💑 رفتارهای زیر جاذبه شمـا را کم می کند: 🔸۱. نصیحت تکراری 🔸۲. تذکر مداوم 🔸۳. سرزنش 🔸۴. منت گذاشتن 🔸۵. مقایسه کردن 🔸۶. جرو بحث کردن 🔸۷. برچسب منفی زدن 🔸۸. نفوس بد زدن ‌‎@sarzendehbash

🌹 ❤️زن ها قلب خانه اند... 🔻زن ها اگر شاد باشند قلب خانه می تپد ... 🔻زن ها اگر موهایشان را شکل دهند ، اگر صورتشان را آرایش کنند ، اگر لباسهای شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می کند... 🔻زن ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند ، اگر شوخی کنند ، بخندند ، همه اهل خانه را به زندگی نوید می دهند... 🔻اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد ، حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد ، اگر ذره ای بی حوصله و نا امید به نظر برسد ، تمام اهل خانه را به غم کشیده است... 🤔آری زن بودن دشوار است ، 😊زنان ارمغان آور شادی ، گذشت و خنده اند ❤️یادمان نرود قلب خانه باید بتپد... #زن #مهارت_زندگی @sarzendehbash

🍃🍃هر صبح یک فرصت است برای جبرانِ آنچه که دیروز حسرتش برایت ماند و ‌تلاش برای فردایی که آرزویش را داری ؛ پس امروزت را دریاب بی اندوهِ گذشته و به اُمیدِ آینده ... روز بخیر☺️ @sarzendehbash

#آموزش پاستیل خونگی❤️ . @sarzendehbash

موفق ترين انسان ها از هيچ شروع کردند ... آنها منتظر نماندند تا فرصت در بزند ... بلکه خودشان آن را خلق کردند ... جا نزدند کار و تلاش کردند ... و تاريخ را ساختند ... ‌‎@sarzendehbash

🔹ترس از تغییر، ترس از خطر کردن، ترس از مسخره شدن، ترس از اینکه دیگران فکر کنند هدف‌ها و رویاهای تو اشتباه است..! همه اینها دشمنان تغییر و دگرگونی و رسیدن به هدف‌ها هستند. ولی حتی دشمنان هم دشمنانی دارند، 🔹دشمن ترس، شجاعت است. شجاعت نداشتن ترس نیست، 🔹 شجاعت یعنی اینکه با وجود داشتن ترس، دست به عمل بزنی! #ترس #شجاعت @sarzendehbash

•| #خلوت‌شبـــــانہ🌙 |• «وَآتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ... » -وفراموش نکن خیلی چیزهایی که امروز داری، دعاهای‌دیروزت‌بوده‌اندکه‌اجابت‌شده‌اند! هرچه بخواهی به تو میدهند فقط باید از تهِ قلبت بخواهی ! ــــــــــــــــــــــــــ🧡🍃ــــــــــــــــــــــــــ 📚منبع:سوره‌ابراهیم،آیه۴۳۝ @sarzendehbash

🍃 جمعه‌ها باید صندوقچه‌ی اُمید را باز کرد، یک گوشه آرام نشست و پازلِ خوشبختی را کامل کرد. 🌸جمعه، یعنی آرامش، و آرامش یعنی؛ لبخندهایی که از تهِ دل باشد. 🌼جمعه‌تان آرام، و لبخندهای‌ِتان از تهِ دل... 🌝ناامید نباش! شاید یک معجزه برای تو در انتظارِ رخ دادن باشه....🌱 @sarzendehbash

چند قانون زندگی😊 _از کسی ناراحت هستی خودت برو بهش بگو🙄 _ حرف ناحقی رو که نمی‌پسندی تائید نکن.❌️ _هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری چون این کار بخوای نخوای دو روویه😖 _ سعی کن هر روز یاد بگیری💚 _هرگز هرگزدر صحبت با دیگران راجع به خودت بد حرف نزن🤐 _ سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.😊 _از بله گفتن هم نترس😊 _اول با خودت مهربون باش به خودت برس🫀 هرکی ام هرچی گفت اعتنا نکن🍂 _ سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن :)🌸 _هرگز سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.❌️ _به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن 🤚🏻 _با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.(دو روو نباش)😒 _عاشقی کن چون این حس قشنگترین نعمت خداست‌‌‌... @sarzendehbash

🟢چند توصیه تربیتی برای ایجاد ارتباط بهتر با نوجوانان ۱. اگر می‌خواهید حرف‌تان را بفهمند باید درک‌شان کنید«ب» اگر می‌خواهید به فرزندتان کمک کنید که از این پیش‌داوری منفی دست بردارد هنگام صحبت با او از جملاتی مثل: «درکت می‌کنم» بیشتر استفاده کنید. ❗️ مجبور نیستید که درباره‌ی هرچیزی با آنها موافق باشید اما می‌توانید درک‌شان کنید. 💢استفاده از این عبارت به نوجوان‌تان کمک می‌کند تا بین «درک کردن» و «موافق بودن» فرق بگذارد و به شما نیز کمک‌ می‌کند تا به ایده‌ها، افکار و احساسات فرزندتان احترام بگذارید. این عبارت‌ها مثل بوم‌رنگ عمل می‌کند مطمئن باشید که بازخورد مثبتش به خودتان برمی‌گردد. اگر فرزندتان کاری مخالف میل شما انجام داد و برای‌تان سخت بود به او بگویید که درکش می‌کنید به او بفهمانید احساسی را که نسبت به آن عمل دارد درک می‌کنید. @sarzendehbash

🦋 #ﺗﮑﻨﻴﮏ ﺗﻮﻗﻒ ﻓﮑﺮ ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ، ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍی بلند ﻓﺮﻣﺎﻥ «ﺍﻳﺴﺖ‏» ﺑﺪﻫﻴﺪ. ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ می ﺭﺳﺪ، ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ می ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣﻮﺍﺱ ﺷﻤﺎ ﭘﺮﺕ ﺷﻮﺩ . ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ، ﭼﻨﺪﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻋﺎﺩی ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ. ﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ یعنی ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ. ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺷﻠﻮﻍ ﮐﻨﯿﺪ. ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺭﺍﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ، ﭘﯿﺸﺪﺍﻭﺭﯼ ﻭ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ . ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ، ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ. @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌

سلام عزیزای دل❤️ هر غذایی ادویه خاص خودشو داره و به سلیقه و ذائقه طرف بستگی داره امروز براتون یه ادویه ماکارونی خاص رو اماده کردیم 😉 شما به ماکارونی 🍝 چه ادویه ای می زنید ؟ 😍 بریم با هم یه #ادویه #ماکارونی خوش عطر و طعم درست کنیم 👌 #ادویه_ماکارونی ▫️زیره سبز ۵ گرم ▫️تخم گشنیز ۲۰ گرم ▫️سیر خشک ۱۰ گرم ▫️رز ماری ۱۰ گرم ▫️جعفری خشک ۱۰ گرم ▫️پودر پیاز ۱۰ گرم ▫️آویشن ۱۰ گرم ▫️دارچین ۵ گرم ▫️زردچوبه ۲۰ گرم ▫️پاپریکا ۲۰ گرم ▫️فلفل سیاه ۱۰ گرم ▫️اورگانو ۵ گرم ▫️نمک ۵ گرم 😊 درست کنید و از طعم در غذا لذت ببرید ممنون از همراهى تك به تكتون🙏❤️🙏 @sarzendehbash