مامان باباها 👏 یکم از این پرنده یادبگیرین وقت میذاره داره با بچه هاش"دالی موشه" بازی میکنه😍😁 از این پرنده که دیگه کمتر نیستیم😅 چقدر هم بچه هاش بی ذوقن😐😒 @sarzendehbash

شکرگذاری کنید ... ‏بخاطر تمامی نعمتهای گذشته تمامی نعمتهای آینده ‏سپس منتظر اتفاق های بسیار خوشایند و بزرگ در زندگی خود باشید . @sarzendehbash

🔵🚫 تأثیر مخرب کلمه " چرا " 👈 هنگامی که مشکلات خود را بررسی و تحلیل می کنید و از خود می پرسید چرا این اتفاق افتاد؟ یا چرا همه چیز آنطور که من می خواستم پیش نرفت؟ 👈 ضمیر ناخوداگاه به طور طبیعی بر روی موارد منفی تمرکز پیدا می کند تا توجیهی برای مشکل پیدا کند و این باعث می شود تا عمیق تر در مشکل فرو روید و از رسیدن به یک راه حل سازنده دور و دورتر شوید. 👈 اما اگر به محض اینکه کلمه "چرا" به ذهن شما خطور کرد سریعا کلمات "چطور" و "چگونه" را جایگزین کنید، ذهن ناخودآگاه به جای پرداختن به موارد منفی به پیداکردن منابع راه حل در درون شما می پردازد و موارد و راهکارهای سازنده حل مشکل را در اختیار شما قرار خواهد داد. ❌ چرا این اتفاق افتاد؟ غلط 👌 چگونه این اتفاق افتاد؟ صحیح 👌 چطور باید آن را حل کنم؟ صحیح @sarzendehbash

سیاست اقایون 😆😅😹 بی ادب ...😁 @sarzendehbash

✋ شیشه عطر بهار لب دیوار شکست و هوا پر شد از بوی خدا و من اینگونه دعایت کردم که خدا در همه جا، باز کنارت باشد صبح بهاریتون‌ دلربا تنتون سالم، دلتون شاد 🌸 @sarzendehbash

بیاید یه لیست بنویسیم طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه: "چقدر خوبه که" مثل این: چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم چقدر خوبه که سالمم چقدر خوبه که خانوادم رو دارم چقدر خوبه که میتونم هنوز آبی اسمون رو ببینم چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم چقدر خوبه که... بیاین برای یه بار هم که شده، داشته هامون رو به یاد بیاریم نه نداشته هامون رو! @sarzendehbash

#آداب_میهمانی حضرت امام باقر(ع): هرگاه یکی از شما به خانه برادرش وارد شد، هر جا صاحب خانه گفت، همان جا بنشیند؛ زیرا صاحب خانه به وضع اتاق خود از میهمان آشناتر است. @sarzendehbash

هرگز چیزی را برای موقع بخصوص نگذار ✍ رزا هرفورد 🏖 بعد فوت خواهرم جهت مراسم تدفین منزلش بودم. شوهرش از داخل کمد بسته ای به من داد و گفت: این پیراهنی ابریشمی و بسیار زیباست که قیمتی نجومی دارد. ژانت آنرا از نیویورک خرید، هرگز نپوشید و برای موقعی بخصوص کنار گذاشت. گمان میکنم آن موقع فرا رسیده است. پیراهن را از من گرفت و با وسایل مورد نیاز دیگر روی تخت گذاشت تا پیش مدیر بنگاه کفن و دفن ببرد. با تاسف دستی روی پیراهن نرم کشید و گفت: هرگز چیزی را برای موقع بخصوص نگذار. هر روز که زنده ای، زمانی بخصوص است. 🏖 زمان برگشت در هواپیما حرف های شوهر ژانت را مرور کردم. یاد تمام آنچه خواهرم انجام نداده، ندیده یا نشنیده بود افتادم. و یا کارهایی که بدون آنکه فکر کند منحصر به فرد هستند، انجام داده بود. حرف های شوهر خواهرم مرا متحول کرد. اکنون بیشتر کتاب می خوانم، کمتر گردگیری می کنم. توی ایوان می نشینم و از منظره ی طبیعت لذت می برم، بدون اینکه علف های هرز باغچه کفرم را در بیاورند. اوقات بیشتری را با خانواده و دوستانم سپری می کنم و اوقات کمتری را صرف جلسات می کنم. 🏖 سعی میکنم از تمام لحظات زندگی لذت ببرم و قدرش را بدانم. هرگز چیزی را نگه نمی دارم. غذا را در ظروف نفیس استفاده می کنم، بهترین لباس هایم را می پوشم. عطرهای گرانم را برای مواقع بخصوص نگه نمی دارم، کاری را به تعویق نمی اندازم، از کاری که شادی به زندگی ام می آورد، امتناع نمی کنم. هر روز صبح که چشمانم را باز می کنم، با خود می گویم: امروز منحصر به فرد است. در واقع هر دقیقه، هر نفس موهبتی از جانب پروردگار محسوب می شود. #متن_هایی_برای_زندگی ارسال برای بقیه واجبه... @sarzendehbash

