صبح یعنی یاد خـدا و صراحت یک لبخند 💖به کسانی که دوستشان داریم ♥️امروز همه رادوست بدار و ببخش و در همه لحظه هایت خــدا را صدا بـزن 💖امروز روز توست به شرط خندیدنت ♥️روزتون سرشـار از لبخند و شادی @sarzendehbash

#داستان اتومبیل جلویی خیلی آهسته پیش می‌رفت و با اینکه مدام بوق می‌زدم، به من راه نمیداد داشتم خونسردی‌ام را از دست می‌دادم که ناگهان چشمم به‌‌ نوشته کوچکی روی شیشه‌ عقبش افتاد: راننده ناشنواست، لطفا صبور باشید! مشاهده این نوشته، همه چیز را تغییر داد! بلافاصله آرام گرفتم، سرعتم را کم کرده و چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم، اما مشکلی نبود. ناگهان با خودم زمزمه کردم: آیا اگر آن نوشته پشت شیشه نبود، من صبوری به‌ خرج‌ میدادم؟ راستی چرا برای بردباری در برابر مردم، به یک نوشته نیاز داریم!؟ اگر مردم، نوشته‌هایی به پیشانی خود بچسبانند، با آنها صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ نوشته‌هایی همچون: "کارم را از دست داده‌ام" "در حال مبارزه با سرطان هستم" "در مراحل طلاق، گیر افتاده‌ام" "عزیزی را از دست داده‌ام" "احساس بی‌ارزشی و حقارت می‌کنم" "در شرایط بد مالی و ورشکستگی قرار دارم" “بعد از سال‌ها درس خواندن، هنوز بیکارم” “مریضی در خانه دارم” و صدها نوشته دیگر شبیه اینها... همه درگیر مشکلاتی هستند که ما از آن چیزی نمی‌دانیم. با مهربانی به یکدیگر، احترام بگذاریم؛ چون همه چیز را نمی‌شود فریاد زد. @sarzendehbash

🦋 منتظر نمونید تا اقساط خونه یا ماشینتون تموم بشه؛ منتظر نمونید تا خونه یا ماشین جدیدی بخرید؛ منتظر نمونید تا بچه‌هاتون از خونه شما برن و مستقل بشن، تا دوباره شما دانشگاه برید و ادامه تحصیل بدید؛ منتظر نمونید تا ده کیلو وزن کم کنید؛ منتظر نمونید تا ازدواج کنید؛ منتظر نمونید تا بچه‌دار بشید؛ منتظر نمونید تا بازنشسته بشید؛ منتظر نمونید تا تابستون بشه، تا زمستان بشه! الانتون رو زندگی کنید!        @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

‍ آلبالو پلو با کوفته قلقلی:🍒🍒🍒 برنج ۴ لیوان آلبالو پاک شده نیم کیلو شکر ۲۵۰ گرم گوشت چرخ کرده حدود نیم کیلو پیاز ۱ عدد روغن زیتون و زعفران و نمک و فلفل قرمز به مقدار لازم خلال پسته برای تزئین آلبالوها رو بشورید و هسته آنها را بگیرید و شکر را روی آنها ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید و ده دقیقه با هم بجوشند. ده دقیقه بعد از به جوش آمدن آلبالوها آنها را از روی حرارت بردارید تا رنگشان تیره نشود. از صافی رد کنید و شربتش رو دوباره روی حرارت قرار دهید تا کمی بجوشد و غلیظ شود. کوفته ها رو درست میکنیم بعد سرخشون میکنیم. برنج رو با آب جوش نیمپز میکنیم و آبکش میکنیم و ته قابلمه کمی روغن میریزیم و بسته به میل خودمون سیب زمینی یا نان لواش قرار میدیم. بعد لایه لایه برنج و آلبالوهایی که از صافی رد شده رو میزاریم و مقدار کمی روغن روش میریزیم و دو قاشق از شربت آلبالوها روش میریزیم و میذاریم تا دم بکشه. در آخر پلو را با برنج زعفرانی و برنجی که با شربت آلبالوها صورتی شده و کوفته ها و خلال پسته تزئین میکنیم. @sarzendehbash

