#جدی_نگیرید نامزدم وکیله هر وقت باهام دعواش میشه داد میزنه میگه من اعتراض دارم منم میگم وارد نیست, سریع دعوا تموم میشه 😂 @sarzendehbash

🔴 #تذکر_کپسولی 💠 #گَرد داخل کپسول، #تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط #بیمار می‌شود. 💠 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، #کپسولی باشد. 💠 اگر لازم شد گاهی به همسرتان #تذکر جدی دهید، اولاً حتی‌المقدور تذکر خود را #طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه #لجبازی در او کمرنگ شود. 💠 ثانیاً تذکر خود را خیلی #نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا #تلخی آن‌، برای همسرتان #شیرین گردد. 💠 حتماً پس از تذکر خود به همسر، فضا را به فضای طبیعی و عادیِ قبل از تذکر برگردانید یعنی تذکر شما نباید باعث شود که رابطه گرم و صمیمی شما حتی در زمان کوتاه، قطع گردد. یعنی‌ پس‌از تذکر خود، همه چیز را فراموش کنید و انگار نه انگار که گلایه داشتید و تذکر دادید. @sarzendehbash

☃❄️☃ ❄️یک عمر باید بگذرد تا بفهمیم بیشتر غصه هایی که خوردیم نه خوردنی بود نه پوشیدنی،فقط دور ریختنی بود و چقدر دیر می فهمیم که زندگـی همین روزهاییست که منتظـر گذشتنش هستیم ! @sarzendehbash

"سنگريزه" ريز است و ناچيز. اما اگر در جوراب يا کفش باشد، ما را از راه رفتن باز میدارد! در زندگی هم بعضی مسائل ريزاند و ناچيز، اما مانع حرکت به سمت خوبیها و آرامش ما ميشوند! کم احترامی يا نامهربانی به والدين؛ نگاه تحقيرآميز به فقرا؛ تکبر و فخرفروشی به مردم؛ منت گذاشتن هنگام کمک کردن؛ نپذيرفتن عذر خطای دوستان؛ بخشی از سنگريزه‌های مسير تکامل ما هستند! آنها را بموقع کنار بگذاريم تا از زندگی لذت ببریم #تلنگر #لذت #فقر #تکبر @sarzendehbash

🎈امروز مردی گستره آفاق را روشن می کند 🎈که شجاعتش شجاعت تمام شجاعان را بی رنگ می کند 🎈کسی سکوت کعبه را می شکند 🎈روزی بر بلندای شانه خورشید 🎈 با تبر معرفت، بت "نفس زمانه" را شکست. آمدنش مبارک باد❤️ @sarzendehbash

🌸درخت را 🍃از میوه اش می‌شناسند 🌸انسان را با کردارش... 🌸کردار خوب 🍃هرگز هدر نمی‌رود 🌸کسی که ادب می‌کارد 🍃دوستی درو می‌کند 🌸و آن کس که مهربانی می‌کارد 🍃عشق گردآوری می‌کند ... روزتون مملو از عشق و آرامش🌸 @sarzendehbash

🏡🏕🏡 🎆‍ بدنبال زندگی خوب نباش... بلکه خوب زندگی کن این دو معنایشان متفاوت است. خوب زندگی کردن یک شعور متعالی است، اما در آرزوی زندگی خوب حسرت خوردن، یک حماقت محض است، از دست دادن نقدِ زندگی است آنان که همواره در آرزوی زندگی خوب و کامل بسر می برند، هرگز در این دنیا به آن دست نخواهند یافت. هیچ کس دست نیافته است. زیرا خصلت ذاتی حیات دنیوی، نقصان و کمبود است. 🌅به قول مولانا آن یکی خر داشت پالانش نبود یافت پالان گرگ خر را در ربود کوزه بودش آب می نامد بدست آب را چون یافت خود کوزه شکست 🎇کسی خوب زندگی می کند که این دنیا را شناخته و مقهور داشتن ها و نداشتن هایش نمی شود. در حسرت چیزی نیست و همواره با نقد زندگی اش کار می کند. چنین کسی هماهنگ ترین انسانها با جریان حیات است. @sarzendehbash

✍رهایی از حواس پرتی👇 🔻 برنامه ریزی : یکی از راههای مقابله با این موضوع برنامه ریزی دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید. 🔻 فکراتو رو کاغذ بنویس : هر زمانی که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم و هر فکری که تو ذهنت اومد رو روی کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم! 🔻 تلقین مثبت : مدام به خودت بگو که من اگه مطالعه خودم رو طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام میرسم. ولی اگه طبق برنامه پیش نرم از هدفم دور میشم! #برنامه_ریزی #مثبت_نگری @sarzendehbash

✋ اگر امکان اعتکاف نداشتیم، چه کنیم؟ @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 🕊 وقتی دائم بگی گرفتارم، هیچ وقت آزاد نمی شی وقتی دائم بگی وقت ندارم هیچوقت زمان پیدا نمی کنی وقتی دائم بگی فردا انجامش می دم، آن فردا هیچوقت نمی یاد وقتی دائم بگی سرم شلوغه،هیچ وقت فراغت پیدا نمی کنی !!! امتحان کنید واقعا اینجوریه😐😐 @sarzendehbash

♥️🍃 #شـــــاڪرباش شاکر نبودن یعنی داشتن همۀ بدی‌ها. اگر شکر از تو گرفته شود جای آن یا حسادت می‌آید یا تکبر یا حرص یا طمع یا هزار مشکل دیگر! درحالی‌که اگر انسان، شاکر باشد این گرفتاری‌ها را نخواهد داشت. 🌱 #استاد_پناهیان @sarzendehbash