#جدی_نگیرید مهمترین عامل ریزش مو فکر کردن به حرفاییه که باید تو دعوا میزدی و نزدی 😂😂 @sarzendehbash

✍ اهداف زندگی خود را مکتوب کنید 🔸از روی کاغذ زندگی کنید 🔸هر شب بنویسید 🔸هر صبح بنویسید 🔸نوشتن اعجاز می کند 🔸باور کنید 🔸خداوند به قلم 🔸و هر آنچه می نویسید قسم خورده است 🔸هدفی را که بنویسید خلق می کنید 🔸آرزوهای خود را بنویسید تا محقق شود 🔸وقتی اهدافتان را می نویسید 🔸از جایی که باور نمی کنید 🔸و به حساب نمی آورید محقق می شود. 🔸اول نوشتن هدف و توکل به خدا 🔸دوم فقط تلاش... @sarzendehbash

﷽ #مهارت‌ 🗣 مورد بعدی که باید در گفتگوهای خود ایجاد کنیم: ✅ شرطی مثبت ما اگرمیخواهیم مشروط یک کاری کنیم شرطیِ مثبت صحبت کنیم. یعنی چه؟ شرطی مثبت یعنی اینکه به صورت منفی نگوییم. همسرتان میگوید که: ما فردا میخواهیم برویم پارک. شرطی منفی:حالا اگه ماشین خراب شد، اگه بارون اومد و...❌ شرطی مثبت: چه خوب، اتفاقا سر راهمان است، رسیدیم یه سر هم میریم پارک✅ همسری با دوستاش میخواد بره بیرون؛ شرطی منفی: حالا که داری میری بازم دیر نیای، باز ماشین خراب نشه و...❌ شرطی مثبت: خیلی خوبه، بهت خوش بگذره، لطفا ساعت 11 برگرد چون خیلی میترسم، تو که باشی دلم قرصه و خیالم راحته✅ این نکته رو هم درگوشی بهت میگم: اینکه آدم بخواهد خیلی عاقل بازی در بیاورد و مرتب مچگیری کند، این مچ گیری ها باعث میشود که خودش در معرض مچ گیری قرار بگیرد.🧐🔍 در زندگیتان هر اتفاقی که افتاد، هر رفتاری که با همسرتان کردید، منتظر همان رفتار مقابل در برخورد با خودتان باشید. همسر شما، برآیند رفتار و گفتار و کلام شماست. پس بهتره خودمون با نگاه منتقدانه به رفتارهامون نظر کنیم و اگه اشکالی بود برطرفش کنیم، موفق باشی بانوجان✅ @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش بیست و هفتم" ❇️ لطافت زنانه و جسارت مردانه دو بال یک زندگی عاااالی 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔶👆🏼 این فایل خیلی زیبا و دقیق هست. حتما آقایون عزیز این مطالب رو با دقت گوش بدن تا شناخت بهتری نسبت به جنس زن داشته باشند. ریشه خیلی از مشکلاتی که مردها با همسرشون پیدا میکنند در همین نشناختن ویژگی های روحی خانم هاست... #ارسال_برای_آقایان @sarzendehbash

✋ اعمال روز مباهله 🔺۲۴ ذی‌الحجه روز مباهله است. روزی که مسیحیان نجران وقتی در صدر اسلام به مدینه اومده بودن تا از درستی دعوت پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله مطمئن بشن از ایشان خواستن تا مباهله کنن. 🔸مباهله یعنی هلاکت و لعن؛ در این روز هرکدوم از دو طرف با افراد خودشون به محل مباهله رفتند. مسیحیان وقتی دیدند پیامبر با عزیزترین کسانش یعنی اهل بیت علیهم‌السلام قصد این کار رو دارن، از مباهله کناره گرفتن @sarzendehbash

ازصبح که چشم به دنیا باز میکنی افکارزیبا رو درذهنت پرورش بده به کارهایی که بایدانجام بدی فکر کن وصُبحِت رو باانرژی آغازکن🍃 روزتون پراز موفقیت💖 @sarzendehbash

