گروه مکتب‌مادری با بیش از هزار عضو از اقصی نقاط ایران که با هدف مادری، همسرانگی، اخلاقی، معنوی، کدبانوگری، و..... گرد هم آمدند. برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید. https://eitaa.com/joinchat/2468544568C4114832bab

کلمه سحرانگیز ســـلام🦋 چہ قدرتی دارد برای تابش محبت🌻 حس کرده ای کہ بیانش چہ خون گَرمی در رگ صبح می دواند🌸 پس موج لطیفی بساز از این واژه پرمهر❤️ 🍀🌞 #صبح_بخیر @sarzendehbash ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎

به شادی عادت کنید!!! آنقدر تمرین کنید آنقدروجود وافکارتان راازآنچه باعث شادیتان میشود پرکنید تا.. معتادشوید... شادی تنهاداروی شفا بخشی است که هیچ گونه عوارض جانبی نداره... هر صبح فرکانس وجود خود را بر روی شادی و نشاط تنظیم کنید ،با خودت #تکرار_کن 👇 من شاد و پر انرژی سالم و سرزنده موفق و پیروز هستم ،خداوندا سپاسگزارم 🙏 @sarzendehbash

مردها دوست ندارند برای هر سوالی که از همسرشان میپرسند یک سخنرانی طولانی بشنوند زنان عاشق حرف زدن اند و مردان اما تمام جزئیات موضوع را نمیخواهند. تفاوتهای زن و مرد را بشناسیم و به آن احترام بگذاریم😊 @sarzendehbash ‌

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️قسمت اول 🌹 #خانمها_لطفا_بخونید 👌هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است. 👌هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید. 👌هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌تان که شب‌ها دیروقت پخش می‌شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید. 👌هر روز صبح که از خواب بلند می‌شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من………………….. است.» 👌با این سه «الف» زندگی کنید: انرژی، اشتیاق و احساس یگانگی 👌نسبت به سال قبل کتاب‌های بیشتری بخوانید و بازی‌های بیشتری انجام دهید. 👌هر روز زمانی را برای نماز،دعا،قران قرار دهید. 👌با افراد بالا‌تر از ۷۰ ساله و نیز افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید. 👌هنگام بیداری، رویا‌پردازی کنید. 👌بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه کنید. 👌سعی کنید هر روز بر روی لب حداقل سه نفر لبخند بیاورید. 👌ریخت و پاش و آشفتگی را از خانه، ماشین و میز کارتان دور سازید . ادامه دارد.... @sarzendehbash

🥪🧆دستور لقمه های خوشمزه با نان لواش 😍 یک فینگر فود عالی مواد لازم : _نان لواش ۲ الی ۳ عدد _سیب زمینی آبپز ۴ الی ۵ عدد _قارچ تفت داده شده یک پیمانه _پیازچه خرد شده یک پیمانه _کره ی آب شده ۳ الی ۴ ق غ _تخم مرغ یک عدد _نمک و فلفل به میزان لازم در ابتدا سیب زمینی ها را آبپز کنید و در یک ظرف بزرگ با کره و نمک و فلفل مخلوط کنید سپس قارچ و پیازچه را اضافه کنید و بر روی نان ها ریخته و طبق ویدیو رول کرده . سپس و برش داده و به تخم مرغ آغشته کنید و در ماهیتابه سرخ کنید و با سس دلخواهتون نوش جان کنید..😋 @sarzendehbash

خداوند متعال در روز عرفه به سه مکان و سه گروه از انسانها، توجه ویژه دارد: 1. کربلا و زائران امام حسین (ع). 2.  صحرای عرفات (در نزدیکی مکه) و حجاج بیت الله. 3 .هر جا از دنیا که دستی به سوی او بلند شود و دلی بشکند.  امروز خیلی التماس دعا دارم🙏 @sarzendehbash

#روانشناسی 👩🏻‍💼♥ •مثبت اندیشی چیست؟ -مثبت اندیشی به معنای خود را گول زدن نیست -مثبت اندیشی به معنای ندیدن مشکلات نیست بلکه مثبت اندیشی یعنی : -باور داشته باشید، برای هر مشکلی راهی هست -باور داشته باشید، راه رسیدن به خواسته های تان ، عزم و اراده خودتان است -باور داشته باشید، اگر به هدفی نرسیدیم آخر دنیا نیست -باور داشته باشید که انسان ها قصد آزار شما را ندارند ، بلکه آن ها هم مشکلات خودشان را دارند و از همه مهم تر: باور داشته باشید که همه چیز در دست قدرت لایزال خداوند است از امروز تلاش کنید مثبت باشید ، فردی مثبت اندیش اما واقع گرا، به يقين دنيا رو يه جور ديگه خواهي ديد. @sarzendehbash

🔴 #نکات_مهم_زندگی_مشترک آقا و خانم گرامی چیزی که رابطه شما رو با همسرتون عالی میکنه میدونین چیه❓ 👈🏻احترامه احترام😊 ✳️یک هفته رفتارت رو با همسرت محترمانه تر کن اثرش رو ببین😍 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 یادمون باشه تصویر زندگیمون، همون چیزیه که با قلم افکارمون ترسیم میکنیم. اگر نقصی توی تصویر زندگیمون میبینیم، بهتره با پاک کنی از جنس انرژی و اندیشه مثبت اون رو پاک کنیم و مجددا با قلم افکارمون شروع به طراحی و رفع اون نقص کنیم یادمون باشه که بزرگترین مسائل رو آدمها خودشون با طرز فکر و دیدشون نسبت به دنیای اطراف میسازن.🍃 @sarzendehbash

روش های کنترل خشم در مادران استراحت کنید. گاهی لازم است دست از کار ها بکشید و چند دقیقه با خودتان خلوت کرده و افکار خود را متمرکز کنید. به آنچه هنگام عصبانیت و فریاد زدن به زبان می آورید دقت کنید. به یاد داشته باشید که شما همیشه الگوی فرزند خود هستید. اگر چیزی می گویید که دوست ندارید فرزندتان آن را یاد بگیرد و تکرار کند، پس چرا حرف زدن خود را اصلاح نمی کنید. بهتر است آنچه باعث خشم شما می شود را بشناسید و از قبل در مورد کار هایی که می توانید هنگام عصبانیت انجام دهید برنامه ریزی کنید. این کار باعث می شود بهتر بتوانید واکنش های خود را کنترل کنید. شما باید حفظ آرامش و خونسردی در مواقع عصبانیت را بار ها و بار ها تمرین کنید. تا این کار را یاد بگیرید. @sarzendehbash