🌼خداوندا ✨بدون نوازشهای تو 🌼بدون مهرومحبت تو ✨بدون عشق تو 🌼میان دست های زندگی ✨مچالہ میشویم! 🌼مهربانیت را از مانگیر... ✨شبتون بخیر و لبریز آرامش... ✨ @sarzendehbash

#صبحانه را خوب و ساده میل کنید، ترک صبحانه خوردن اشتباه است 😋🤗 ✳در روایت امده است که ✔صبحانه چارچوب بدن را محکم و قوی می کند ✔صبحانه باید کامل و کم حجم باشد ✔جوامعی که این گونه غذا می خورند با نشاط و سالمند👌 👈یکی از مزیت های صبحانه ی خوب میل کردن، بی میلی ب وعده ی #ناهار است 👈همچنین، صبحانه خوردن، بسیار موثر در کاهش #وزن است @sarzendehbash

#مثبت_اندیشان 🔺شکرگزاری 🔹شکرگزاری از قدرتمندترین ابزارهای جذب نعمت است. 🔸زیرا وقتی شکرگزاری می‌کنید، یعنی دارید به داشته‌ها و چیزهای خوب زندگی‌تان توجه می‌کنید؛ بنابراین احساس‌تان خوب و مثبت است، در نتیجه ارتعاش مثبت از خود ساتع می کنید. @sarzendehbash

‍ ❌مهم❌مهم ⭕️➕ قانون جذب را بهتر درک کنیم ... ⁉️قانون جذب نمی گوید تو هر چیزی که بخواهی را جذب می کنی و بدست می آوری! ✅قانون جذب می گوید تو همان چیزی را جذب می کنی که هستی! این معنای واقعی قانون جذب است! ⁉️می خواهی چیز متفاوتی جذب زندگی تو شود؟ راه حل آن ساده است. متفاوت شو! نمیشود اخلاقت ، رفتارت ، کلامت، نشست و برخاستهایت یک چیز باشد و رویاها و آرزوهایت چیز دیگر ! تو باید با آرزوهایت در یک طیف قرار بگیری کلامت ، رفتارت و ... همگی بوی رویاهایت را بدهد در روز هزاران بار از همان کلمات رویاهایت در گفتگوهای روزمره استفاده کنی مگر میشود تو هنوز هم آهنگ های ... گوش کنی ، هزار غم و درد و رنج دیگر را از طریق گوشهایت بریزی به حلق ضمیر نیمه هوشیارت ، بعد رویایت این باشد که زیبا شوی !! که ثروتمند شوی ؟؟ که خوشبخت شوی ؟؟!! نمیشود جانم .. نمیشود رفیق❗ ✅تو باید آنچه گوش میکنی .. آنچه میبینی ، در راستای رویاهایت باشد . در موسیقی هایت .. در فیلم هایت .. در دوستانت .. در کتاب هایت .. در جای جای زندگی ات .... تجدید نظر کن اگر واقعا خواهان رویاهایت هستی اگر براستی آرزوهایت را میخواهی دوست من باید تغییر کنی .. ✅تعارف هم ندارد اگر رویاهایت را میخواهی .. اگر آرزوهایت را میخواهی باید ، باید ، باید علایقت را سر و سامان بدهی ، تغییر بدهی و از نو انتخاب کنی بله .. بی تعارف .. علایقت را از نو ، انتخاب کن. @sarzendehbash

#خانومها_بخوانند #زن_زیرک_اینگونه_نیست 😔چند وقته که همسرم پیشقدم نمیشه ❣وقتی مردی سعی می کند با گفتن عباراتی نظیر：”بیا ارتباط جنسی داشته باشیم” پیشقدم شود, زن ناآگاهانه پیام های طرد کننده ی زیر را می دهد： ✋حالا نمی توانم. باید غذا درست کنم.” ❌حالا نمی توانم. باید چند تا تلفن بزنم.” ✋نمی توانم, باید به خرید بروم.” ✋وقت ندارم.” 📛نمی توانم. حالا خیلی سرم شلوغ است.” ⛔️حالا زمان خوبی نیست.” 🤕سردرد دارم.” 🚫الان نمی توانم درباره ی ارتباط جنسی فکر کنم.” ❌“شرایط بدنی ام مساعد نیست. هر بار چنین اتفاقی می افتد, مرد سعی خواهد کرد شرایط را درک کند اما در سطح احساسی, پذیرش این موضوع که طرد نشده است بسیار دشوار خواهد بود و در طول زمان ممکن است از پیشقدم شدن در ارتباط جنسی اجتناب کند. مرد هنوز ممکن است ارتباط جنسی بخواهد, اما بعد از اینکه به طور مکرر سرخورده شود, عقب نشینی می کند و منتظر علامتی واضح از طرف همسرش می ماند که به او نشان دهد در حال و هوای ارتباط جنسی هست. و شاید به سمت زنان دیگر کشیده شود چرا که دیگر به همسرش به عنوان شریک جنسی نگاه نمی کند @sarzendehbash

