🥀 ✍5 عاملی که باعث جلوگیری از موفقیت شما می شود: 1. ترس همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوتشان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها، روی هدفشان تمرکز می‌کنند. 2. توجه به حرف دیگران اگر قرار باشد فقط نگاهمان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم. افراد موفق مشورت می کنند اما در تصمیم گیری به خودشان متکی هستند. 3. اقدام نکردن گاهی ما بیشتر در فکرمان قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها، قدم برداشت. 4. نتیجه گرایی هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو میکند. 5. عدم خودباوری باور نداشتن خود یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. این مهم نیست که عالی باشیم، مهم این است که قدم برداریم. @sarzendehbash

اگر شما ۱ دقیقه بخندید😊 آن خنده ۴۵ دقیقه باعث آرامش شما می شود و خطر بیماری قلبی را از شما می گیرد. پس بی بهانه و بدون سوژه در هر ساعت حداقل یک دقیقه بخندید...😊 @sarzendehbash

#کیک_چهار_دقیقه ای مواد لازم: _ آرد نصف لیوان (۴ ق غ پر) _ شیر نصف لیوان _ شکر ۳ الی ۴ ق غ _ پودر کاکائو ۱ ق غ پر ( اگر خواستید حذف کنید بجاش آرد بریزید) _ روغن ۲ ق غ _ بکینگ پودر نوک ق چ (تقریبا یک سوم قاشق) _ پودر کاپوچینو، دارچین، وانیل، قهوه و.. (دلخواه) _ شکلات چیپسی (باشه بهتره😋) 🌺زمان پختش بین ۱/۵ تا ۲/۵ دقیقه و با توان ۹۰۰ ماکرو یا سولار 🌺من بهش پودر کاپوچینو زدم کمی 😋پاییز و عصرونه هاش😋 @sarzendehbash

🕊 اگر کسی درون خود یک من محکم و استوار نداشته باشد، نمی تواند تغییرات زندگی را تحمل کند. کلید توانایی تحمل تغییرات این است که خودت را "بشناسی"، بدانی که چه "ارزشی" داری، و از زندگی "چه می خواهی" این سه باید در ذهن تو ثابت باشند و فقط با اراده تو تغییر کنند، نه با تغییرات بیرون @sarzendehbash

🍁 سعی کنیم آدم سالمی باشیم 👌 آدم سالم کسیه که با خودش واطرافیانش در حال ستیز نیست. بیشتر از این که انتقاد گر باشه مشوقه. بیشتر از این که منفی باشه مثبته بیشتر از این که متکبر باشه متواضعه و در نتیجه حضورش به آدم انرژی میده. مثل شما خانم خونه😍 انرژی بخش😘 @sarzendehbash

یه جا هست که خـدا در نهایتِ دلبری میگه: فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا یعنی: تو در حفاظت کامل مایی میخوام بگم اگر فقط خدا رو داری نگران هیچی نباش جوری ازت مراقبت میکنه و مسیرایی رو بهت نشون میده که هیچ کسی نمیتونه... هیچ کسی مثل خـدا نمیتونه ازت محافظت کـنه و راه رو بهت نشون بـده... شبتون خدایی😇 @sarzendehbash

بوی صبحانه می آید🌺🍃 به به چه نسیمی، چه هوایی سرِ صبح به به چه سرودِ دلگشایی سرِ صبح صبحانه یِ من بهشتی از زیبایی ست پیچیده چه عطرِ خوشِ چایی سرصبح سلام💐 صبح زیباتون پراز موفقیت و حس ناب زندگی🌺🍃 @sarzendehbash

❤❤ شما زن‌ها خوشبختید چون بلدید خام‌ را پخته کنید، طعم‌های بد را چشیدنی کنید، زخم‌‌ها را ببندید. دکمه‌های افتاده را بدوزید❤🍂 آلودگی‌ها را بشویید، اشک‌ها را پاک کنید، با بغض توی گلو لبخند بزنید با کمر درد، خرید کنید. لب‌ها را رنگ شادی بزنید ❤🍂 و با پشت صاف و گردن افراشته مستقیم در چشمهای زندگی نگاه کنید و بگویید تو هر چقدر سخت باشی، زندگی! من از تو سر سخت ترم❤️🍂 شما زن‌ها فقط زندگی را نمی‌سازید شما خودِ زندگی هستید....بله اینجوریاس😉 @sarzendehbash

🌀ترفندهای جالب برای پوست گرفتن میوه ها حتما ببینید خیلی جالبه🍊🍋🍎🍓 @sarzendehbash

🍁اگر دنبال آرامش 🍂هستی با هر کسی درد دل نکن 🍁و همه چیز زندگیت را نگو 🍂وقایع زندگی تو مال خودت 🍁است پس پیش خودت نگهدار 🍂آرامش می خواهی با شخصی 🍁که مخالف توست زیاد بحث نکن به 🍂حرف هایی که می زند فقط گوش کن 🍁آرامش می خواهی همیشه 🍂از خودت و بقیه عصبانی نشو 🍁آرامش می خواهی با شخصی حرف 🍂بزن که ذهن و عقل ثروتمندی دارد 🍁آرامش می خواهی کتاب بخوان 🍂کتاب ها چیز هایی به ما می آموزند 🍁که عمری در دهن ما سوالهایی 🍂بوده و پاسخ آنها در کتاب جستجو کن... #حس_خوب_آرامش @sarzendehbash

🔴 #مقایسه_ممنوع 💠 کوه #عقاب، از فاصله دور مانند عقابی زیبا و با‌ابهت است اما هرچه به آن نزدیک می‌شویم دیگر اثری از آن #شمایل زیبا پیدا نیست و نقش عقاب زیبا محو می‌شود. 💠گاهی زن و شوهرها #ظاهر زندگی دیگران را با #باطن زندگی خویش و با رفتار #همسر خود #مقایسه می‌کنند! در حالیکه اگر داخل زندگی آنها شویم زیبایی‌هایی که از دور دیدیم سرابی بیش نیست! 💠این اشتباه مخربی است که ناخودآگاه #بدبینی و تنفر را نسبت به همسر خود ایجاد می‌کند و در نتیجه بهانه‌ای برای ندیدن #خوبیها و زیباییهای همسر است. ‌@sarzendehbash

#زیبا_بمان هر روز به پوست‌تان کرم ضد آفتاب بزنید. اگر هر روز از پوست خود در برابر خورشید مراقبت نکنید، آسیب‌های ناشی از خورشید می‌تواند سبب مشکلات پوستی جدی در شما شود. در واقع، قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه‌های فرابنفش خورشید دلیل اصلی پیری پوست است. به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست ضروری است. اگرچه ممکن است مرطوب کننده یا لوازم آرایشی‌ حاوی کرم ضد آفتاب باشند، اما برای مراقبت از پوست در تمام روز کافی نخواهند بود. بنابراین هر روز به صورت جداگانه از یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. مراقب زیبایی هاتون باشید😍 @sarzendehbash