🌱 مسیر زندگی یک طناب باریک است که اگر نتوانید بین عقل و قلبتان تعادل برقرار کنید سقوط شما حتمی است... @sarzendehbash

پنج قـٰانون براے‌ِ‌ داشتن زندگۍ شادتر؛ -همیشہ ببخش.✨ -عـٰاشق خودت باش.💕 -کـٰارت رو درست انجام بدھ.🌸 -بہ کسی آسیب نزن.🦋 -مثبت اندیش باش @sarzendehbash

🌺 نشونه هایی که داری #درست_میری_جلو 💎-آدمای منفی، حرفای تکراری و غرغر رو حتی پنج دقیقه هم نمی‌تونی تحمل کنی! 💎-از مسیرت لذت میبری همون قدر که دوست داری به مقصدت برسی. 💎-هر روز مطالعه داری و هیچ روزی بدون کتاب نخواهد گذشت. 💎-یاد داری که «نه» بگی به هرچیزی که انرژیت رو هدر میده و از مسیرت دورت میکنه! 💎-توی کارهای روزانه‌ت «نظم» نهادینه شده. 💎-از مشکلاتت غول نمیسازی و حتی شاید ازشون لذت هم ببری. 💎-برات مهم نیست دیگران چی فکر میکنن و همونقدر که «باید» به فکرشون اهمیت میدی. 💎-انجام دادن کاری رو فدای «بی نقص» انجام شدنش نمی‌کنی. @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎

#خوشبختی 🔹همه ی آدم های متاهل گاهی پیشِ خودشان فکر کرده اند که شاید اگر مجرد بودند ، حالشان بهتر بود ، یا اگر شریک زندگیشان یک آدمِ دیگر بود ، خوشبخت تر بودند ، ☝ کاش یک بار برای همیشه می فهمیدند که زندگیِ مشترک برایِ هیچ کس ایده آل نیست ! 🔹هرکس پیشِ خودش آرزوهایی دارد که محقق نمی شوند ، هیچ زندگیِ مشترکی ، رویایی و بدونِ مشکل نیست ، اما این که تو حالت خوب باشد یا نه ، به تو بر می گردد ، نه اقبال و شرایط ... و نه هیچ کسی ! 🔹اگر اینجایی که هستی ، باخته ای ، هرجایِ دیگری هم بروی ، بازنده خواهی بود ! 🔹آدم هایِ خوشبخت ، برایِ خوشبختی و حالِ خوبشان ، می جنگند ، پس هرجای دنیا که باشند خوشبختند ! 🔹آدم هایِ نا امید و بهانه گیر هم هر نقطه از زمین و در هر شرایطی که باشند ، روزگارشان همین است ! 🔹آدم هایِ خوشبخت خودشان خواسته اند که خوشبخت باشند ، اقبال ، فقط بهانه ی آدم هایِ بی مسئولیت و نا امید است ! 🔹گاهی باید ایراداتِ خود را بدونِ تعارف پذیرفت و اصلاح شد و در بیانِ ایراداتِ فردِ مقابل اغراق نکرد ! 🔹گاهی باید ، واقع بین بود و بجای بد وبیراه گفتن به زمین و زمان و مقایسه های بیجا ، حرف زد ، تغییر کرد و بهتر شد ، 🔹شرایط ، معلولِ افکار و رفتارِ توست ! درست است زندگی صحنه ی جنگ نیست ، اما شهر آرزوها هم نیست ! 👈از همین لحظه ، منطقی باش و بپذیر ! گولِ ظاهرِ زندگی دیگران را نخور ! تو فقطِ لبخند و داشته های دیگران را می بینی ، نه تاوان هایِ سنگینی که در قبالش پرداخته اند ، ⛔ توقع نداشته باش لم بدهی ، خوشبختی بیاید و درِخانه ات را بزند ! 🌺 خوشبختی ، از درونِ خودت نشات می گیرد ! تا خودت تغییر مثبتی نکنی ، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد ! آدم ها ، خوشبخت متولد نمی شوند ، خوشبختیشان را می سازند ! #خوشبختی #همسرانه #امید @sarzendehbash

