صبح باش ! کمی بیشتر بخند امروز و کمی بیشتر مهربان باش .. بگذار لبخندت، چراغِ دلی شود و مهربانی ات، صبحِ کوچکی به قدرِ مرزِ شانه های یک نفر .♥️.Ｃ᭄ @sarzendehbash

#برای_یک_بانو 👸یکی از مهم ترین مهارتهایی که یه خانوم متاهل باید بلد باشه چیه؟ حفظ معشوقه بودن و معشوقه موندن چطور یعنی؟ 🔹🔸یعنی ترو تازگی خودمونو حفظ کنیم! یعنی بعد زایمان یه عااالمه شکم نیاریم و عین خیالمونم نباشه!یعنی اگر بیست سال هم از ازدواجمون میگذره همون دختر شاد و سبک و خوش روحیه و ناز باشیم.یعنی حواسمون به حااال زندگی دونفره مون دایما باشه. یعنی بچه که میاد جای خواب جدا نشه اینا مهارته. حواس جمعی میخواد. خانوم های بهتر از گل؛زندگی مثل یه گلدونه دایم باید آبش بدیم؛مراقبش باشیم؛هواشو داشته باشیم... 💞عشق مراقبت میخواد💞 @sarzendehbash

❣اگر نمی‌توانید دیگران را ببخشید هنوز از اصل جاودان حیات و مقام خود بی‌خبر هستید 🌸و این چنین روایت شده که دو رفیق در دل کویری راه می‌رفتند. در میانه سفر ، بر سر موضوعی جدالی میانشان درگرفت و یکی از آن دو سیلی محکمی بر صورت دیگری زد. رفیقی که سیلی خورده بود بی‌هیچ حرفی بر روی ریگ‌های روان نوشت:" امروز بهترین دوستم سیلی محکمی به من زد " 🌸آن دو به راهشان ادامه دادند. رفیقی که سیلی خورده بود در باتلاقی گرفتار شد که دوست دیگر به کمکش آمد و نجاتش داد . سپس روی تخته سنگی نوشت: "امروز بهترین دوستم مرا از مرگ نجات داد" 🌸رفیق سیلی خورده به دوستش گفت: " وقتی کسی ما را می‌آزارد باید آن را بر روی ریگ‌های روان بنویسیم تا بادهای فراموشی بتوانند آن را با خود ببرند و از یادمان دور بسازند ، اما وقتی کسی کار نیکی برایمان انجام می‌دهد باید آن‌را بر روی تخته سنگی حک کنیم که حتی با باد هم به دست فراموشی سپرده نشود و از یادمان نرود." ❣بیاموزیم دلخوری‌ها را بر روی ریگ روان بنویسیم و نیکی‌ها را بر سنگ حک کنیم. ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎@sarzendehbash

‍ ‍ ‌#سیاستهای_زنانه یه جورایی اینا نقطه ضعف های مردهاست👇 پیش همه ازش تعریف کنیم، مردا خیلی دوست دارن پیش مردم خانومشون ازشون تعریف کنه☺️ ازش دفاع کنید، پیش همه نزارید مورد توهین❌ تمسخر❌ قرار بگیره پیشتون😊 ⭕️ از هیکلش تعریف کنید،مثلا بگیید قربووووون اون هیکل خوشگلت برم😍😍فداااای اون بازوهای مردونت مرد من💪😍 و....... مردا به هیکلشون خیلی حساسن☺️ ✨این یدونه خیلی جواب میده✨ @sarzendehbash

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 ✨کلمه‌ها و اندیشه‌ها ✨دارای امواجی نیرومند هستند که به زندگی‌مان شکل می‌دهند… ✨ما می‌توانیم با استفاده از کلمه‌ها و جملات محبّت‌آمیز ✨انرژی مثبت و عشق ر ابین همه پخش کنیم. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 @sarzendehbash