✍دلیلی ندارد وقتی عصبانی هستید همان لحظه پاسخ را بدهید!!🤷‍♂🤷‍♀ يا وقتی 👈تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود اولین_فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید...! 😉دلیلی_ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید، یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید...! صبر کنید سکوت کنید تا آرام شوید... تا با ذهن متمرکز خوب فکر کنید ؛ سپس عمل کنید، بیان کنید. 👌"حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد، شما را با خود نبرد. #آرامش #صبر #ارتباط_موثر @sarzendehbash

✅ ایده ای بسیار زیبا برای آموزش اخلاق انسانی به فرزند: وقتی همراه فرزندت در پیاده رو راه می روی، گاهی وقت ها خم شو و سنگی را از سر راه کنار بزن! وقتی کودکت پرسید: بابا چرا این کار را کردی؟!‼️ برایش توضیح بده فقط بخاطر اینکه کسی زمین نخورد. و کارهای اخلاقی و انسانی مشابه انجام بده بدون اینکه مزدی طلب کنی و حتی بخواهی دیگران بفهمند و از تو تقدیری شود! 🍃این را هم بگو که آنها شاید هیچ وقت نفهمند کسی سنگی را از سر راهشان برداشته تا از او تشکر کنند! اما همه ی کارها را لازم نیست برای تشکر دیگران انجام داد. مهربانی کردن های بی توقع را یاد بگیر و به فرزندت یاد بده.👌 نکند روزها و ماه ها و سال ها بیاید و تو همیشه منتظر باشی بقیه خوبی کنند و خودت فقط و فقط در ازای چیزی -هر چیز- به آنها خیر برسانی. بعضی وقت ها یواشکی زیر فرش یا طاقچه اتاق اقوام سالمند، پول بگذار و نگذار هرگز بفهمند تو این کار را کرده ای. اما برای ترویج اخلاق مداری و انسانیت، هر از گاهی به فرزندت بگو چه کرده ای، تا یاد بگیرد. تا بداند می شود خوبی کرد و منتظر پاسخ و حتی نگاهِ تشکرآمیزی نبود. #خانواده @sarzendehbash

. امروز خوشمزه ترین دسر رو براتون گذاشتم تا حالا درست کردین؟ برا مهمانی ها عالیه . 🍓🥝🍌پودینگ میوه ✅ مواد لازم: سه ق آرد 4ق نشاسته ذرت یک ق پودر ژلاتین نصف لیوان شکر میوه های دلخواه یک ق کره و نصف ق چ خ وانیل پودر ژلاتین نصف لیوان شکر میوه های دلخواه یک ق کره و نصف ق چ خ وانیل توضیحات داخل ویدیو هست 🌱 @sarzendehbash

زمانی که از دست فرزندمان عصبانی هستیم چه کار کنیم؟ هرگز به عنوان تهدید از جمله "من مادرت نیستم" و یا "من دیگه پدرت نیستم" استفاده نکنید. لازم نیست ناراحتی و عصبانیت خود را با جمله "دیگه تو رو دوست ندارم" همراه کنید. هنگام عصبانیت خیلی صادقانه می توانید فقط ناراحتی و خشم خود را بگویید و به کودک بگویید که از دست او ناراحت هستید! همین! "خیلی ناراحتم که اتاقت نامرتبه" انتظار خود را از کودک بیان کنید. "دوست دارم وقتی بازی با اسباب بازی هات تموم شد اونا رو سر جاشون بذاری" شما می توانید از دست کودک عصبانی شوید، غمگین شوید، ناراحت شوید و ... اما هیچ کدام از این موارد ربطی به دوست داشتن او ندارد. 🖌#دڪتر_انوشه @sarzendehbash