هر صبح دیروزهایِ مبهم خود را در نامعلوم‌ترین جای کائنات دفن کن و هیچ گذشته‌ی تلخی را به یاد نیاور؛ هر آدمی می‌تواند با هر صبح متولد شود ... #سلام_صبح_بخیر❤️ @sarzendehbash

#داستان مردی به سرعت و چهار نعل، با اسبش می تاخت. اینطور به نظر می‌رسید که به جای بسیار مهمی می‌رفت. مردی که کنار جاده ایستاده بود، فریاد زد، کجا می‌روی؟ مرد اسب سوار جواب داد: نمی‌دانم از اسب بپرس! این داستان زندگی خیلی از مردم است که سوار بر عادت‌ها و باورهای غلط‌شان می تازند، بدون اینکه بدانند به کجا می‌روند. @sarzendehbash

#نکات_تربیتی صبح که از خواب پا میشی، چه #برنامه_ریزی داشته باشی و چه نداشته باشی، آن روز خواهد گذشت، منتهی اگر برنامه ریزی نداشته باشی، آن روزت بر اساس هر چه پیش آید خوش آید، پیش خواهد رفت، آن روزت بر اساس عادت‌هایت خواهد گذشت و این روند سبب کسالت روح خواهد شد، همچنین نشاط و انگیزه‌ات را تصغیف و به مرور از بین خواهد برد. انجام کارها بر اساس عادت (حتی اگر آن کار، کار خوب باشد) قدرت اراده را سست خواهد کرد، لذا برنامه‌ریزی اول صبح خیلی مهم است، از این جهت مهم است که کمک می‌کند شما کارتان را بر اساس قصد و نیت انجام دهید، نه صرفا عادت. قصد و نیّت، سبب قدرت روحی می‌شود. #برنامه_ریزی #موفقیت @sarzendehbash

🌺 افکار مسموم را بشناسیم 🌱همه ما، در لحظاتی از زندگی، حال بد را تجربه کرده ایم. بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست، درحالی که تحقیقات نشان می دهد افراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی شوند، بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها، دچار احساسات و حال نامطلوب میشوند. 🔔 برخی از مهمترین افکار مسموم را می توان در موارد زیر مرور کرد: 1- دیدن نداشته ها و نقایص 2- پیش بینی آینده بدون دلیل 3- قضاوت دیگران 4- برچسب زدن منفی روی اتفاقات 5- مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی) 6- توجه زیادی به احساسات ناخوشایند 7- عدم پذیرش نقایص انسانی 8- به خود گرفتن 9- مقایسه خود با دیگران 10- انتظارات بالا 11- سرزنش کردن به جای اقدام 12- عجول بودن در رسیدن به نتیجه. @sarzendehbash

❤🦋هیچوقت نمیتوانی؛ چیزی راکه قرار است از دست بدهی نگه داری توفقط قادر هستی چیزی راکه داری قبل از انکه از دست برود عاشقانه دوست داشته باشی... #ی_روز_شاد🌷 @sarzendehbash

🌺 خوش حالی یعنی چی؟ ☘خوشحال بودن یعنی توانمندیِ بالای ما در شكيبايی و استقامت در برابر سختی ها. ☘خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و پیری و مرگ جزء لاینفك زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. ☘خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، ☘ خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم، ☘خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، ☘خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی ☘خوشحالی يعنی ادامه دادن... 👌امیدواریم همیشه خوشحال باشید و در مسیر درست . . . @sarzendehbash

درباره ی مشکلاتتون بادیگران صحبت نکنید یادآوری کردنِ مشکلات باعثِ نگرانی واضطرابِ بیشترتون میشه مشکلات رو کوچیک ببینید و بجای غصه خوردن دنبال راه حل باشید 👌 نه تنها به خودتون بلکه به دیگران هم امید بدید ☺️ @sarzendehbash

#جدی_نگیرید خانمه آشپزی میکرد.👩🏻‍🍳 همسرش رفت پیشش، با حالت عجله گفت: نمک بریز.. گاز و کم کن.. در قابلمه رو بزار.. زود باش هم بزن...😧 خانم گفت: چی میگی؟! 🤕😳 مگه خودم بلد نیستم؟🤔 همسرش گفت: وقتی تو ماشین میشینیم، هی میگی ترمز کن، راهنما بزن بپیچ اونور.. همین حس بهم دست میده😐😯😂 @sarzendehbash

همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ... @sarzendehbash

کیک هویج گردو 😍 آرد یک و سه چهارم پیمانه تخم مرغ ۴عدد گردو خرد شده نصف پیمانه روغن مایع سه چهارم پیمانه پودرهل نصف ق چ دارچین ۱ق م بکینگ پودر ۱ق غ شکر ۱پیمانه هویج ۳عدد متوسط ●طرز تهیه: ابتدا تخم مرغ و شکر و وانیل رو انقدر با همزن هم میزنیم تا کرم رنگ و کشدار بشه. روغن و شیر و آرد و دارچین و بکینگ پودر رو میزنیم بعد هویج رنده شده رو اضافه کرده و هم میزنیم،درمرحله اخر گردو خرد شده رو به مایع کیک اضافه میکنیم و هم میزنیم. داخل قالب رو چرب کرده مواد رو داخل قالب میریزیم و به مدت ۴۵دقیقه با حرارت ۱۷۰ درجه سانتی گراد درون فر قرار میدیم تا بپزه. من تو توستر و تو قابلمه هم درست کردم خیلی خوشمزست😋 جون میده برا عصرونه کنار چای تو این سرمای زمستون😄🤪 @sarzendehbash

#فڪر_قـوی✌️ اعتمادبنفس اين نيست كه واردجایی بشى وفكر كنى ازهمه بهتر هستى، اعتماد بنفس يعنى واردجایی بشى واصلا نيازى نداشته باشى خودت رو باكسى مقايسه كنى... @sarzendehbash

طبیعت رنگ های بی نظیری داره 😍🐠 ببینید و لذت ببرید😍 @sarzendehbash