❤❤ شما زن‌ها خوشبختید چون بلدید خام‌ را پخته کنید، طعم‌های بد را چشیدنی کنید، زخم‌‌ها را ببندید. دکمه‌های افتاده را بدوزید❤🍂 آلودگی‌ها را بشویید، اشک‌ها را پاک کنید، با بغض توی گلو لبخند بزنید با کمر درد، خرید کنید. لب‌ها را رنگ شادی بزنید ❤🍂 و با پشت صاف و گردن افراشته مستقیم در چشمهای زندگی نگاه کنید و بگویید تو هر چقدر سخت باشی، زندگی! من از تو سر سخت ترم❤️🍂 شما زن‌ها فقط زندگی را نمی‌سازید شما خودِ زندگی هستید....بله اینجوریاس😉 @sarzendehbash

🌀ترفندهای جالب برای پوست گرفتن میوه ها حتما ببینید خیلی جالبه🍊🍋🍎🍓 @sarzendehbash

🍁اگر دنبال آرامش 🍂هستی با هر کسی درد دل نکن 🍁و همه چیز زندگیت را نگو 🍂وقایع زندگی تو مال خودت 🍁است پس پیش خودت نگهدار 🍂آرامش می خواهی با شخصی 🍁که مخالف توست زیاد بحث نکن به 🍂حرف هایی که می زند فقط گوش کن 🍁آرامش می خواهی همیشه 🍂از خودت و بقیه عصبانی نشو 🍁آرامش می خواهی با شخصی حرف 🍂بزن که ذهن و عقل ثروتمندی دارد 🍁آرامش می خواهی کتاب بخوان 🍂کتاب ها چیز هایی به ما می آموزند 🍁که عمری در دهن ما سوالهایی 🍂بوده و پاسخ آنها در کتاب جستجو کن... #حس_خوب_آرامش @sarzendehbash

🔴 #مقایسه_ممنوع 💠 کوه #عقاب، از فاصله دور مانند عقابی زیبا و با‌ابهت است اما هرچه به آن نزدیک می‌شویم دیگر اثری از آن #شمایل زیبا پیدا نیست و نقش عقاب زیبا محو می‌شود. 💠گاهی زن و شوهرها #ظاهر زندگی دیگران را با #باطن زندگی خویش و با رفتار #همسر خود #مقایسه می‌کنند! در حالیکه اگر داخل زندگی آنها شویم زیبایی‌هایی که از دور دیدیم سرابی بیش نیست! 💠این اشتباه مخربی است که ناخودآگاه #بدبینی و تنفر را نسبت به همسر خود ایجاد می‌کند و در نتیجه بهانه‌ای برای ندیدن #خوبیها و زیباییهای همسر است. ‌@sarzendehbash

#زیبا_بمان هر روز به پوست‌تان کرم ضد آفتاب بزنید. اگر هر روز از پوست خود در برابر خورشید مراقبت نکنید، آسیب‌های ناشی از خورشید می‌تواند سبب مشکلات پوستی جدی در شما شود. در واقع، قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه‌های فرابنفش خورشید دلیل اصلی پیری پوست است. به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست ضروری است. اگرچه ممکن است مرطوب کننده یا لوازم آرایشی‌ حاوی کرم ضد آفتاب باشند، اما برای مراقبت از پوست در تمام روز کافی نخواهند بود. بنابراین هر روز به صورت جداگانه از یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. مراقب زیبایی هاتون باشید😍 @sarzendehbash

