🔆🔆🔆🔆🔆 برای رسیدن به موفقیت و داشتن حال خوب،یک ویژگی که باید داشته باشیدمشخص بودن هدف است..... شمابایدبدانید چه چیزی میخواهیدو شدیدا برایش تلاش کنید..... وقتی همه نیروهای جسمی وذهنی دریک چیزمتمرکزشوند،انرژی وتوانایی شمابرای انجام آن کاربه طرزحیرت انگیزی افزایش می یابد.🌱 @sarzendehbash

⁉️وقتی عصبانی می‌شیم چکار کنیم؟ اصلاً چه کار کنیم که کمتر عصبانی بشیم؟ 🤔🤔 📛 عصبانیت از جنس آتشه. این آتش روی ظاهر و جسم آدم خیلی زود اثر می کنه. در عصبانیتای شدید چهرۀ انسان برافروخته می شه، چشما رو خون می‌گیره و رگ‌های گردن باد می کنه. کسی هم که در این آتش می دمه شیطونه.👹 ✅ آب، آتش ظاهری رو خاموش می‌کنه. اگه دنبال آب معنوی هستیم تا این آتش معنوی رو خاموش کنیم، باید وضو بگیریم. اگه حال وضو گرفتن نداریم، مُشتی آب به صورت زدن هم بی‌فایده نیست.✌️ 🍃رسول خدا صلوات الله علیه و آله فرمود: «وقتی کسی از شما خشمگین شد، وضو بگیرد و خود را بشوید که غضب از جنس آتش است».🍃 📚بحارالانوار، ج٧٠، ص٢٧٢. ❗️گاهی شیطون وسوسه می‌کنه که اگه در مقابل کارهای دیگران کوتاه بیای، اقتدار و عزّتت از بین می‌ره، غافل از این که بردباری ورزیدن خودش مایۀ عزّته.😌 ✅ حِلم، بزرگترین یاور انسان تو زندگیه. خیلی از مواقع، حِلم باعث می‌شه کسی که ما رو عصبانی کرده کوتاه بیاد و باهامون مدارا کنه.😉 ✔️✔️بردبار کسیه که وقتی کار خلاف میل خودش می‌بینه، در درونش غوغایی به پا نمی‌شه تا بخواد با اون مبارزه کنه، به همین دلیل هم در ظاهر خندونه. 😃 ‼️اگه مانند انسان حلیم نیستیم که درونمون غوغا به پا نشه، باید در ظاهر مانند انسان حلیم برخورد کنیم. به این کار تَحلُّم می گن. این نوع برخورد آروم آروم انسان رو در درون هم حلیم می‌کنه.💪 #تا_ساحل_آرامش کتاب استاد عباسی @sarzendehbash

کف پات در حال نگاه کردن به تو وقتی بازم داری کِرِم صورت میزنی 😂 #شاد_باش #جمعه #جدی_نگیرید @sarzendehbash

آرامش به معنای آن نیست که صدایی نباشد مشکلی وجود نداشته باشد، یا کار سختی پیش رو نباشد! آرامش یعنی در میان صدا، مشکل و کار سخت دلی آرام وجود داشته باشد و این آرامش فقط با یادِ خدا و توکل بر خدا ممکن است...❤️ @sarzendehbash

. با آدمهایی معاشرت کنید که عادتهایی دارند که دوست دارید خودتون داشته باشید ، انسانها با هم رشد می‌کنند. #تغییر_عادت @sarzendehbash

ساندویج ماکارانی😋🌯 #آشپزی @sarzendehbash

🌺 12 ثروتی که اغلب داریم و از آن غافلیم ! 🔹هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود. در دنیای امروزی ثروت فراتر از پول است. 🔹ناپلون هیل در کتاب کلید طلایی 12 نوع ثروت را معرفی می کند که داشتن آنها ما را ثروتمند میکند. 🔻 این ثروت های دوازده گانه عبارتند از: ☘1. رویکرد ذهنی مثبت. ☘2. تندرستی واقعی. ☘3. هماهنگی در روابط انسانی. ☘4. رهایی از ترس. ☘5. امید به موفقیت. ☘6. نیروی ایمان. ☘7. اشتیاق به بخشش و سهیم شدن داشته های خود. ☘8. عشق ورزیدن به کار. ☘9. تعصب نداشتن به همه موضوعات. ☘10. انضباط شخصی. ☘11. توانایی درک دیگران. ☘12. امنیت اقتصادی @sarzendehbash

یکی از ناعادلانه‌ترین رفتارها در یک رابطه، حرف زدن با کنایه هست. صحبت کردن از روی دلخوری! اینکه در حرفات نشون بدی ناراحتی، ولی دلیلش رو نگی. اینکه با رفتارت طرف مقابلت رو وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسه مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیه؟ و جوابی نداشته باشه. یعنی اون آدم رو به تنهایی متهم کنی، براش حکم صادر کنی، و فرصت دفاع کردن رو ازش بگیری. نه زندگی صحنه نمایشه، و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم. در یک رابطه باید همه چیز رو واضح فهمید و درست فهموند. دوست داشتن رو، محبت رو، شادی و غم رو، و قهر و دلخوری رو. پس با دیگران روراست باشیم و از عکس‌العمل‌ها نترسیم، اگر قرارمون به انسان بودنه👍 … @sarzendehbash

🔷 ما باید روی چهار تا عملیات تمرکز کنیم: 👈🏼 یکی اینکه چیکار کنیم ظرف روان خودمون در خانواده پر نشه؟ 👈🏼 یکی اینکه چیکار کنیم ظرف روان همسر و سایر اعضای خانوادمون پر نشه؟ 🔺 یکی اینکه اگه ظرف روان خودمون الان پر شده چطور خالیش کنیم؟ 🔺 یکی هم اینکه اگه ظرف روان همسر و سایر اعضای خانوادمون پر شده چطور خالیش کنیم؟ ❇️ به نظرم اگه به این 4 تا سوال پاسخ بدیم در واقع تمام مشکلات زندگیمون برطرف میشه و از خانوادمون لذت میبریم. @sarzendehbash

وقتی در زندگی به داشته هایمان فکـر می کنیم خـود را خوشبخت و زمـانی که به نداشته هایمان می اندیشیم خـود را بدبخت حس می کنیـم ... پس خوشبختی ما در تصور خود ماست خوشبختی چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری خوشبختی کیفیتِ تفکر است حالت روحی ست خوشبختی وابسته به جهان درون توست.... شبتون بخیر❤️ @sarzendehbash

وقـتی دائم همـه چیز رو تـحلیل میکنی فرصـت زنـدگی کـردنـو از دسـت میدی نه گذشـته در اختیار ماسـت و نه آینده در کنـترل ما ،ما فقط روی يک چـيز تسـلط داریم و اون هم زمـان حـال و اکـنونه اگه صبـحتو در غصـه فـردا، شـب کنی و یا با غـم گذشـته تـباهش کنی اتفاقی که میفته اینه که فـرصت زنـدگی کردنو از خـودت میگیری. به همین خـاطر با بیش فکری عـمرتو تلـف نکن چون هر اتفاقی بخواد بیفته میفته پس از همین الآن استفاده کن و در حـد تـوانت تـلاش و حـرکت کن و با تمام وجود زنـدگیتـو زنــدگی کـن. صبحتون بخیر 🌞❤️ @sarzendehbash

#تفکر با تغییر نوع نگاه به دنیا، می‌تونی الان را به بهترین روزهای زندگیت تبدیل کنی. و این کار بستگی به #سطح_فکری، علم و تلاش دارد. @sarzendehbash