با بچه لجباز چطور رفتار کنیم؟ #دکتر_عزیزی @sarzendehbash

🌸شبتون پر از ⭐️ستاره هایی باشه 🌸که هر شب به خدا ⭐️سفارشتونو میکنن 🌸الهی آرزوهای دلتون ⭐️با حکمت خدا یکی باشه 🌸شبتـون بخیـر ⭐️و رویاهاتون شیـرین @sarzendehbash

گاهی هم به خودت سر بزن! حالِ چشمهایت را بپرس و دستی به سر و روی احساست بکش؛ رو به روی آیینه بایست و تمام تنهایی ات را محکم در آغوش بگیر وَ با صدای بلند به خودت بگو که "تو" تنها داراییِ من هستی؛ بگو که با همه ی کاستی های جسمی و روحی، تو را بی بهانه و عاشقانه دوست دارم؛ برای خودت وقت بگذار، با مهربانی دستت را بگیر و به هوای آزاد ببر، نگذار احساس تنهایی کنی، نگذار ابرهای سیاه، چشمهایت را از پا دربیاورد... مطمئن باش، هرگز کسی دلسوزتر از تو نسبت به تو پیدا نخواهد شد… 🌷سلام صبح تون به زیبایی این گل ها @sarzendehbash

🦋 🔹️با آدمهای موفق معاشرت کنید! بیش از 90 درصد از موفقیت شما به کسانی که بیشتر مواقع با آن‌ها معاشرت می‌کنید بستگی دارد. شما نگرش، رفتارها، ارزش‌ها و اعتقادهای افرادی را که بیشتر وقت‌ها با آن‌ها معاشرت دارید، به شکلی ناخودآگاه تقلید خواهید کرد! @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎

🛑 ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی 💥پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: 🔹بهبود عملکرد مغز 🔹تقویت استخوان بندی 🔹بهبود خلق و خو 🔹بهبود گردش خون 🔹تنظیم سطح قند خون 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹بهبود وضعیت خواب @sarzendehbash

🔻 جملات انگیزشی👇 🌱"اگر برای دستیابی به هدفت زحمت کشیدی، پاداشش را تجربه خواهی کرد." 🌱 "هیچ چیز نمی‌تواند جای خواسته و عزم راسخ را بگیرد." 🌱 "تلاش و مصمم بودن، هر چالشی را مرتفع می‌کند." 🌱 "برای رسیدن به اهداف، باید ریسک بپذیرید و قدم‌های بزرگی بردارید." 🌱 "هر شکستی، فرصتی برای یادگیری و بهبود است." 🔻 "شروع کن، قبول کن، بهبود بخش." #انگیزشی @sarzendehbash

بالا رفتن سن حتمی است ... اما اینکه روح تو پیر شود ، بستگی به خودت دارد ... ! ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ ... ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ ... ﻣﺒﺎﺩﺍ ! ... ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ دوست من... پایان آدمیزاد نه از دست دادن معشوق است نه رفتن یار نه تنهایی... هیچکدام پایان آدمی نیست! آدمی ان هنگام تمام میشود که دلش پیر شود. دلتون همیشه جوان 🌸 @sarzendehbash

🦋 🔹️اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که : 1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری می‌گیره تا انجام دادنش. 2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی. 3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه. 4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده‌! #انگیزشی #موفقیت ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎ @sarzendehbash

✍“شخصیت افراد, وابسته به افکار و گفته‌هایشان نیست، بلکه وابسته به عملکردشان است. در واقع ما آن کسی نیستیم که فکر می‌کنیم و می‌گوییم، بلکه ما آن کسی هستیم که بِدان عمل می‌کنیم.” #شخصیت @sarzendehbash

#چیپس_سرکه_نمکی اصلا از بیرونی ها هم ترد تر و خوشمزه تر فقط کافی نکاتش رو خوب دقت کنی ... داخل توستر هم عالی میشه اگر فر ندارید.. نوش جان👌 @sarzendehbash

🦋 ✅ افکار تو قدرتمندند 💎تو به همانی تبدیل می شوی که فکر می کنی. افکار تو فوق العاده قدرتمند است. آنها مثل ویروسی هستند که سریع روی هر چیزی در زندگیت تاثیر می گذارند. 💎طرز فکر تو نه تنها روی وقایع زندگی ات تاثیر می گذارد، بلکه چگونگی تجربه ی آن وقایع و هر آنچه را جذب و نصیب خودت می کنی، تعیین می کند. 💎پس حالا که طرز تفکر تو مساله ی مهم است، لازم است که افکاری مناسب در سر بپرورانی. اگر تو مثبت فکر کنی، می توانی فعالانه از این امکان کاینات به نفع خود استفاده کنی. #مثبت_اندیشی @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌

🛑🎥 تحلیلی جالب از شعر یه توپ دارم قلقلیه👌 #دکتر_عزیزی @sarzendehbash