🌺 چطور #حسادت رو مهار کنیم؟ 🔸خودت رو با دیگران مقایسه نکن. 🔸 دایره‌ توانایی‌ات رو پیدا کن و خودت اونو پر کن. 🔸موقعیتی رو برای خودت خلق کن که در اون بهترینی. 🔸مهم نیست حوزه مهارتت چقدر کوچیک باشه مهم اینه که پادشاه قلعه خودت هستی. @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌

اصرار بر كنترل کودک براي اينكه دقیقاً “همانی بشود كه ما می خواهيم” دو نتيجه در پی خواهد داشت: 🔸يا يك رُبات حرف گوش کن و همیشه تسلیم خواهیم داشت 🔸و یا یک آشوبگر و یاغی که هر مرزی را در می شکند. نتیجه وسواسها و اصرارهای بی مورد والدین بر آنچه الگوی از پیش ساخته تربیتی خود ساخته اند، این دو مورد است و حد وسطی هم ندارد! پس اولاً هیچگاه لباس از پیش بریده ای را برای تربیت کودکمان قواره نکنیم... و ثانیاً روی نسخه های تربیتی خود و دیگران اصرار بیش از اندازه نداشته باشیم...شاید این نسخه متناسب با کودک ما نباشد! ‎@sarzendehbash

. احساس و رفتار آدمها به شدت مسری است. وقتی در کنار فردی مضطرب؛ نگران؛ ترسو؛ دروغگو و... هستیم که احساس و رفتارش خیلی شدید است؛ ما هم به شدت تحت تاثیر قرار میگیریم و وقتی در کنار فردی با آرامش؛ متین؛ راستگو؛ شجاع و... قرار میگیریم همچنین است. روزت بخیر عزیزم😊 @sarzendehbash

#جدی_نگیرید قبل از ازدواج میگن: تو که همه چی داری چرا ازدواج نمیکنی؟ بعد از ازدواج میگن: خاک تو سرت تو که همه چی داشتی چرا ازدواج کردی؟ چیکار کنیم بالاخره ؟ 😑😂😂😂😂😂 @sarzendehbash

🦋 در هر حال و موقعیتی هستی و به هر کاری مشغولی در نوع خودت بهترین باش! آنقدر قوی باش که هیچ چیز ذهنت را به هم نریزه در گفتگوهایت کلامی از سلامتی شادی و ثروت بر زبان بیاور. توانایی دوستانت را به آنها یادآورشو‌ اشتباهات گذشته را فراموش کن به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کن در برابر ناراحتی صبور در برابر ترس قوی و در برابر خشم ، متین باش و به دنیا ثابت کن که تو بهترین هستی! @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎

🍃 #فرزند_پروری 💞 #کنترل_خشم #قسمت8 استاد دکتر سعید #عزیزی ✍ در درگیری بین بچه ها دو کار انجام ندهیم!!!! 1● دخالت 2●● قضاوت ⁉️ پس چیکار باید کرد؟!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sarzendehbash

🍃🍃میگویند برای کلبه کوچک همسایه‌ات، چراغی آرزو کن، قطعأ حوالی خانه تونیز، روشن خواهد شد. من خورشید را برای خانه دلتان آرزو میکنم تا هم گرم باشد وهم سرشار از روشنایی ... شبتون به عشق بهترینااا 💖 #چای_آلبالو🤪 @sarzendehbash

زندگی گاهی به سادگی یک لیوان چای آتیشی و یک صبحانه ی محلی لذت بخش میشود کافی ست باور کنی میتوان خوشبختی را ساخت روزتون سرشار از خوشبختی و عشق❣ سلام صبحتون بخیر و خوشی ‎ @sarzendehbash