همه چیز از فکر آغاز می شود! فکر ما تبدیل به احساس میشود، و احساس در ما موجب بروز یک رفتار... و این رفتار ما را به نتیجه می رساند. پس فکرتان را، زیبا کنید... 🍁🍁🍁🍁🍁 سلام صبح پاییزی تون بخیر و خوشی☺️ هوا عالیه جون میده برا بیرون رفتن پاشو یه صبحونه مشتی بذار که خونوادگی بزنید بر بدن😄 و یه ناهار خوشمزه و آسون درست کن و با انرژی پیشنهاد بیرون رفتن بده😍😍 امروز به همه خوش میگذره😉 چون تو حالت خوبه و انرژی مثبت میدی به همه😍😍 @sarzendehbash

صبحانه متفاوت😋😋😋 @sarzendehbash

اولین فکر در هر صبح باید این باشد:" تو را شاکرم " اولین چیزی که باید به خاطر آن شکرگزار باشیم این است که هر روز از خواب برمی خیزیم. امروز ، روز زیبایی برای بیان قدردانی و سپاسگزاریست. شکرگزاری زندگی تو را با نورِ لطیف خوشبختی منور می سازد و روح تو را در آرامش فرو می برد قلبت را بگشای و برای این همه نعمت و برکت شکرگزار باش! #خدایا_شکرت🙏 @sarzendehbash

خوردنی ها و عادات غذایی که شما را عصبی می کنند ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @sarzendehbash

گروه مکتب‌مادری با بیش از هزار عضو از اقصی نقاط ایران که با هدف مادری، همسرانگی، اخلاقی، معنوی، کدبانوگری، و..... گرد هم آمدند. برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید. https://eitaa.com/joinchat/2468544568C4114832bab

#همسرداری #خانمها_بدانند گوش شنوا و سنگ صبورش باشید : مردا وقتی مشکلی ذهنشون رو درگیر میکنه مخصوصا اگه خودشون مقصر باشن خیلی گیج و سردرگم میشن اگه خواستن باهاتون صحبت کنن اصلااااااااااااااااااااا سرکوفت نزنید، جوری رفتار کنید که غرورش نشکنه و بهش بگین که هیچ اشکالی نداره اگه اشتباهی کرده و شما همراهیش میکنید تا باهم اون مشکل حل بشه. مردا خیلی علاقه دارن که بشنون زنشون بگه که همراهیشون میکنه مخصوصا در برابر مشکلات و خیلییییییییی اهمیت داره که به زبون و با مهربونی بگید که عزیزم اشکالی نداره با هم حلش میکنیم حالا شاید اصلا شما کاری هم از دستتون بر نیاد و همسرتون به تنهایی مشکل رو حل کنه ولی همینکه این جمله رو به زبون بیارید انگار روحش رو در آرامش قرار دادید و اینجوری راحتتر میتونه فکر کنه و مساله رو حل کنه... @sarzendehbash

#روانشناسی 🌱 •از دیگران نپرسید چرا ازدواج نمیکنید ممکنه هنوز اون شخصی که مناسبش باشه رو پیدا نکرده ممکنه هنوز به اون آمادگی لازم برای این مرحله مهم از زندگیش نرسیده باشه ممکنه هنوز از لحاظ مالی تواناییش رو نداشته باشه ممکنه هنوز نتونسته شخصی که از زندگیش رفته رو فراموش کنه ممکنه هنوز نتونسته باخودش کنار بیاد که بازهم میشه اعتماد کرد ممکنه هنوز کارهای عقب افتاده ی زیادی داره که باید انجام بده گاهی زود ازدواج کردن و ازدواج های اشتباه محصول همین فشار ها خواهد بود، پس به کسی که می داند کی و کجا و به چه نحوی برای زندگیش تصمیم بگیرد فرصت فکر کردن و انتخاب زندگی خودش را بدهید.... @sarzendehbash

باقالی قاتوق باقالی‌قاتوق 👌👌👌 خورشت گیلانی بسیااااااار لذیذ و خوشمزه. برای ۴ نفر: کره: ۵۰ گرم سیر: ۵ حبه لوبیا کشاورزی(لوبیا رشتی) : ۴۰۰ گرم شوید: ۵ قاشق‌غذاخوری آب: تا جایی که روی مواد رو بگیره نمک + فلفل زردچوبه: ۱ قاشق چایی‌خوری تخم مرغ: ۱ عدد اگه دوست داشتید ۲ تا تخم‌مرغ بزنید، یا شوید بیشتر بزنید، روغن مایع یا جامد بزنید، اما دقت کنید که لوبیا رو ۷-۸ دقیقه تفت بدید (اما آروم هم بزنید که خورد نشه) بعد از اضافه کردن آب، خورشت باید ۴۵ الی ۶۰ دقیقه بپزه تا جا بیفته. ۲ دقیقه قبل از سرو خورشت، تخم مرغ رو اضافه کنید. برای تخم مرغ ۲ دقیقه‌ کافی هست. این خورشت رو به صورت سنتی در گمج (یه مدل قابلمه) درست میکنن که سفالی هست. این خورشت به عنوان پیش غذا هم سرو میشه. ‎‌‌@sarzendehbash

فراموش نڪن ڪه خوش قلبی تو را قشنگ می‌ڪند و در نظر دیگران زیبا جلوه می‌دهد ... حتی اگر رنگت سیاه باشد.... و مهمتر ازهمه اینست که حال خودمان بیشتر از همه خوبست .... @sarzendehbash

💠«إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَيْكُمْ رَقِيبًا»💠 خدا میگه: «حواسم بهت هست و مراقبتم» وقتی اینقدر قشنگ میگه لطفا نه نگرانی برای مسیر آرزوهات داشته باش نه غصه شو بخور... اون همیشه و همه جا کنارته! بهش اعتماد کن🤍🍃 @sarzendehbash

🌱 توی مسابقه‌های اسب‌دوانی، روی صورت اسب‌ها یه چشم‌بندی می‌بندن که باعث می‌شه اسب فقط مسیر مستقیمش رو ببینه و نه چپ و راستش رو. می‌دونید چرا؟ چون اسب اگه بقیه اسب‌ها رو ببینه، رم می‌کنه و بدون شک سوارکارش رو پرت می‌کنه پایین و آخر می‌شه. با اون چشم‌بند فقط به جلو تمرکز می‌کنه و با نهایت توان می‌دوه. زندگی هم همینه. موفقیت هم همینه. باید روی خودت و یه نقطه‌ی جلوت تمرکز کنی و نبینی و نشنوی و اهمیت ندی... 🍁🍁من مطمئنم که تو از پس هر کاری برمیای خانم گل ....فقط کافیه برنامه بریزی و هدف گذاری کنی....💪😌 @sarzendehbash

#زیبا_بمان ✅ناخن‌ هایتان را فراموش نکنید. فکر می‌کنید زیبایی بدون توجه به ناخن‌ها کامل خواهد بود؟ هرگز! ناخن‌هایتان در زیبا ساختن دست‌ها نقش بسزایی دارند. برای رسیدگی به آن‌ها می‌توانید از کرم مخصوص دست و ناخن استفاده کنید. هم‌چنین از مواد شوینده بدون دستکش استفاده نکنید. مراقب زیباییهاتون باشید که حال خودتونو خوب میکنه بیشتر از همه😍😍 @sarzendehbash