#لقمه_سوخاری مواد لازم : پیاز🧅 فیله مرغ هویج 🥕 نخود فرنگی🫛 نون پیتا یا لواش پودر سوخاری ذرت🌽 @sarzendehbash

چقدر بی کلاسی زیبا بود! یادش بخیر قدیما که "بی کلاس" بودیم بیشتر دور هم بودیم و چقدر خوش میگذشت و هر چقدر با کلاس تر میشیم از همدیگه دورتر میشیم. قدیما که "بی کلاس" بودیم و موبایل و تلفن نبود و واسه رفت و آمد وسیله شخصی نبود، همیشه خونه ها تمیز بود و آماده پذیرایی از مهمونا و وقتی کلون در خونه در هر زمانی به صدا در میومد، خوشحال میشدیم؛ چون مهمون میومد و به سادگی مهمونی برگزار میشد. آخه چون "بی کلاس" بودیم آشپزخونه ها اوپن نبود و گازهای فردار و ماکروفر و… نبود و از فست فود خبری نبود، ولی همیشه بوی خوش غذا آدمو مست میکرد و هر چند تا مهمون هم که میومد، همون غذای موجود رو دور هم میخوردیم و خیلی هم خوش میگذشت. تازه چون "بی کلاس" بودیم میز ناهارخوری و مبل هم نداشتیم و روی زمین و چهارزانو کنار هم مینشستیم و میگفتیم و میخندیدیم و با دل خوش زندگی می کردیم. حالا که فکر میکنم میبینم چقدر "بی کلاسی" زیبا بود! آخه از وقتی که با کلاس شدیم و آشپزخونه ها اوپن شدن و میز ناهار خوری و مبل داریم و تازه واسه رفت و آمد همگی ماشین داریم و هم تو خونه تلفن داریم و هم آخرین مدل تلفن همراهو داریم و خلاصه کلی کلاسهای دیگه؛ مثل بخار پز و انواع زود پز و… داریم ولی دیگه آمد و شد نداریم! چون خیلی با کلاس شدیم! تازه هر از چند گاهی هم که دور هم جمع میشیم، کلاً درگیر کلاسیم و از صفا و صمیمیت و دل و از همه مهمتر سادگی خبری نیست! لعنت بر این کلاس که ما آدما رو اینقدر از هم دور کرده و اینقدر اسیر کلاسیم که خیلی وقتا خودمونم فراموش می کنیم!! @sarzendehbash

اخلاق من به دمای هوا، گرسنگی و موجودی حسابم بستگی داره...😂 @sarzendehbash

صبح که می شود یادم باشد در آینه آسمان بنگرم به دریاهایِ اطراف سری بزنم نگاهِ بیشه هایِ زیبا را به کلبه یِ خورشید راهی کنم قدری از گندمزارهایِ این حوالی عطرِ خوش نان را ببویم و دستِ آفتاب را بگیرم ، برویم با هم کوچه کوچه ، پنجره ها را بیدار کنیم مبادا زندگی خواب بماند. سلام صبح بخیر @sarzendehbash

اگر با هر سقوطی زندگی معنی خود را از دست میداد، هرگز دانه ای به لانه مورچه ای نمی رسید...🌱 @sarzendehbash

🖍 در یوگا حرکتی هست به نام "آغوش" قانونش اینطور است که باید برای چند دقیقه خودت را سفت و محکم در آغوش بگیری، فکرت را از همه چیز خالی کنی و فقط روی خودت تمرکز داشته باشی. راستش خیلی وقت ها فکر میکنم اگر این حرکت هم مثل خیلی از کارها که انجامش عادی شده یا ضرورت است به زندگی مان اضافه میشد چه خوب میشد. 🌻 مثل غذا خوردن، مثل خوابیدن روزی یکدفعه هم خودت را سفت و محکم بغل میکردی و تمام حواست را برای کسی میگذاشتی که در آغوشت بود آنوقت شاید محبت کردن به خودت را یاد می گرفتی اینکه برای خودت عزیز باشی آنوقت شاید خودت را بیشتر دوست داشتی و آدمی که خودش را دوست دارد هرگز اعتماد نمیکند به دوست داشتن های مشکوک و به آغوش های مبهم ... 💜 @sarzendehbash

🍃🍃حال دلم خوب است ... منم و یک فنجان چای تکیه داده ام ... به پشتیِ قدیمیِ قرمز اتاق ... خوشم ... از خنده های مادرم که بوی خوش دست پختش پیچیده در پستوی خانه ... اندکی شعر سروده ام از چشمان پر زرق و برق مادرم چند خطی نوشته ام از ایستادگی های پدرم صدای گنجشک روی دیوار حیاط مهمان ناخوانده را وعده می دهد و چقدر شیرین شنیده ام که مهمان حبیب خداست و خدا ... همان شعری ست که از چشمان مادرم خوانده ام @sarzendehbash

👈 قانون گذاشتن در خانه: ✍منزل شما نیاز به قوانین و مقررات مشخصی دارد. ❗️ چنانچه این قوانین وجود نداشته باشد ❓کودک شما نمی‌داند که وظیفه‌اش چیست. ❗️در ضمن، شما هم نمی‌توانید کودک را تنبیه کنید یا پاداش دهید. 🕰اگر در خانه ساعت رفتن به خواب مشخص نباشد ❗️ شما نمی‌توانید به کودک خود بگویید: "چرا دیر می‌خوابی؟ @sarzendehbash

🟣 چیکار کنیم بچه‌ها کارهای شخصی‌شون رو انجام بدن؟! 🔰 #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

🍃🍃زندگی رو خیلی جدی نگیرید یک روز همه چیز در ویدئوها و عکسها می ماند فقط... شبتون به عشق بهترینااا 💖 @sarzendehbash

🍃🍃یک صبح هم تا چشم باز کردی، به کسانی که هنوز با همه‌یِ عشقشان کنارت هستند فکر کن... به مادرت که برایت چای دَم کرده، به پدرت که برایت برشته‌ترین قسمتِ نان را که دوست داشتی کنار گذاشته... برای یکبار هم که شده، به " داشته‌هایت " فکر کن و صبحت را برای خودت بخیر کن... ‌ صبحتون امام رضایی🌹 @sarzendehbash

قبل از پاسخ دادن به سوالات دیگران مدتی سکوت کن تا پاسخ بهتری بیابی، سکوتت در خاطر هیچکس نخواهد ماند؛ اما پاسخ ات را همیشه به خاطر خواهند سپرد... @sarzendehbash