اوتورتما سیب زمینی😍 خیلییییی خوشمزستتتت حتما امتحان کنید @sarzendehbash

─┅═ঊঈ💞💍ঊঈ═┅─ ‍ #سیاست_همسرداری چگونه با همسر بهانه جو رفتار کنی؟ بهترین کار به هنگام بهانه گیری همسرتان این است که او را به حال خودش رها کنید. 👈 یادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعیت را وخیمتر می کند و ماحصلی جز جنگ و دعوا نخواهد داشت. 👈بپذیرید به هر دلیلی "شغلی، شخصی، اجتماعی و…" ، همسرتان آشفته و مضطرب است و بهانه جویی در خانه را به عنوان راهی برای تخلیه هیجان منفی خود انتخاب کرده است. 👈 او با بهانه جویی می خواهد استرس و اضطراب درونی خود را کاهش دهد. پس شما باید هوشیارانه عمل کنید و با توسل به سکوت، غائله را بخوابانید. مطمئن باشید همسرتان پس از آرامش به سراغ تان می آید و با صحبت كردم از شما دلجويي ميكند. @sarzendehbash

#زیبا_بمان تقویت عضلات شکم👌 •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• @sarzendehbash

#خانمها_بدانند چند راز مردان که زنان باید بدونن❗️ 💥بدترین جمله برای مرد حین رابطه اینه که زنش بگه بسه دیگه خسته شدم❗️ 💥دلیل ساکتی مرد توی خونه اینه که حرفاش مورد تأیید و تشویق قرار نمی گیره❗️ 💥هر چقد زن بیشتر گریه کنه، جذابیتش رو از طرف مرد از دست میده❗️ 💥مردا نیاز خودشون به توجه و نوازش رو به زبون نمیارن❗️پس تا می تونید نوازشش کن. 💥مردا خیلی زودتر از زنان تجربه های بد رو فراموش میکنن❗️ 💥وقتی مردی ازت می پرسه چی شده و تومیگی هیچی، واقعاً فکر می کنه هیچی نشده❗️پس کامل براش توضیح بده❗️ 💥اگه مرد از رابطه جنسیش راضی باشه، 90% فشار و تنش عصبیش برطرف میشه❗️ 💥مردا عاشق اینن که شما یکمی شیطون باشین، پس بعضی وقتا شیطونی کنید❗️ 💥مردا عاشق اینن که همسرشون واسه رابطه پیشقدم بشه و آشکارا بگه رابطه میخوام❗️ @sarzendehbash

خنده ات دائم‌ غصه ات سطحی 😍😍😍 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 🌼حالِ خوبِتان را، 🌸نه از کسی طلب کنید، 🌺نه برایش به این و آن رو بزنید، 🌼و نه حتی منتظرِ معجزه باشید... 🌸قدری "تلاش" کافی‌ست، 🌺برایِ داشتَنَش!این خودِ شمایید، 🌼که می‌توانید، روحِتان را، 🌸مملو از عشق و آرامش کنید... @sarzendehbash

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🔴 #کلمات_فندکی 💠 پخش شدن #گاز در یک محیط بسته، فضا را مسموم می‌کند و یکی‌ از توصیه‌های مهم این است وقتی بوی زیاد گاز را در خانه استشمام کردید حتی #کلید لامپ را نزنید چرا که یک جرقه، باعث #انفجار خواهد شد. 💠 گاهی بین زن و شوهرها حرفهایی رد و بدل می‌شود که فضای زندگی را #مسموم می‌کند. حرف‌هایی از #جنس تهمت، تمسخر، نیش و کنایه، گلایه‌ها و توقعات بیجا، دروغ، بددهنی کردن، زورگویی، داد و بیداد و ... 💠 تقابل و یکی به دو کردن در این مواقع، باعث انفجار و #تشنّجی خواهد شد که زن و شوهر و فرزندان را قربانی خواهد کرد. 💠 در این هنگام برخی کلمات و حرفهایی که به نیّت #جواب دادن به همسرِ مقصّر به کار برده می‌شود نقش #فندکی دارد که آن را در فضای گازدار، روشن می‌کنیم لذا مسموم بودن بهتر از انفجار مخرّب و ویرانگر است. 💠 و البته می‌توان با تکنیکهای #کلامی و رفتاری، فضای مسموم را از بین بُرد. با باز کردن #پنجره‌‌های صبوری، خون‌سردی، سکوت، تغافل، مهربانی، تایید #مصنوعی همسر در برخی مواقع، تغییر فضای گفتگو، مدارا و دهها پنجره دیگر می‌توانید هوای #سالم و آرامش را به زندگی‌ برگردانید و یا از درجه‌ی #مسمومیت فضا بکاهید. @sarzendehbash