🌷🌷🌷🌷🌷 ✳️ مناجات شبانگاهی : 💟 خدای مهربانم🙏 ‼️در این روزگار غریب تنها تو را دارم‼️ 💟 پروردگارا🙏 درهای لطف تو باز است زیر باران رحمتت دست هایم را به آسمان بلند میکنم تا میوه های اجابت بچینم و میدانم دست هایم خالی بر نخواهند گشت ...! به یاد تو قدم در رویاهایم میگذارم و در آغاز شب دگرم فقط به تو می اندیشم و تنها تو را میخوانم ...! 💟 خدایا🙏 ‼️بهترین ها را برایم مقدّر بفرما‼️ آمین یا رب العالمین🙏 @sarzendehbash

آدمهایی را دیده ام که هر روز حال خوب خیرات میکنند. همان هایی که غصه هایشان را برای خودشان نگه میدارند و شادی هایشان را تقسیم میکنند، ترجیح میدهند هر روز صبح انرژی های مثبتشان را زودتر از خود بیدار کنند و انرژی های منفی شان را رها کنند تا بخوابند. از قلب مهربانشان، پرنده ها کنار پنجره شان لانه میکنند و هر روز صبح برایشان از عشق میخوانند... همانهایی که لبخندشان را از دختر بچه ی ماشین کناری دریغ نمی کنند، از کنار پیرزن عابر بی تفاوت نمیگذرند. حتی مورچه ها و گربه های کوچه شان هر روز از مهربانیشان سهم دارند. گمان کنم خدا هرشب بالای سرشان اسپند دود میکند و صبح ها با نوازش پروانه ها بیدار میشوند. صبحتون قشنگ....😍 @sarzendehbash

#آموزش صبحانه سه سوته😌 روز جمعه ای بترکونا😍 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 برای رسیدن به موفقیت و داشتن حال خوب،یک ویژگی که باید داشته باشیدمشخص بودن هدف است..... شمابایدبدانید چه چیزی میخواهیدو شدیدا برایش تلاش کنید..... وقتی همه نیروهای جسمی وذهنی دریک چیزمتمرکزشوند،انرژی وتوانایی شمابرای انجام آن کاربه طرزحیرت انگیزی افزایش می یابد.🌱 @sarzendehbash

⁉️وقتی عصبانی می‌شیم چکار کنیم؟ اصلاً چه کار کنیم که کمتر عصبانی بشیم؟ 🤔🤔 📛 عصبانیت از جنس آتشه. این آتش روی ظاهر و جسم آدم خیلی زود اثر می کنه. در عصبانیتای شدید چهرۀ انسان برافروخته می شه، چشما رو خون می‌گیره و رگ‌های گردن باد می کنه. کسی هم که در این آتش می دمه شیطونه.👹 ✅ آب، آتش ظاهری رو خاموش می‌کنه. اگه دنبال آب معنوی هستیم تا این آتش معنوی رو خاموش کنیم، باید وضو بگیریم. اگه حال وضو گرفتن نداریم، مُشتی آب به صورت زدن هم بی‌فایده نیست.✌️ 🍃رسول خدا صلوات الله علیه و آله فرمود: «وقتی کسی از شما خشمگین شد، وضو بگیرد و خود را بشوید که غضب از جنس آتش است».🍃 📚بحارالانوار، ج٧٠، ص٢٧٢. ❗️گاهی شیطون وسوسه می‌کنه که اگه در مقابل کارهای دیگران کوتاه بیای، اقتدار و عزّتت از بین می‌ره، غافل از این که بردباری ورزیدن خودش مایۀ عزّته.😌 ✅ حِلم، بزرگترین یاور انسان تو زندگیه. خیلی از مواقع، حِلم باعث می‌شه کسی که ما رو عصبانی کرده کوتاه بیاد و باهامون مدارا کنه.😉 ✔️✔️بردبار کسیه که وقتی کار خلاف میل خودش می‌بینه، در درونش غوغایی به پا نمی‌شه تا بخواد با اون مبارزه کنه، به همین دلیل هم در ظاهر خندونه. 😃 ‼️اگه مانند انسان حلیم نیستیم که درونمون غوغا به پا نشه، باید در ظاهر مانند انسان حلیم برخورد کنیم. به این کار تَحلُّم می گن. این نوع برخورد آروم آروم انسان رو در درون هم حلیم می‌کنه.💪 #تا_ساحل_آرامش کتاب استاد عباسی @sarzendehbash

کف پات در حال نگاه کردن به تو وقتی بازم داری کِرِم صورت میزنی 😂 #شاد_باش #جمعه #جدی_نگیرید @sarzendehbash

آرامش به معنای آن نیست که صدایی نباشد مشکلی وجود نداشته باشد، یا کار سختی پیش رو نباشد! آرامش یعنی در میان صدا، مشکل و کار سخت دلی آرام وجود داشته باشد و این آرامش فقط با یادِ خدا و توکل بر خدا ممکن است...❤️ @sarzendehbash

. با آدمهایی معاشرت کنید که عادتهایی دارند که دوست دارید خودتون داشته باشید ، انسانها با هم رشد می‌کنند. #تغییر_عادت @sarzendehbash

ساندویج ماکارانی😋🌯 #آشپزی @sarzendehbash

🌺 12 ثروتی که اغلب داریم و از آن غافلیم ! 🔹هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود. در دنیای امروزی ثروت فراتر از پول است. 🔹ناپلون هیل در کتاب کلید طلایی 12 نوع ثروت را معرفی می کند که داشتن آنها ما را ثروتمند میکند. 🔻 این ثروت های دوازده گانه عبارتند از: ☘1. رویکرد ذهنی مثبت. ☘2. تندرستی واقعی. ☘3. هماهنگی در روابط انسانی. ☘4. رهایی از ترس. ☘5. امید به موفقیت. ☘6. نیروی ایمان. ☘7. اشتیاق به بخشش و سهیم شدن داشته های خود. ☘8. عشق ورزیدن به کار. ☘9. تعصب نداشتن به همه موضوعات. ☘10. انضباط شخصی. ☘11. توانایی درک دیگران. ☘12. امنیت اقتصادی @sarzendehbash

یکی از ناعادلانه‌ترین رفتارها در یک رابطه، حرف زدن با کنایه هست. صحبت کردن از روی دلخوری! اینکه در حرفات نشون بدی ناراحتی، ولی دلیلش رو نگی. اینکه با رفتارت طرف مقابلت رو وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسه مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیه؟ و جوابی نداشته باشه. یعنی اون آدم رو به تنهایی متهم کنی، براش حکم صادر کنی، و فرصت دفاع کردن رو ازش بگیری. نه زندگی صحنه نمایشه، و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم. در یک رابطه باید همه چیز رو واضح فهمید و درست فهموند. دوست داشتن رو، محبت رو، شادی و غم رو، و قهر و دلخوری رو. پس با دیگران روراست باشیم و از عکس‌العمل‌ها نترسیم، اگر قرارمون به انسان بودنه👍 … @sarzendehbash