✨﷽✨ 🔴نسبت به ناراحتی همسرت بی‌تفاوت نباش! ✍وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد؛ نزار دلخوری به روز بعد بکشه از دلش دربیار و بی‌تفاوت نخواب. این حس بی‌تفاوتی، از تلخ‌ترین‌ احساس‌هاست که روح و روان همسرتون رو آزار میده. همون شب ناراحتی رو چال کن تا روز بعدتون رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنید و گرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره. حیف هستند روزهای عمر و جوونیتون. نزار به کام خودت و شریکت تلخ بمونه، با مهربونی و از خودگذشتگی. نترس کوچیک نمیشی. 🔺 بازم میگم اگه گذشت آدم رو کوچیک می‌کرد؛ خدا با این همه گذشتش انقد بزرگ نبود. چه خوشبختند زن و شوهرهایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنار هم هستن و جاشون رو از هم جدا نمی‌کنند. @sarzendehbash

افلاطون را گفتند : چرا هرگز غمگین نمیشوی؟ گفت دل برآنچه نمی ماند نمی بندم. فردا یک راز است ; نگرانش نباش. دیروز یک خاطره بود ; حسرتش را نخور و امروز یک هدیه است ; قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر .. از فشار زندگي نترسيد به ياد داشته باشيد که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبديل ميکنه.. نگران فردايت نباش خدای ديروز و امروز خداى فردا هم هست... ما اولين بار است كه بندگي ميكنيم. ولى او قرنهاست که خدايى ميكند پس به خدايى او اعتماد كن و فردا و فرداها را به او بسپار... 🌸🌸🌸 شب بخیر عزیزان🌸🌸🌸 @sarzendehbash

~♥️~ ســــــــــلام بہ روی ماه تڪ تڪ فرشته هاے خونہ😍 زیبـــــایی توݩ به ڪارهاے قشنگیه ڪه انجام میدین ونورے ڪه خدا دور شما میندازه🌟 خب بگو ببینم ڪی از همه سرحال تره؟ 😍💪 ڪی میخواد امروز یه عالمه ڪارهای خوب ڪنه؟ ڪی روی لبش خنده اس و هیچ جوره لبخندش رو جمع نمےکنه؟ 😁 کی مشکلات و خستگےهاے گذشته رو میسپاره به خدا و خودش محڪم میره جلو؟ 😎👌 احسنت به اون مامان هایی ڪه پرچمداࢪ حال خوب و نشاط و انرژے اعضای خونه هستن😍👏👏👏 @sarzendehbash

⭕️❌ ازیه جایی باید شروع کنی بایدبه خودت انگیزه بِدی،انرژی بِدی💪🙂 باید مهارت‌هایی رو یادبگیری که بتونی به خواسته هات برسی😌 بتونی تو این عالم تاثیر گذار باشی بتونی به موفقیت برسی😃 میخوای همینجور به تنبلی وبی حوصلگی وخستگیت ادامه بِدی🤔 عجله کن تاوقت تموم نشده😉 برنامه ریزی و هدف گذاری رو شروع کردی یا نه؟ #برنامه @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 درپی این نباش که خودتو به دیگران اثبات کنی 😏 تلاش کن خودتو به خودت ثابت کنی به خودت نشون بده که قدرت زیادی داری برای انجام کارها💪 به خودت ثابت کن که تنبل نیستی وبرای اهدافت میجنگی😌 @sarzendehbash

👌اگر قدرت این را دارید که کسی را شاد کنید، 👌حتما انجامش بدهید ... 🔹شاد کردن دیگران ربط عجیبی به شادی دل ما دارد ... شاد باشید و دلی را شاد کنید دنیا به چنین اعمالی نیازمند است... @sarzendehbash

