وقتی شوهرتون بهتون نگاه میکنه چشمش نوازش بشه 😉 😊مرتب باشه یعنی: اتو داشته باشه و... سعی کنید لباساتون همیشه با هم هماهنگ باشه،از نظر رنگ و ... ✅همیشه سعی کنید یه گیرمویی، تلی، چیزی رو با لباستون ست کنید، مثلا لاک ست رنگ لباستون...💅 😌راستی یه سری به کمد لباستون بزنید؛ چند دست لباس دارید؟ خیلی..... درسته؟ پس چرا دائم یه دست لباس رو میپوشید فقط؟ برنامه ریزی کنید روزی یه دست از لباساتونو بپوشید... حتی لباس_مجلسی ها رو.. چه اشکالی داره؟؟؟ @sarzendehbash

🌺چگونه از نظر روانی قوی باشیم؟ 1-- از مشکل روحی خود فرار نکنید و آن را سرکوب نکنید، با آن آشنا شوید و درکش کنید و از طریق مشاور آن را حلاجی و حل کنید 2- قبل از رو به رویی با مشکل بدانید در زندگی این امکان وجود دارد که درگیر مشکل شوید.ذهن خود را با مطالعه و با خودسازی بیمه کنید.(فراموش نکنید کسی که ماشینش را بیمه می کنید شاید تا آخر عمر هرگز تصادف نکند اما اگر دچار سانحه نیز شود بیمه او را کمک خواهد کرد!) 3- عجله و شتاب نکنید در حل یک موضوع یا یک فشار روانی، اگر فعلا از عهده آن برنمی آیید زمان دهید تا آن را به مرور هضم کنید و در این بین از افراد متخصص و یا دوستان امن کمک بگیرید 4- چیزهایی که نمی توانید تغییر دهید را بپذیرید.گاهی نیاز است خودمان را تغییر دهیم،مثلا اگر با همان روش درس خواندن در دبیرستان، دردانشگاه به نتیجه نمی رسیم روش درس خواندن را تغییر دهیم نه اینکه دانشگاه را کنار بگذاریم 5- با موقعیت های مختلف کمی منطقی تر برخورد کنید و اجازه ندهید تمام جهت حرکتتان را احساس تعیین کند.احساسات گذرا هستند و دراکثر مواقع به دلیل عدم اطلاعات کافی از یک موضوع طوفانی از هیجان بپا خواهند کرد 6- اگر از موفقیت های دیگران حس بدی می گیرید فراموش نکنید که این حس به شما می گوید که شما یا هدفی برای خودتان ندارید یا تمرکز کافی روی هدفتان ندارید.با تمرکز روی هدفتان این احساس کنار می روند و شما از نظر روانی قدرتمند تر خواهید شد @sarzendehbash

🌸🌸چگونه شاد باشیم و احساس اندوه نکنیم؟ 🌹😍🌹😍 همه ما در جامعه زندگی می کنیم و برای زندگی در این جامعه باید با آن سازگاری داشته باشیم. یک زندگی شاد ارزش زیادی دارد و به همین دلیل همه تلاش می کنند که زندگی آرام و شادی داشته و از اندوه دوری کنند. تنها گفتن اینکه ما افراد مثبت و شادی هستیم کافی نیست چون با اولین جمله غصه و اندوه سازمان زندگیمان به هم می ریزد ... تظاهر به شادی کار بسیار دشواری است. ادامه دارد.... #شادی #تمرین_اندوه_زدایی @sarzendehbash

#الویه_رستورانی😋😍👆 سیب زمینی کوبیده بشه بهتره،اگررنده بشه حالت چسبناک میشه. آب مرغ روداخل سالادنریزید،بوی زخم میگیره شل هم میشه ژامبون اختیاریه #خانم_باسلیقه #آشپزی @sarzendehbash

#سیاست_زنانه خیلی پیش آقاتون آه وناله 😩نکنید❌ همش نگین اخ سرم ،اخ کمرم ،اخ دلم... شاید یه مدت همش نگرانتون بشه اما بعدا براش عادی و تکراری میشه اسم شماهم میشه ، همیشه مریض❗️ @sarzendehbash

با تمرین ۵ روش می توان اندوه را کنترل کرد و شاد شد نوع اندوه را بشناسید معمولاً ۳ نوع اندوه وجود دارد: اندوه کوتاه مدت این نوع اندوه معمولاً بین یک روز تا یک هفته ادامه پیدا می کند. معمولاً بیخوابی، بی تحرکی و استرس به این نوع غم وابسته است. ومیتواند دلایل مختلفی داشته باشد . بهترین راه برای از بین بردن اندوه ها این است که با تفکر و یاحتی نوشتن آن اندوه متوجه شویم که علت آن اندوه چیست؟و بتوانیم برای آن راه حلی پیدا کنیم .... غصه خوردن به تنهایی نمیتواند مشکلی را حل کند ! ادامه دارد .... #زندگی_شاد @sarzendehbash

حس خوب یعنی؛ صدای قل قل سماور مادربزرگ، عطر شوید خشک شده تو اتاق و حضور مادربزرگ ❤️ @sarzendehbash

📹 خانواده‌هاتون رو شاد کنید! #زندگی_شاد @sarzendehbash

#زن_باهوش زن باهوش میداند مردان چه چیزهایی برایشان اهمیت دارد و از چه چیزهایی متنفرند! این ها ربطی به رنگ مو و شکل بینی و بدنی ندارد... کاملا رفتاری و درونیه آنچه زنان فکر می کنند مردان به دنبال آن هستند : 💎قیافه خوب 💎هیکل خوب 💎سینه 💎باسن 💎شخصیت آنچه مردان واقعاً دنبالش هستند : 💎شخصیت 💎قیافه ی خوب 💎هوش و ذکاوت 💎شوخ طبعی 💎هیکل متناسب @sarzendehbash

#تربیت_در_زندگی_متاهلی 💟تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم خود ما هستیم 👈❌اگر رابطه ناموفقی داریم 👈 باید بیندیشیم 😍خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطهام شود😍 👈‼️نه اینکه سعی کنم دیگری را تغییر دهم @sarzendehbash

┄┅─✵💝✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم چه زيباست صبح، وقتی روی لب‌هايمان ذكر مهربانی به شكوفه می‌نشيند ❤️و با عشق، روزمان آغاز میشود 🏳خدايا... روز‌‌مان را سرشار از آرامش عشق و محبت کن🌸 سلاااام الهی به امیدتو صبحتون بخیر💖 @sarzendehbash