سلام‌ صبح زیبای پاییزیتون بخیر🤚 امروز که چشم باز کردی و ازخواب بیدارشدی،باچه افکاری وچطور از خواب بیدارشدی😴 اگه با افکارمنفی،مثلا فک کردن به اتفاقات تلخ یا یه موضوعی که خیلی ناراحتت میکنه بیداربشی تا آخر روز کلاً انرژی منفی میاد سراغت،عصبی وبی حوصله میشی 😪 چشم که باز کردی روزِتو باسلام به امام زمان (عج)شروع کن و به همه اتفاقات خوب فکرکن💖 امیدوارم روز پاییزی خیلی خوبی داشته باشید🍁🍂 @sarzendehbash

🌺 به آینده فکر کن، اما... ☘اما بابت مسائل پیش‌پا افتاده، زندگی‌کردنت را هدر نده 🔹دوستی داشتم که برنج غذایش را خالی می‌خورد، گوشت و مرغش را می‌گذاشت؛ آخر کار و می‌گفت: می‌خواهم خوشمزگی‌اش بماند زیر زبانم. 🔸همیشه هم وقتی پلو را می‌خورد، سیر می‌شد. گوشت و مرغ غذا می‌ماند گوشه بشقابش. نه از خوردن آن پلو لذت می‌برد، نه دیگر ولعی برای خوردن گوشت و مرغش داشت. 🔹زندگی هم همین طور است. گاهی شرایط ناجور زندگی را تحمل می‌کنیم و لحظه‌های خوبش را می‌گذاریم برای بعد، برای روزی که مشکلات تمام شود. 🔸هیچ‌کداممان زندگی در لحظه را بلد نیستیم. همه خوشی‌ها را حواله می‌کنیم برای فرداها، برای روزی که قرار است دیگر مشکلی نباشد. 🔹غافل از اینکه زندگی دست‌وپنجه‌نرم‌کردن با همین مشکلات است. 🔸روزی به خودمان می‌آییم و می‌بینیم یک عمر در حال خوردن پلوی خالیِ زندگی‌مان بوده‌ایم و گوشت و مرغ لحظه‌ها، دست‌نخورده گوشه بشقاب مانده !! 🔹دیگر نه حالی هست و نه میل و حوصله‌ای. @sarzendehbash

#فڪر_قـوی✌️ وقتی با داشته‌هاتون میتونید احساس خوشحالی کنید، شما ثروتمندین... @sarzendehbash

❤️🍃❤️ 💫نقش معنویت در آرامش انسان 😏نق زدن ❌راه نامناسبى براى اصلاح مرد #استاددهنوی @sarzendehbash

*#کیک_هندوانه* 🍉 #یلدا #خانم_باسلیقه 🥦 آشپزے با عشق @sarzendehbash

به گل ها وگیاهان دقت کردید🧐 یه گیاه وقتی ازیه قسمتی شکسته میشه دقیقا از همونجا جوونه میزنه و دوباره بهتر از قبلش رشد میکنه🌱 این درمورد انسانها هم صدق میکنه افراد موفق ضعف های زیادی تو زندگیشون داشتن اما یاد گرفتن نقاط ضعف شونو به نقطه قوت تبدیل کنن و همون نقطه ضعف باعث شد کارهای بزرگ رو شروع کنن یا مثلا آدمها وقتی ازیه جمعی طرد میشن وناراحت میشن اون ناراحتیِ باعث میشه آدم خودشو از اول بسازه وخودشو قوی کنه.....🍂🍁 @sarzendehbash

🌺 همیشه کسی وجود خواهد داشت که سر راهتان سنگ پرتاب کند 🔹 این به شما بستگی دارد که با آن سنگها چه می سازید، پل یا دیوار؟ 🔸یادتان باشد شما معمار زندگی تان هستید… 👌بیا و حالت رو خوب کن! @sarzendehbash

🌺 مقابله با شکم آوردن ☘ از عوامل شکم آوردن: ⬅️ خوردن سرد و تَرها در افرادی با معده سرد مثل دوغ و ماست بدون مُصلِح ⬅️ خوردن‌ آب و مایعات فراوان و آب یخ و بستنی ⬅️ خوردن خربزه و هندوانه با هم ⬅️ خوردن گوشت گاو و گوساله و خاصتا فست فودها ⬅️ خوردن سیب زمینی سرخ کرده و برنج زیاد ⬅️ استرس و غم داشتن ⬅️ نوشابه های گاز دار ⬅️ خوردن ناهار ⬅️ تند تند خوردن ⬅️ بی تحرکی و نشسته فعالیت کردن ⬅️ بعد از غذا فوری خوابیدن @sarzendehbash

همیشه اوضاع واحوال اونطوری که مامیخوایم پیش نمیره همیشه اونی که مامیخوایم اتفاق بییفته نمیفته همیشه اونی که ما دوست داریم بشه نمیشه😏 وقتی اونی که ما میخوایم، نشه شاید خیلی ناراحت بشیم اما این روزها به سرعت میگذره بخدا اعتمادکن بگو میخوام همونی که تو میخوای بشه خدایِ مهربونم❤️🤲 @sarzendehbash

تا زمانی که هرصبح چشمان خود را با کینه باز کنیم و آدم های خاطرات تلخ را زنده نگه داریم و در ذهن خود هر روز محاکمه شان کنیم ، رنگ آرامش را نخواهیم دید ! گاه باید چشم ها را بست و از کنار تمام بد بودن ها گذشت... #مثبت_باش_معجزه_میشه #سلام_صبحتون_به_شادی @sarzendehbash

#فڪر_قـوی✌️ شروع کن به انجام کاری ... تا تلاشی نکنی چیزی تغییر نمی کنه رفیق ... فکرتو خالی از افکار منفی و نمی تونم ها کن و ببین به چه چیزی علاقه داری، از پس چه کاری برمیای، جایی که زندگی می کنی چه چیز تازه ای نیاز داره که اکنون نداره و جاش خالیه، خلاصه ایده ای هرچی داری رو کن و برو جلو ... فقط فراموش نکن همه ی افراد موفق یه روزی از خیلی خیلی کم شروع کردن تا شدن افراد موفق امروز ! انرژی منفی و موج منفی از امروز ممنوع چرا چون با این کارتون بیشترین ضربه رو به خودتون میزنید ! امیدوارم قبل از اینکه یه روز افسوس امروزت رو بخوری زودتر به خودت بیای و راهی پیدا کنی و خودتو ثابت کنی برای خودت💚 @sarzendehbash

👩‍🍳#اسنک_رولی🌮🌯 گوشت چرخکرده: ۲۵۰ گرم نان لواش: ۴ عدد پیاز:۱ عدد قارچ: ۴ عدد ذرت: ۳ ق غ فلفل دلمه‌ای : نصف ۱ عدد سیر : ۲ حبه پنیر پیتزا: به میزان دلخواه ادویه: نمک، زردچوبه،پودر سیر، پولبیبر سس مورد علاقتون @sarzendehbash