🍃🌷 ﷽ #دل_نو‌شته ❤️✍تو رو خدا وقتی عصبانی هستید حرف نزنید، می‌زنید مزه‌مزه کنید، زمان بدید، بذارید آتیش خشمتون کمی فروکش کنه و منطقتون بیاد وسط و تصمیم بگیره. هیچ‌وقت برای گفتن حرف و جواب کسی رو دادن دیر نیست، عجله نکنید، حرف رو هزار بار تو ذهنتون بچرخونید، تمام جوانب رو در نظر بگیرید، تغییرش بدید و درست‌تر بیانش کنید، جوری که صرفا برای ابراز خشم و خالی شدن خودتون و لبریز شدن دیگران چیزی رو نگفته‌باشید. منطقی باشید، بفهمید حتی اگه بقیه نمی‌فهمن، زیبا حرف بزنید، وقتی همه ناسزا میگن، انسان و با شعور باشید، وقتی انسانیت و شعور لگدمال شده. مثل بقیه نباشید! فرق کنید با همه. @sarzendehbash

|☘| [برای حال خوب فڪری تون وقت بذارید] از وقت هاے خالے تون از وقت هایی که الڪے میگذره از وقت هایی ڪه خستگے زیاد میشہ استفاده ڪنید ... ڪتـــــاب بھـــــترین رفیق لحظہ هاے خستہ اس 🍃 تو انقـــــدر توانایی 😎💪 ڪه مےتونے وقتت رو خالے ڪنی برای حال خوب ڪن واقعے🌱 #ازش‌غافل‌نشو #شمامطالعہ‌لازمے #شــــــــــرح‌حال @sarzendehbash

#ترفند_خانه_داری 💥 سفیدکردن سیاهی های کف ماهیتابه و قابلمه به کمک خمیردندان. نوع خمیردندان هم مهم نیست. فقط حدودبیست دقیقه بزاریدخمیرروی ظرف بمونه @sarzendehbash

گاهی برای خودت پزشک باش کمی قرص خنده تجویز‌ کن هر شش ساعت یک بار ، حتما که نباید مدرک و مطب داشته باشی! خودت نسخه ای بنویس با خط خوش روحـَـت را درمان کن و بخند. ‌ @sarzendehbash

💕تهِ تهِ همه‌ی #ناامیدی‌ها ... نداشتن‌ها #نخواستن‌ها نبودن‌ها بن‌بست‌ها و #نرسیدن‌ها خدا را داری که آغوشش را برایت باز کرده است ... ناامیدی چرا...؟ شبتون خوش.... @sarzendehbash

هر روز ، به خودم قول میدم : بیشتر از روز قبل پیشرفت کنم اخلاق های خوبم رو پررنگ کنم بد اخلاقی و غر زدن رو فراموش کنم به سلامتی ام بیشتر اهمیت بدم برای کارهایی که دوست دارم وقت بذارم از دایره ی ترس هام بیرون بیام کتاب بخونم آدم ها رو بیشتر درک کنم برنامه ریزی کنم به اطرافیانم بگم که چقدردوستشون دارم آدم ها رو تو دلم ببخشم راستگوتر باشم برای ساختن یه دنیای رنگی اول از خودم شروع کنم🍃🌺 صبح قشنگتون بخیر ...😍 #زندگی_شاد #حال_خوب @sarzendehbash

دوستان طرز جلد کردن کتاب با این جلد چسبی ها رو براتون گذاشتم ☺️ یادش بخیر قدیما چقدر باید زجر میکشیدیم تا بتونیم کتابها رو جلد و مشماع کنیم من که خودم کلی مکافات داشتم🤦‍♀ 🍁🍂بوی ماه مهر @sarzendehbash