#پفک_خونگی 😍😋 ▫️۳ عدد سیبزمینی متوسط ▫️نشاسته ذرت ۱۰۰ گرم ▫️۲ ق غ خ روغن مایع ▫️نمک ۱ ق غ خ ▫️فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر، پودر پیاز و زردچوبه از هر کدوم یک ق چ خ 🔸سیبزمینی ها رو آب پز کرده بعد توی یک کاسه رنده میکنیم و با دست به خوبی ورز میدیم تا کشدار بشه. حالا بهش تمامی مواد گفته شده (نشاسته، روغن، نمک و ادویه ها)رو اضافه کرده و به خوبی ورز میدیم تا اینکه تمامی مواد با هم یکی بشن. حالا روی سطح یه کیسه فریزر پهن میکنیم توسط یک وردنه، و با کاتر مد نظرمون که میتونه لبه لیوان و ماسوره هم باشه به موادمون شکل میدیم و یکی یکی توی روغن داغ گذاشته و سرخ میکنیم... آخر هفته تونو خوشمزه کنید😋 @sarzendehbash

🍁 👌داستان کوتاه پند آموز 💭 ﺷﺨﺼﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﭘﻠﻮﯼ ﻏﺬﺍﯾﺶ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ، ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻏﺶ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﺬﺍﺷﺖ ﺁﺧﺮ ﮐﺎﺭ! ﻣﯽﮔﻔﺖ: ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﻢ ﺧﻮﺷﻤﺰﮔﯽﺍﺵ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﺯﯾﺮ ﺯﺑﺎﻧﻢ... ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻢ ﭘﻠﻮ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ، ﺳﯿﺮ ﻣﯽﺷﺪ، ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﻏﺬﺍ ﻣﯽﻣﺎﻧﺪ ﮔﻮﺷﻪﯼ ﺑﺸﻘﺎﺑﺶ! ﻧﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﭘﻠﻮ ﻟﺬﺕ ﻣﯽﺑﺮﺩ، ﻧﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﯿﻠﯽ ﺩﺍﺷﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻏﺶ... 💭 ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﺟﻮﺭﯼ ﺍﺳﺖ... ﮔﺎﻫﯽ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻧﺎﺟﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﺶ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻌﺪ! ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﻮﺩ.. ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺭﺍ ﺑﻠﺪ ﺑﺎﺷﯿﻢ! ﻫﻤﻪﯼ ﺧﻮﺷﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺣﻮﺍﻟﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺩﺍﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻧﺒﺎﺷﺪ؛ ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﻨﺠﻪ ﻧﺮﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﺳﺖ. 💭 ﯾﮏ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻣﯽﺁﯾﯿﻢ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﻢ ﯾﮏ ﻋﻤﺮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭘُﻠﻮی ﺧﺎﻟﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽﻣﺎﻥ ﺑﻮﺩﻩﺍﯾﻢ ﻭ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎ، ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﮔﻮﺷﻪﯼ ﺑﺸﻘﺎﺏ... @sarzendehbash

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 اگر یک تصویر ذهنی دائمی از خواسته خود داشته باشید در کائنات ثبت خواهد شد ووقتی که از این تصویر ذهنی لذت ببرید و برای آن هیجان داشته باشید وچاشنی توکل وایمان را به آن اضافه کنید خواسته خود رو به دست خواهید آورد البته آرزوهایی که مربوط به خود شما باشد . پس روزانه زمان کوتاهی را تعیین کنید در بهترین حالت خود ساکن شوید وتصویر آنچه را که میخواهید ببینید ولذت ببرید. @sarzendehbash

مهارت هایی که برای ایجاد خوشبختی‌ لازم است 😍 👇👇 ۱)شاد بودن 😅 برای شاد بودن باید مواردی که باعث ایجاد ناراحتی در ما میشود را شناسایی کنیم 😊 و کارهایی که باعث ایجاد خوشحالی ما میشود را لیست کنیم ... شاد بودن علاوه بر اینکه حس خوشبختی را در ما تقویت میکند ،حس رضایت و خوشنودی را در خانواده چند برابر میکند . مطالعات نشان داده خنده روی لبها حس خوشبختی و رضایت در خود افراد و افرادی که در مواجهه با او هستند را به طور چشمگیری افزایش میدهد .... #خوشبختی #شادبودن ادامه دارد .... @sarzendehbash

🔻 نکته 👇 خوشبختی در میان خانه ی شماست بیهوده آن را در باغ همسایه جستجو می کنید 🌾💚💐🌸 @sarzendehbash

شب ها آرامشی دارند از جنس خدا پروردگارت همواره با تو همراه است امشب از همان شب هایی ست که برایت یک شب بخیر خدایی آرزو کردم... @sarzendehbash