#جدی_نگیرید كارهايى كه آقايون ميكنن و زنها اذيت ميشن: ١. دروغگويى ٢. صداقت ٣. حرف نزدن ٤. زياد حرف زدن ٥. بى احساس بودن ٦. زيادى احساسى بودن ٧. نفس كشيدن 😶😂 کلا از نظر خانوما مردا رو مُخن @sarzendehbash

باور كنيد هيچ چيز به اندازه ى لبخندِ شما، معادلات بدخواهانتان را بهم نميريزد! سطحِ توقعتان را نسبت به آدمهاى اطرافتان، بچسبانيد كفِ زمين! كنار بياييد با خودتان،كه آدمها همين اند؛ قرار نيست هميشه مطابقِ ميلِ تو رفتار كنند يك روز با تو ميخندند و فردايش به زمين خوردنِ تو! بگرديد و آنهايى را كه كنارشان خودِ واقعىِ تان هستيد پيدا كنيد! آنهايى كه مجبور نيستيد كنارشان نقش بازى كنيد كه مبادا فردا روزى برايتان حرف دربياورند... لبخند بزنيد به تمامِ آنهايى كه زندگيشان را گذاشته اند براى آزار دادنتان باور كنيد هيچ چيز به اندازه ى لبخندِ شما، معادلاتشان را بهم نميريزد! @sarzendehbash

خدایا ما پرندگانیم‌که در قفس نداشتن ها اسیریم؛ به مهربانی‌ات آزادمان‌کن. #مناجات @sarzendehbash

دریچه نگاهت را بگشا آفتاب، تا افق روشنایی بالا آمده است آن را میهمان آسمان دلت کن غصّه های دیروز را در چاه شب دفن کن و برای امروز، مثل خورشید، دوباره از نو آغاز کن. و با یاد پروردگار به امروزت برکت ببخش. صبحتون زیبا🌹🌱 @sarzendehbash

ادامه ی مطلبِ بالا😊 خانوم خونه میخواد بچه هاشو برای یک مهمانی رسمی آماده کنه برای همسرش لباس مناسب آماده میکنه برای بچه ها همینطور واگر کم وکسری هست خرید میکنه وآمادشون میکنه 👕👚🧥👔👖 اما خودش رو تو اولویت آخر قرار میده مثلا برای خودش خرید نمیکنه خودش رو مرتب وآراسته نمیکنه البته قناعت خیلی خوبه اما یه خانوم توهمه ی زمینه ها باید سیاست داشته باشه😉 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 برای خودتون وقت بزارید برای خودتون هدیه بگیرید 🎁 کتاب بخرید.... لباس بخرید ..... گلدون بخرید..... گل بخرید..... وسایل خونه ..... وهر چیزی که نیاز دارید خلاصه اینکه خودتونو دوست داشته باشید❤️ @sarzendehbash

طوری نباشه که بعد ازچندسال به بچه هاتون گله کنید که؛ من تمام وقتمو صرف تو کردم از شکم خودم زدم تو رو سیر کردم خودم نپوشیدم اما برای تو خریدم و......از اینجور حرفا وازبچه ها تون توقعات بیجا داشته باشید😒 پس سعی کنید درحینِ اینکه همسر فداکاری هستید مادر دلسوز و ازخودگذشته ای هستید درهمون حال به خودتون هم رسیدگی کنید👌👌 @sarzendehbash

🎯 اولین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحمل کنی. دومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحسین کنی. سومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تقلید کنی. آخرین گام موفقیت این است که بتوانی به شیوه ی خودت موفق شوی. ماه را نشانه بگیرید، اگر به هدف نزنید حتما یکی از ستاره‌ها را خواهید زد #موفقیت، برداشتن گامی بزرگ در آینده نیست، بلکه برداشتن گامی کوچک در همین امروز است! ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎@sarzendehbash

🦋 🔹️پنج اصل برای آرامش روح 🔵 اصل اول من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم. 🔵 اصل دوم من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است 🔵 اصل سوم من اجازۀ تنبلی،تن‌پروری ،بیکاری را ندارم . من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم من فشار های جسمی و فیزیکی را تحمل میکنم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم 🔵 اصل چهارم من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم 🔵 اصل پنجم من غیر از خداوند به هیچ کسی نیاز ندارم او برای من کافی است ذکر او مایۀ آرامش روح من است او همنشین من است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#آرامش #مهارتهای_زندگی ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌@sarzendehbash

دختر که داشته باشی ... دختر که داشته باشی زندگی خیلی زیباس تو خونَتون همیشه میاد بوی گُلِ یاس وقتی تو خونه باشه خونه به رنگِ دَریاس با بودَنِش همیشه بهار تو خونهٔ ماس دِلسوزِ مثلِ مادر عزیزِ قلبِ باباس سنگِ صبورِ خونه دشمنِ درد و غَمهاس صبورِ مثلِ زینب (س) بخشنده مثلِ زهراس (س) حِجابِشو دوست داره خانومِ خوشگل و خاص باهاش تو مهربون باش صِداش بِزَن با احساس یه وقت دِلِش نَگیره نِگین سُرخ و الماس خواهر واسه برادر عزیزترین تو دُنیاس این عشق و مهربونی داره نِمونه ای خاص : حضرتِ معصومه که عشقِ امامِ رضاس (ع) خلاصه که عزیزم دختر گُلی بی هَمتاس خوبی و مهربونیش فراتر از این حرفاس فقط همین که دُنیا بِدونِ او بی مَعناس و اینکه این زندگی با بودَنِش پابرجاس روز گل دخترا مبارک😍 @sarzendehbash

. بریم یه #براونی_رژیمی_شکلاتی درست کنیم وای دلم خواااااست🤤 حتما سیو کنید تا امتحانش کنید 🥰 ۱ عدد موز ۱۰۰ گرم جو دو سر پرک ۲۰۰ میلی لیتر شیر کم چرب ۱ قاشق چای خوری بیکینگ پودر ۱ قاشق چای خوری پودر کاکائو همه مواد رو میکس کنید ، داخل ظرف بریزید . به مدت ۳۰ دقیقه تو دمای ۱۸۰ در فر قرار بدید . اگه دوست دارید وسطش بافت نرم تر داشته باشه حدودا ۲۰ دقیقه کافیه. شما چه دسر و میانوعده رژیمی ای استفاده میکنید؟ 🤩 @sarzendehbash

#همسرداری از دلایل ناراحتی خود صحبت کنید ✍ زمانی که از یک مساله احساس ناراحتی دارید به جای آنکه سکوت و یا به اصطلاح قهر کنید، بهتر است با ایجاد یک فضای مناسب موضوع را با همسرتان در میان بگذارید. 🖊چه بسیار مواردی که به دلیل عدم بیان نارضایتی های کوچک و ایجاد سوء تفاهم های بزرگ، منجر به طلاق و جدایی شده است. @sarzendehbash