🔴فوق العاده مهم🔴 🔸 12 تلف‌کننده‌ی اصلی زمان😱 1. نگرانی در مورد حرف‌هایی که دیگران می‌گویند 2. به تنهایی انجام دادن همه‌ی کارها 3. سعی در راضی نگه‌داشتن همه‌ 4. زندگی را زندگی نکردن 5. مقایسه کردن خودتان با دیگران 6. تکرار کردن اشتباهات گذشته 7. شروع کردن کارها از شنبه 8. نیمه‌کار گذاشتن کارها 9. کمال‌گرایی و وسواس بودن در انجام کارها 10. نداشتن برنامه و اولویت 11.ترسیدن از تغییر 12. غر زدن @sarzendehbash

حرم حضرت فاطمه معصومه دعاگوی همگی هستم 🌹🌹🌹

‹یگانه مکانی که رویاهایت در آنجا ممکن میشود،ذهن توست.باور کن آرزوهایت دست یافتنی است،و خدایی که ممکن می‌سازد، ناممکن فکر تو را😌💛✨› #شب_خوش @sarzendehbash

✨هر صبح پلکهایت؛ ✨فصل جدیدی از زندگی را ورق میزند، ✨سطر اول همیشه این است: ✨“خدا همیشه با ماست” #صبحتون_پراز_موفقیت ❤️ @sarzendehbash

🔸 نگفتن احساسمان مساوی بخشش نیست. 👌 وقتی از کسی ناراحتیم، بهتر است در اولین فرصت و با زبان ساده دلیل ناراحتی مان را به خودش بگوییم. ⛔️ این دلخوری تبدیل به خشم پنهان شده و به شکل دیگری به رابطه ضربه خواهد زد. @sarzendehbash

🤔 چطوری #استرس رو کم کنیم؟؟ راهکارهای جسمی، ذهنی و روانی.... @sarzendehbash

◽️ #مشاوره 🔻#همسر_فحاش 🔴چگونه جلوی بد دهنی همسرم را بگیرم؟😔 🎙 #استاد_دهنوی @sarzendehbash

🍒 باسمه تعالی 👥آداب گفتگو با دیگران (1) 🗣سخن گفتن، به عنوان یکی از کم هزینه ترین امور، گرچه در بدو نظر بسیار آسان و بی موونه تلقی می گردد؛ اما باید گفت: به کارگیری این نعمت بی بدیل که از امتیازات انسان است، آداب و موازینی دارد که بدون آن نه تنها بهره لازم حاصل نمی گردد، بلکه گاه مشکلات غیر قابل حل و ضایعات جبران ناپذیری نیز به بار خواهد آمد. 🚹بخشی از این آداب: 1. سخن حق بگویید و با سخن خود حق را بر ملا سازید. 2. از روی علم و آگاهی سخن گفته و هیچ گاه بدون تأمل کافی حرف نزنید: به آثار و پیامد های حرف های خود توجه کنید. 3. شمرده، بدون عجله و با صدای ملایم حرف بزنید. 4. سنجیده و بجا سخن گویید (سنجیده گویی) و حرف بیهوده (لغو) نزنید. 5. سعی کنید تنها به هنگام ضرورت صحبت کنید (کم گویی) 6. مختصر و مفید سخن گویید. 7. در نقل سخنان، امانت را رعایت کنید. 8. در مورد اموری که به شما مربوط نیست، حرفی نزنید. 9. هرگز به گناه تکلم نکنید (دروغ، غیبت، تهمت، تمسخر، شایعه، افشای سر، هتک حرمت، عیب جویی، دشنام، تحقیر، سخنان نیش دار و اختلاف افکنی). 10. در وقت خشم و هیجان، در امور مهم سخن نگویید. @sarzendehbash

آموزش #کیک_رژیمی 🍰 طرز تهیه با تمام نکات مهم 👌😍 👩🏻‍🍳 نوش جان 💞 @sarzendehbash

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 #خانومها_بدانند 💑آقایون به دنبال همسری هستند که شخصیت زنانه اش شکل گرفته باشد، مهربان باشد، مرتبا داد نزند و از او ایراد نگیرد. 📌اکثر مردها در زندگی خود به دنبال "آرامش" هستند، می خواهند اوقات خوشی را داشته باشند و از زندگی لذت ببرند، بنابراین👇 ✅خوش مشرب باشید،🤗 به سرعت عصبانی نشوید و داد و فریاد کردن را هم به کلی فراموش کنید.⛔️ ┄┅─✵💞✵─┅┄ "مانع از یکنواختی در زندگیتان شوید!" 👌 برای خوشبخت بودن در يک رابطه لازم است هر روز پيام مثبت دريافت كنيد. بيان جملاتی نظير: 😍 دوستت دارم 💖 دلم برايت تنگ شده 👏 احساس خوبی به من می‌دهی 🎁 يا خريد يک هديه می‌تواند عشق را شعله‌ور كند. 👌 فراموش نكنيد مردان بيش از زنان به شنيدن اين مسايل نياز دارند. در ميان زوج‌هایی كه زنان به همسرشان ابراز احساس نمی‌كنند، ميزان طلاق دو برابر است. 🍃🌸 🌿#نوازش‌کردن نه ‌تنها راه مؤثر برای برقراری ارتباط است 👌بلکه باعث فراموشی دلخوری‌ها در هنگام دعوا هم خواهد شد. روی سر همسرتان دست بکشید و موهایش را نوازش کنید.🤗💞 @sarzendehbash