🍃 #فرزند_پروری 💞 #کنترل_خشم #قسمت6 استاد دکتر سعید #عزیزی ✍ ادامه بحث نماز🙈 اجبار ، اکراه میاره!!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sarzendehbash

🍃♥️ #شب لحظہ هاے شیریݩ رو دریابید یہ مادر درڪنار دغدغہ مادرانہ و همسرے باید حواسش بہ حال خوب خودشم باشہ😍 چوݩ انرژےِ تو انرژےِ تمام خانواده اس🌱 حال خوب تو ، حالِ خوبِ یہ خانوادس خلاصہ❗️ از خودت غافل نشو❤️ #شــب_خوش @sarzendehbash

☀️ رایحه خوش زندگی با لبخند صبح آغاز می‌شود و لبخند زیبای زمان با رایحه دلنشین صبح همراهست آغوش تنفس را بگشاییم چشمهای جان را بکار گیریم و آهنگ آرامش را بنوازیم شروع کنیم خوشبختی جایش همینجاست کنار ما ☘سلام صبحتون بخیر و شادی☘ @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

🦋 حال خوب می خواهی یاد بگیر روی پای خودت بایستی، به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی ... دلت که گرفت؛ دنبالِ گوشی برای شنیدن و دستی برای نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسی خودت باشی ...! از هیچ کس توقعی نداشته باش ! توقع داشتن از آدم ها، جز اینکه باعث رنجش و مانع ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ... سعی کن فقط روی خودت و توانمندی های خودت حساب کنی ! #مهارتهای_فردی @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌

#جدی_نگیرید دختر براش خاستگار میاد تو مراسم پدره دختره از پسره میپرسه شغلت چیه ؟ پسره میگه وکیلم دختر ازتو آشپزخونه داده میزنه با اجازه پدر و مادرم بله 😂😂 نخند شوهر گیر نمیاد درک کن 😂 @sarzendehbash

#کیک #کیک_نسکافه_و_گردو تخم مرغ ۳ عدد آرد ۱ ونیم پیمانه شکر ۱ پیمانه شیر ۱/۳ پیمانه روغن مایع ۱/۲پیمانه نشاسته ذرت ۱ قاشق مرباخوری وانیل ۱/۴قاشق چای خوری بیکینگ پودر ۱قاشق مربا خوری نسکافه ۲ قاشق غذا خوری گردو ۱/۲ پیمانه تخم مرغ و شکر و وانیل را خوب هم میزنیم. سپس روغن را افزوده و مخلوط میکنیم. شیر را داغ میکنیم ونسکافه را درشیر حل کرده و پس از سردشدن به مخلوط اضافه میکنیم. در آخر مخلوط آرد ونشاسته ذرت و بکینگ پودر را کم کم افزوده و هم میزنیم. در آخر هم گردو را اضافه میکنیم. در فر از قبل گرم شده ۱۷۵به مدت ۵۰دقیقه بستگی به دمای فر بگذارید. @sarzendehbash

#همسرداری 📌زمانی که از موضوعی مطمئن نیستید ، سوال کنید. 🌺خیلی وقت ها پیش آمده که درباره معنای رفتار همسرمان تفاسیر و داستان های متعددی می سازیم. برای مثال: "او به من توجه نمی کند، حتما مرا دوست ندارد" . بهتر است در مواقعی که ذهنتان شروع به منفی بافی می کند ، مکالمه ای را با همسرتان آغاز کنید و در کمال آرامش و بدون سوالات بازجویانه از او خواهش کنید معنای رفتارش را برایتان توضیح دهد. در این زمینه مراقب باشید که هرگز از کلمه پرسشی "چرا" استفاده نکنید. به جای آن بگویید: "چه شد که ...؟" @sarzendehbash

➕ آنچه والدین باید بدانند: ➖اگر فرزند شما مساله‌ای را که او را آزار می‌دهد یا باعث اضطراب او می‌شود برای شما تعریف کرد،حتی اگر خیلی هم پیش‌پا افتاده بود هیچ‌گاه به او نخندید یا واکنشی نشان ندهید که او احساس حماقت کند 👈چون این کار شما باعث می‌شود کودک کم‌کم مشکلات خود را بروز ندهد 👈و اگر زمانی مورد آزار و اذیت واقعی هم قرار گرفت با شما مشورت نکند. @sarzendehbash