در یوگا حرکتی هست به نام آغوش، اگه بخوام خیلی ساده و کوتاه بیان کنم یعنی خودتو با همه ی آنچه که هستی در آغوش بگیر با همه ی اتفاقاتی که تجربه کردی با همه ی آدمهایی که از دست دادی با همه ی ضعف ها قوت ها با همه ی زخم هایی که جز خودت مرهمی برای اونها نبود.خودت رو در آغوش بگیر، مکانِ امنی برای خودت باش.برای خودت رفاقت کن برای خودت همدم باش. خودت رو در آغوش بگیر و باور داشته باش زمانی میتونی مسیر پیش روت رو بهتر از هر زمان دیگه ای ببینی که به خودت عشق بورزی که عاشق خودت باشی. همه ی ما لایقِ یک زندگی پر از عشق آرامش و مهربانی هستیم. ✍ حاتمه ابراهیم زاده ‌‎‌‎‌‎‌‌‎@sarzendehbash

#سیاستهای_همسرداری #تکنیک_صحبت_بامردان 👫💕 کلمه های مثل "تو" و "چرا" آقایون را وارد وضعیت تدافعی میکند مردها طبیعتا دوست دارند رقابت کنند پس وقتی شما این حس را با بعضی از کلمات به همسرتون میدید یعنی اونو به چالش میکشید تا باهاتون مبارزه کنه. 🔻بهتره شکایت هاتون را به درخواست تبدیل کنید مثلا اول جمله هاتون را👫💕 با دوست دارم وقتی که... 👫💕خیلی خوشحال میشم وقتی که... شروع کنید. وقتی از ادبیات مناسب استفاده میکنید باعث میشه شوهرتون خواه ناخواه به حرفتون گوش کنه،مهارت کلامی خیلی خیلی مهمه... @sarzendehbash

#سیاستهای_زنانه "چند #نکته که هر خانمی باید بداند!" 👈 سعی کنید ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می‌توانید مرتب به کلاس‌های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاس‌های ورزشی برای شما بالاست؛ می توانید با برنامه‌های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید. 👈 لباس‌های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته‌اند، را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه‌ای که به تن شما زار می‌زند، چهره‌تان را پیر و روحیه‌تان را افسرده نمی‌کند. 👈 به زیبایی و مرتب بودنتان اهمیت دهید. هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، از گردنبند و گوشواره‌هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده‌اید، لذت ببرید، آنها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید. 👈 می‌توانید با کمی آرایش، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر. 👈 کارهای خانه را صبح‌ها انجام دهید که بعد از ظهرها در کنار همسر و فرزندانتان باشید. 👈 روزانه حداقل پنج دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویاها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید. @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 هيچ كس در هيچ كجا چمداني همراهش نيست كه پر از حال خوب براي ما باشد و آن را به ما سوغات بدهد حال خوب از درون ما مي آيد مهم اين است كه با توجه به داشته هايمان حال خوب را براي خودمان ايجاد كنيم مهم اينست كه شادي هاي كوچك را براي خود بسازيم و از آنها احساس رضايت كنيم گاهي با يك کار کوچک مي توانيم حال خوب را به خودمان هديه كنيم مهم اين است كه بخواهيم حال خوب داشته باشيم و حس قرباني به خودمان نگيريم به همين سادگي ... زندگي همين لحظه هاست 🍃 @sarzendehbash

#خانومها_بدانند 🔸ویژگی مردانه که هر زنی باید بداند!! #اقتدار_طلبی مردان: روانشناس ها می گویند اگر یک چیز مردها را از زن ها متفاوت کند، آن ویژگی رقابت جویی و اقتدارطلبی مردهاست. حتما شما هم پسربچه هایی را دیده اید که در بازی همدیگر را هل می دهند و به هم دستور می دهند. چیزهایی که آنها را برای نشان دادن اقتدارشان و پیروزی بر رقیب آماده می کند. از طرف دیگر هورمون تستستورون یا هورمون مردانه هم آنان را برای این رقابت جویی که گاهی به پرخاشگری تبدیل می شود، آماده می کند. ✍پس خانوم عزیز: هرگز شوهرتان را با شخص دیگری مقایسه نکنید؛ مگر آنکه در آن مورد برتری با همسر شما باشد. #روانشناسی ‍‌@sarzendehbash