داشته هامون رو بیشتر ببینیم👌 فردى در پيش حكيمى از فقر خود شكايت میکرد و سخت مینالید حكيم گفت: خواهى كه ده هزار درهم داشته باشى و چشم نداشته باشى؟ گفت: البته كه نه. دو چشم خود را با همه دنيا عوض نمیكنم گفت: عقلت را با ده هزار درهم، معاوضه میكنى؟ گفت: نه گفت: گوش و دست و پاى خود را چطور گفت: هرگز گفت: پس هم اكنون خداوند، صدها هزار درهم در دامان تو گذاشته است. باز شكايت دارى و گله مى كنى؟! بلكه تو حاضر نخواهى بود كه حال خويش را با حال بسيارى از مردمان عوض كنى و خود را خوش‏ تر و خوش‌بخت ‏تر از بسيارى از انسان ‏هاى اطراف خود مى ‏بينى. پس آنچه تو را داده‏ اند، بسى بيش ‏تر از آن است كه ديگران را داده ‏اند و تو هنوز شكر اين همه را به جاى نياورده، خواهان نعمت بيش‏ ترى هستى! @sarzendehbash

بادمجان_سوخاری_فيليپينى بادمجان کوچک و قلمی : 2 عدد تخم مرغ: 2 عدد ارد سوخاری: مقداری نمک فلفل پودر پیاز و سیر بادمجانها رو کباب کنید و پوستشون رو بگیرید و بادمجونهارو با کفگیر با گوشت کوب کمی بکوبید یک ذره نه زیاد که له بشن فقط پهن بشن کافی هست. بعد بهشون نمک و فلفل وخیلی کم پودر سیرو پیاز بزنید. تخم مرغ هارو هم بزنید و پودر سیر و پیاز رو اضافه کنید بادمجانها رو در تخم مرغ فرو کنید، و بعد در ارد سخاری و دوباره در تخم مرغ و باز در ارد سخاری بغلتانید و بعد سرخشون کنید... یک خوبی که این غذا داره این هست که اصلا بادمجونها به خودش روغن جذب نمیکند .... @sarzendehbash

✋ «قانون ۱۵دقیقه‌ای» موفقیت ژاپنی‌ها! 👈 اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. 👈 اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. 👈 اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. 👈 اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. 👈 اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. 🔻زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی‌اندازید. @sarzendehbash

اگه می بینی؛ با داشتن خیلی از نعمتها، هنوزاهلِ نق زدنی! اگه می بینی؛ از هر راهی میری، باز هم به آرامش نمیرسی؛ یه کم فکر کن؛ شاید داری راهو اشتباه میری.🚫 شبتون خوش...😴 @sarzendehbash

🌹 صبح‌بخیر ⚘تنها معبود من صدایت را شنیدم که گفتی:تو ای زیباتر از خورشید زیبایم ،تو ای والاترین مهمان دنیایم ، بدان آغوش من بازست ، شروع کن یک قدم با تو ، تمام گام‌های مانده اش با من...امروز آن قدم الهی را برمیدارم و پر از آرامش ناب هستم و اجازه میدهم تا تمام اتفاقات خوب و شگفت انگیز برایم رخ بدهد. ⚘امروز کام ذهن من شیرین است و ندایی از غیب گوش دلم را نوارش می‌دهد؛ همه چیز بر وفق مراد من است و من در آرامش خیال هستم. @sarzendehbash

✋ مقایسه با خودتان 🔺همیشه خود‌تان را با خود‌تان مقایسه کنید نه با دیگران. مقایسه خود با دیگران و اینکه نتیجه تلاشتان چه بوده و در چه جایگاهی قرار گرفته‌اید، کشنده انگیزه و قوه خلاقیت انسان است. 🌹همیشه افراد بی‌شماری هستند که از شما تواناترند و معدود افرادی هم هستند که از همه پیشی گرفته‌اند؛ هم از بعد مادی و هم معنوی، 🔻 بنابراین فقط قوای خود را روی خود، برنامه‌ای که در پیش دارید و البته نتیجه‌ای که عایدتان می‌شود، متمرکز کنید و دریابید که چگونه می‌توانید برنامه‌ریزی ذهنی‌تان را بهبود ببخشید و به مرحله اجرا در آورید. من به خود درونی‌ام اعتماد دارم. @sarzendehbash