🌺 نقطه‌ای نگاه نکن! ‌ ☘زندگی هم روز خوب داره هم روز بعد، نقطه‌های سیاه و سفیدن که همه زندگی رو میسازن. ☘اونی بازنده‌است که فقط تو روزهای بدش در جا بزنه و حواسش به اتفاق‌های خوب نباشه. @sarzendehbash

سالاد کلم قرمز و انار کلم قرمز خیار گوجه انار شوید گشنیز روغن زیتون نمک فلفل سرکه @sarzendehbash

🌺 اثر خواب روز بر بدن 🔺آیا تاکنون پس از بیدار شدن به چهره خود توجه کرده اید..؟ ☘ حتما بارها برای هرکدام از ما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره‌ی پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و زمان خواب، اصولی و صحیح تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد. ☘ طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود. 🌸اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد.. ❗️بله کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و رطوبت عارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی چاقی و تجمع چربی و بدشکلی بدن است. 🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید بیماری‌های سرد مثل: افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب و سردی معده، ضعف بینایی، کم‌کاری تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... می‌گردد. @sarzendehbash

#زیر_باران موفقیت یعنی داشتن هدف و هر چه دیگر هست وراجی و اضافه گویی است... اگر قرار باشد پنج دقیقه برای شما حرف بزنم و اگر قرار باشد مطلبی را به شما بگویم که شما را از آنچه هستید موفقتر سازد، حرف من این خواهد بود: "‌ هدفتان را بنویسید، برنامه‌هایی برای دستیابی به آنها تدارک ببینید و هر روزتان را صرف این برنامه‌ها کنید..." برای هرکاری اول توکل بعد توسل به اولیاءالله داشته باشید🌹 @sarzendehbash

زاویه دیدِتو به زندگی، عوض کن🌺 بسیاری از مشکلاتی که ما تو زندگی مون داریم فقط بخاطر زاویه دیدمون به مسائل هست 😐 تو میتونی درمورد مسائل خوب فکر کنی بجای دیدنِ بدی ها خوبی هارو ببینی مثبت فکر کنی و کج اندیش نباشی🙄 @sarzendehbash

خودتو دوست داشته باش😌🤗 برای خودت،همسرت ،فرزندت پدر ومادرت ارزش قائل شو وقت بزار برای همه شون و از بودن باهاشون لذت ببر👨‍👩‍👧‍👦 زندگی کوتاهتر از اون چیزیه که فکر میکنیم ......پس از باهم بودن لذت ببریم.....🍂🍁 @sarzendehbash

گروه مکتب‌مادری با بیش از هزار عضو از اقصی نقاط ایران که با هدف مادری، همسرانگی، اخلاقی، معنوی، کدبانوگری، و..... گرد هم آمدند. برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید. https://eitaa.com/joinchat/2468544568C4114832bab

خداوند، دنیارو پراز زیبایی خلق کرده اطراف ما پُره از گل های زیبا 🌺🌼 درختان زیبا 🌴🌲🌵 رنگهای زیبا 🌈 حیوانات زیبا و🐳🐞🐢 انسانهای زیبا (البته ازنظر روحی ومعنوی منظورمه نه ظاهری🤪) باوجود این همه زیبایی چراباید بدی ها و زشتی هارو ببینیم 🧐 خدایاشکرت بخاطر این همه زیبایی🤲 @sarzendehbash

چه چیزای دیگه ای باعث عمر طولانی میشه؟ ‌ ‌ ‌ تو بعضی شهرها گوشت قلقلی هم به این غذا اضافه می کنن، ولی من به همون روش ساده درست کردم مثل همون کله جوش ساده دستپخت بی بی تو قصه های مجید. کله جوش در عین سادگی به خاطر داشتن کشک و گردو سرشار از کلسیم، فسفر و منیزیمه و یک غذای مقوی و سیر کننده اس. مادر بزرگم می گفت هر غذایی که از قدیم مردم ایران میپزن یه حکمتی داره که موادی که کنار هم قرار می گیرن چیا باشن. کله جوش مواد لازم برای ۴ نفر: ۱-کشک ۴۰۰ گرم ۲-مغز گردو ۱۰۰ گرم ۳-پیاز متوسط ۱ عدد ۴-نعنا خشک ۱ ق.غ ۵-نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم ۶-روغن ۱ ق غ نکته: ۱-میزان آبی که به کشک اضافه می‌کنید به غلظت کشک بستگی دارد. 🥦 آشپزے با عشق @sarzendehbash

خیلی خوشمزست و خیلیم زود آماده میشه و از همه بهتر مقوی🤩🤪 @sarzendehbash

بیشترِ آدمها از تغییر کردن میترسن چون به زندگی ای که الان دارن عادت کردن و دوست ندارن دچار چالش بشن 😏 اما باید بدونی برای رشد وپیشرفت توی هر کاری نیاز به تغییر هست اول باید عادتهاتو تغییر بِدی تا بتونی رشد کنی🤓🍁 @sarzendehbash

هفت عادت کوچیکی که شما رو جذاب تر میکنه؛ 👌وقتی کسی بهت کمک میکنه حتما ازش تشکر کن . 👌نسبت به کوچکترین چیزا و اتفاقات احساس خوشی و رضایت داشته باش 👌رفاقت ها و روابطت رو تو اولویت قرار بده . 👌با آدما عمیقه در ارتباط باش سر حرفت بمون زیر قولت نزن 👌جسم و بدنت رو با غذای خوب و مفید تغذیه کن 👌ارزش و شان خودت رو بدون و چیزی که لایقش هستی رو بپذیر 👌آدما رو بخاطر اشتباهاتشون ببخش و دسترسی شون رو به زندگیت محدود کن ... @sarzendehbash